Protein Tozu Her Zaman Midenizi Bulandırır Mı? Bu Forma Geçmeyi Deneyin

Günlük protein ihtiyacınızı karşılama konusunda titiz biriyseniz muhtemelen peynir altı suyu protein tozunu duymuşsunuzdur. Süt sıvılarından yapılan peynir altı suyu, vücudunuzun kas oluşturmak ve korumak için ihtiyaç duyduğu tüm kritik amino asitleri içeren eksiksiz bir proteindir. Bu, onu daha fazla protein çalışmak isteyen aktif insanlar için popüler bir takviye haline getiriyor ( ve tüm vücut sağlığına birçok faydası ) hayatlarının içine.*

Protein tozunun bu formunun potansiyel olarak rahatsız edici bir dezavantajı da var: Laktoz içeriği bazı insanların midesini rahatsız edebilir. Ancak orada dır-dir ödüllerini toplamanın bir yolu Peynir altı suyu proteini guruldayan bir karın olmadan. Girin: peynir altı suyu izolasyonu.

Peynir altı suyu izolasyonu hassas midelerde neden daha kolay olabilir?

İki ana peynir altı suyu proteini türü vardır: peynir altı suyu izolasyonu ve peynir altı suyu konsantresi . Her ikisi de tam, biyoyararlı protein formlarıdır, ancak biraz farklı bir süreç kullanılarak üretilirler. Konsantre form, sıvı peynir altı suyunun bazı yağlardan ve karbonhidratlardan arındırılmasıyla yapılır. Bitmiş ürün, laktoz da dahil olmak üzere yağları ve karbonhidratları hala muhafaza etmektedir ve bu yaklaşık %70 ila 80 oranında proteinden oluşur 1 .

Peynir altı suyu izolatı, adından da anlaşılacağı gibi, proteinin daha izole bir formudur. Daha fazla yağ ve karbonhidratı uzaklaştırmak için ayrıca filtrelenir, bu da protein tozuna yol açar. %90 ila 95 protein Ve %1'den az laktoz 2 .

Bu, peynir altı suyu proteini izolatının sindiriminin daha kolay olduğu anlamına gelir. Hassas mideleri olanlar tarafından konsantreye göre daha iyi tolere edilir; bu da biraz daha yüksek laktoz içeriği nedeniyle gaz, şişkinlik ve mide-bağırsak sorunlarına neden olabilir. Daha yüksek olduğundan tam protein peynir altı suyu izolatı da daha kaliteli bir ürün olarak kabul edilir.

Peynir altı suyunuzu düzeltmenin yeni bir yolu

Bu nedenlerden dolayı mindbodygreen ilk protein tozumuzu geliştirdiğinde, bunun peynir altı suyu izolatı içermesi gerektiğini biliyorduk.

Yeni ürünümüz hassas mideler için laktoz bakımından daha düşüktür (peynir altı suyu konsantresine kıyasla) ve dolgu maddeleri, yapay aromalar veya yapay tatlandırıcılar olmadan üretilmiştir. Ayrıca ilave hormon, antibiyotik ve pestisit içermez ve İrlanda ve Hollanda'da otla beslenen ineklerden elde edilir.

Bu, yağsız kas kütlesini desteklemeyi ve günlük protein ihtiyaçlarınızı karşılamayı kolaylaştıran temiz, saf bir protein tozudur.* Her porsiyonda 25 gram biyolojik olarak kullanılabilir peynir altı suyu proteini bulunur ve 2,5 gram amino asit lösin — etkinleştirilmesi için gereken miktar mTOR yolu 3 , hangi kontrol eder kas protein sentezi , ya da yeni kas yaratılması.* Çikolata ve vanilyada mevcut olan her çeşidin tadı da harikadır; organik vanilya veya kakao, pembe Himalaya tuzu, organik keşiş meyvesi ve organik tarçın ile tatlandırılmıştır.

Günlük protein ihtiyacınızı karşılamak ( çoğu insan için 100 gramın üzerinde ) kısa vadede enerjiye ve güce, uzun vadede ise sağlıklı, konforlu yaşlanmaya yapılan bir yatırımdır.* Ve ile bunu yapmak çok daha kolay (ve daha lezzetli).

Götürmek

Peynir altı suyu izolatı, peynir altı suyu konsantresinden daha az laktoz içerir, bu da onu hassas mideleri olanlar için daha iyi hale getirir. Mindbodygreen'in yağsız kas kütlesi oluşturmayı ve günlük hedeflere lezzetli ve sindirimi yüksek bir şekilde ulaşmayı destekleyen yeni, temiz proteininde bulacağınız şey budur.*

25 şubat zodyak