Yalnızlığın Beklenmeyen Sebepleri + Bunlarla İlgili Ne Yapmalı?

Bir ilişki terapisti olarak, müşterilerimin çoğu bana kendilerini izole hissettikleri için geliyor. İzolasyonu yaratabilecek veya buna katkıda bulunabilecek birçok faktör var, ancak burada gördüğüm en yaygın faktörlerden birkaçı ve daha bağlı hissetmenin yolları.

1. EQ / EI ve duygusal izolasyon

Duygusal ve / veya ruhsal büyümeye dahil olduysanız, EQ'nuzu - duygusal bölüm veya EI - duygusal zekanızı yükseltiyorsunuz demektir. Bu, bilincinizi ve frekansınızı yükseltmek için çok önemli olsa da, ironik bir şekilde ilişkilerinizde sorunlar yaratabilir.

Kendinizi artık ailenizin bir kısmıyla veya uzun süredir arkadaşlarınızla bağlantıda hissetmediğinizi fark edebilirsiniz. Başkalarıyla ortak duygusal sağlık veya kırgınlık düzeyinde bağlantı kurarız. Ne kadar çok iyileşirseniz, bir zamanlar ortak bir yaralılık düzeyini paylaştığınız insanlarla o kadar az bağlantı kurarsınız.

Daha önce hayatınızdan şikayet ederek veya başkalarını yargılayarak bağlantı kurduysanız, şimdi bu yaralı ilişki yollarından sıkılmış hissedebilirsiniz. Kendinizi kapalı ve kontrol eden insanlarla değil, açık ve nazik insanlarla çevrelemek istiyorsunuz.

Durum bu olduğunda, yeni, benzer düşünen insanlarla tanışmak için ortak bir çaba sarf etmeniz gerekir. Artık bağlı hissetmediğin insanları bırakmak zor olabilir ve kendini yalnız hissettiğin bir dönem olabilir, ama sonunda yeni arkadaşlarla tanışacaksın.

2. IQ ve entelektüel izolasyon

Müşterilerimden bazıları son derece zeki ve kendileri kadar zeki olmayan insanlarla vakit geçirmekte zorlanıyor. Bu illa ki entelektüel züppelik değildir.

Çoğu zaman, düşünme tarzlarını veya zihinlerinin ne kadar hızlı çalıştığını anlamayan insanlarla ilişki kuramadıkları veya onlarla bağlantı kuramadıkları duygusuyla ilgilidir. Bu, birçok sosyal durumda kendilerini rahat olamayacak kadar farklı hissetmelerine neden olabilir.

Kendini izole hissetmemek için, özellikle zeki insanların diğer çok zeki insanlarla tanışmak için çaba sarf etmesi gerekir. Bunu yapabilmek için bunun sizin için önemli olduğunu kabul etmelisiniz. Çok zeki insanların yanında olmaktan hoşlanıyorsanız, kendinizi kibirli olduğunuz için yargılamayın.

3. Refah

Her ikisi de müşterim olan evli bir çift, bazen sosyal olarak ne kadar izole hissettiklerini benimle paylaştı. Oldukça zenginler ve bana refahlarının onları gerçekten izole ettiğini söylediler. Hiç bu kadar zengin olmadığım için, zenginliğin yalnızlığa neden olabileceği hiç aklıma gelmemişti.

Bunu bana şu şekilde açıkladılar: 'Bazı insanlar bizim servetimizden korkuyor. Onlardan daha iyi olduğumuzu düşünebileceğimizi düşünüyorlar, bu yüzden bizi yerlere davet etmiyorlar. Kıyaslanabilir düzeyde zenginliğe sahip insanlar bulmak kolay değil, bu yüzden çoğu zaman yalnız hissediyoruz. '

Bu insanlar çok zengin bir toplulukta ikinci bir ev satın aldılar ve yavaş yavaş ve bilinçli olarak servetlerinin gözünü korkutmayan insanlarla tanışıyorlar. Hayır, bunların diğer zengin insanlar olması gerekmiyor. Ancak zorluklarınızı ve yaşam tarzınızı anlayan bir insan ağı bulmak önemlidir.

4. Yaşam koşulları

On yıllar ve hatta yüzyıllar önce, çoğu insan küçük topluluklarda veya kabilelerde yaşarken, kendilerini yalnız hissetmek çok nadirdi. Harika kitabında Aykırı Değerler yazar Malcolm Gladwell, Pennsylvania'daki İtalyan Rosetta kasabası hakkında yazıyor.

Yaklaşık 2.000 nüfuslu küçük bir kasaba olan Rosetta'da insanlar çok kuşaklı evlerde yaşıyor ve kasabadaki herkes birbirine bakıyor. Yaşam koşulları sadece bağlantı ve ilgiyi değil aynı zamanda fiziksel sağlığı da geliştirir.

Rosetta sakinleri, diyetleri harika olmasa da kalp krizi veya kanserden ölmezler. Yaşlılıktan ölürler ve belirleyici faktör, onları önemseyen başkalarıyla yaşamaktan kaynaklanan stres eksikliğidir.

Bugün ister büyük bir şehirde ister bir çiftlikte yaşıyor olun, başkalarıyla bağlantı kurmanın yollarını bulmak zor olabilir. Aileler bölünmüş durumdadır ve genellikle birbirlerinden uzakta yaşarlar. Mevcut yaşam koşullarımız izolasyonu besliyor, bu yüzden benzer düşünen insanların birbirlerini destekleyebileceği kasıtlı topluluklara doğru bir hareket var.

Bu eğilimin devam etmesini umuyorum. Sizi önemseyen ve arkanızı kollayan insanlarla benzer düşüncelere sahip bir toplulukta yaşarken çok daha az stres ve daha fazla keyif var.

28 aralık işareti

5. Sosyal kaygı ve reddedilme korkusu

Çocuk istismarı, ihmal ve zorbalığın bir sonucu olarak birçok kişinin yaşadığı reddedilme nedeniyle, birçok insan, sosyal kaygı olarak ortaya çıkabilen sakatlayıcı bir reddedilme korkusundan muzdariptir. Alay etme ve aşağılanma korkusu o kadar zayıflatıcı olabilir ki, kendi kendine indüklenen izolasyona neden olur. Tecrit sebebiniz buysa, terapi size çok yardımcı olacaktır.

İzolasyon kimse için sağlıklı değil. İzole edilmiş hissediyorsanız, umarım bunu çözmenin yollarını araştırırsınız. Sağlığınız ve esenliğiniz, bağlantı seviyenize bağlı olarak gelişecek veya azalacaktır.

İlgili okumalar:

• Çevrimiçi Arkadaşlardan İstediğinizi Nasıl Elde Edersiniz (Hayatınızı Devralmasına İzin Vermeden)
• Herhangi Bir Dövüşü Daha Derin Yakınlık İçin Bir Fırsat Olarak Kullanmanın 5 Yolu
• Size Birden Fazla Orgazm Vermek İçin Tasarlanmış Tantrik Teknik

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: