Diyetisyenler ve Şeflerin Günlük Yemeklere Eklemeyi Sevdiği Lif Takviyesi

Sindirim ve düzenlilikten bağırsak mikrobiyomuna ve metabolik sağlık Fiber, saçınızın sıklığını ve sağlığını etkileyen sistemlerde rol oynar. bağırsak hareketleri , bağışıklık savunmanızın gücü ve çok daha fazla .*

Pek çok faydasına rağmen, muazzam bir Amerikalı yetişkinlerin ve çocukların %95'i 1 tüketememek yeterli lif Ve zamanla lif ihtiyaçlarınızı ihmal etmek sindirim sağlığıyla ilgili sorunlara yol açabilir. kabartmak , bağışıklık dayanıklılığı, zihinsel sağlık ve düzenlilik. Basitçe söylemek gerekirse, bu sorunu daha fazla görmezden gelemeyiz ve mindbodygreen olarak bunu yapmıyoruz.

Bu yüzden kendi formülümüzü formüle ettik. Bu USDA sertifikalı organik vegan lif tozu, her bir kaşıkta çok sayıda GI desteği içerir; buna 6 gram fonksiyonel bitki lifi de dahildir ( çözünür, çözünmez ve prebiyotik) organik baklagillerden (guar fasulyesi), sebzelerden (reishi, maitake ve istiridye mantarları) ve meyvelerden (yeşil kivi); artı benzersiz, spor oluşturan bir probiyotik türü ( Bacillus subtilis ATCC122264, Sporevia™ olarak).* Bunların hepsi ve her ölçekte sıfır katkı maddesi!

Organik bileşenlerin bu yenilikçi, bitki destekli karışımı, doğal detoksifikasyonu destekler, bağırsak mikrobiyomu çeşitliliği ve bolluğu Gastrointestinal motiliteyi teşvik eder ve sağlıklı bağırsak hareketleri ve kendinizi daha uzun süre tok ve tatmin olmuş hissetmenizi sağlar.*

Tüm bu inanılmaz ve bilim destekli sağlık yararları göz önüne alındığında, mutfak diyetisyenlerinin, profesyonel şeflerin, yemek kitabı yazarlarının, beslenme psikiyatristlerinin, sağlık koçlarının ve beslenme bilimcilerinin kendilerinin (ve müşterilerinin) sağlığını iyileştirmek için günlük içecek ve yemeklerine eklemeyi sevmeleri şaşırtıcı değil. günlük lif alımı.

Aşağıda beslenme ve mutfak uzmanlarının mbg'leri nasıl kullandığını görün fonksiyonel lif takviyesi tüm vücut sağlığını desteklemek ve ülkenin lif kriziyle mücadele etmek için - her seferinde bir kaşık!*

'Bağırsaklarımızı günlük olarak bir dizi bitki ve onların fonksiyonel lifleriyle besleyerek, bağırsaklarımız bizi besleyebilir.'

'Biz ne yersek oyuz ve bu bağırsaklarımızda başlar. Bir şef ve beslenme psikiyatristi olarak gıda ve sağlığın kesiştiği birçok karmaşık yol üzerinde uzmanım. Bağırsaklarınızı sağlıklı beslenmeyle beslemeyi ve dolayısıyla zenginleştirmeyi seçebilirsiniz. tüm vücut sağlığı (bağırsak-beyin ekseni sayesinde zihniniz de dahil). Örneğin, bağırsaklarımızı her gün bir dizi bitki ve onların fonksiyonel lifleriyle besleyerek, bağırsaklarımız da bizi besleyebilir. İşte tam da bu yüzden mindbodygreen düşünceli bir şekilde organik olarak formüle edilmiştir. fiber potency+, fasulye, mantar ve kividen elde edilen organik bitki liflerinin hedefe yönelik bir probiyotikle bir araya getirildiği güçlü bir vegan karışımı. Bu, sinbiyotik sinerjinin en iyi halidir!'

— Uma Naidoo, MD , beslenme psikiyatristi ve biyoloğu, profesyonel şef ve en çok satan yazar

'Prebiyotik lifler tam anlamıyla sindirim sistemimizde bulunan iyi böcekleri besliyor.'

'Amerikalıların büyük bir kısmı %95'i yeterli miktarda lif tüketmiyor; bu, sağlık açısından önemli sonuçları olan büyük bir besin açığıdır. Tıpkı kemiklerimizin kalsiyum ve D vitaminine ihtiyaç duyması gibi, bağırsaklarımızın da her gün liflere ihtiyacı vardır. Aslında, can atıyor lif. Bunun nedeni, prebiyotik liflerin sindirim sistemimizde bulunan iyi böcekleri tam anlamıyla besleyerek bağırsak bütünlüğü ve mikrobiyal dengeden düzenli bağırsak hareketlerine, tokluğa, bağışıklık ve kan şekeri dengesine kadar her şeyi desteklemesidir. Mindbodygreen'in organik lif gücü+'nı bu yüzden seviyorum. Bu günlük kaşık, zengin ve temiz bir organik bitki lifi kaynağı sunuyor.'*

— Jessica Cording, MS, R.D., CDN , kayıtlı diyetisyen, bütünleştirici beslenme sağlık koçu & yazar

'Bağırsak ve tüm vücut sağlığı için çeşitli bitki liflerinin vegan, organik karışımı'

'Müşterilerimin çoğu, lifi yeme alışkanlıklarına dahil etmenin uygulanabilir yollarını arıyor. Çocuklar ve yetişkinler için günlük lif gereksinimleri aslında oldukça yüksektir; doğumda belirlenen yaş ve cinsiyete bağlı olarak 21 ila 38 gram arasında değişmektedir. çeşitli renkli bitkilere lif eklemek harika bir yoldur. Lif açığını daha da artırmak veya kapatmak isteyenler için bir takviye yararlı olabilir ve önerdiğim seçeneklerden biri organik lif gücü+'dır. Bu aile dostu, vegan, organik çeşitli bitki liflerinin karışımı, bağırsak ve tüm vücut sağlığını desteklemek için 6 gram prebiyotik lif sağlar.'*

— Maya Feller, MS, R.D., CDN , kayıtlı diyetisyen & yemek kitabı yazarı

'Lif, hem yetişkinler hem de çocuklar tarafından en az tüketilen besinlerden biridir.'

'Optimal sağlık, besleyici gıdalar gerektirir. Doğurganlık, doğum öncesi ve doğum sonrası sağlık konusunda uzmanlaşmış bir diyetisyen olarak, müşterilerime temel besin eksikliklerini belirlemelerine ve bu fırsatları sürdürülebilir ve kişiselleştirilmiş bir şekilde ele almanın yollarını belirlemelerine yardımcı oluyorum. Lif, yetişkinler tarafından en az tüketilen besinlerden biridir. Bol bitkili beslenme yaklaşımını akıllı bir takviyeyle tamamlamayı seviyorum: organik lif gücü+. Çeşitli organik lifler (guar fasulyesi, mantar üçlüsü ve kividen) ve yerleşik yapısı sayesinde Bacillus subtilis suşu kullanarak her kaşıkta prebiyotik, probiyotik ve postbiyotik desteği kazanırsınız.'*

— Monica Pang Rogers, MPH, RDN , diyetisyen, eğitimci ve doğum öncesi beslenme uzmanı

'Çay, kahve, smoothie'ler ve daha fazlası için en sevdiğim (kolay!) lif ilavesi'

'İster ailem için yemek pişiriyorum, ister müşterilerimin sağlıklarını ve uzun ömürlerini iyileştirmek için sağlıklı beslenmelerine yardımcı oluyorum, her zaman gerçekçi ve keyifli bir yaklaşımı benimsiyorum. Güzel yemekler yapmayı sevdiğim bir şey, bu yüzden lif benim için temel bir şey.' kişisel beslenme felsefem. Çözünür ve çözünmeyen lifler, meyveler, sebzeler, baklagiller, kuruyemişler, tohumlar ve daha fazlası gibi renkli gıdalarda bulunan harika besinlerdir. Bu yüzden mbg'lerdeki organik çözünür ve çözünmez bitki liflerinin güzel karışımı beni çok heyecanlandırıyor. Organik lif gücü+. Çay, kahve, smoothie'ler ve daha fazlası için en sevdiğim (kolay!) lif ilavesidir.'

— Andrea Mathis, MA, RDN , kayıtlı diyetisyen ve Beautiful Eats & Things'in yaratıcısı

'Sağlıklı dışkılamayı ve daha fazlasını teşvik ederken bağırsaklara karşı nazik olduğu klinik olarak gösterilmiştir'

'15 yılı aşkın süredir lifi araştırdıktan sonra, bu temel besin maddesini günlük olarak yeterli miktarda tüketmenin kritik öneminden ve aynı zamanda bununla birlikte gelen çeşitli sağlık yararlarından kesinlikle bahsedebilirim! Bu yüzden önde gelen çözünür liflerden etkilendim. mbg'nin organik lif potansiyeli+, Sunfiber®'deki lif. Guar fasulyesinden elde edilen bu çalışkan prebiyotik lif düşük FODMAP'e sahiptir ve en kapsamlı araştırılan liflerden biridir. Sağlıklı dışkıları, düzenliliği, SCFA üretimini, bağırsakları teşvik ederken bağırsaklara karşı nazik olduğu klinik olarak gösterilmiştir. mikrobiyal denge, tokluk, sağlıklı glikoz ve kolesterol seviyeleri ve daha fazlası.'*

— Derek Timm, Ph.D., RDN , Taiyo International'da beslenme bilimcisi ve teknik satış direktörü

'Çeşitli bitki lifleri dizisi ve hedefe yönelik probiyotik hepsi bir arada'

'Bildiğim kişisel bakımın en iyi biçimlerinden biri, besleyici, sağlıklı besinler tüketmektir. Bu yüzden nefis tarifler yaratmayı ve danışanlarımın hayatlarına daha fazla besinsel faydayı kolaylıkla, güvenle ve farkındalıkla aşılamalarına yardımcı olmayı seviyorum. Çünkü bu çok zor olabilir.' Günlük lif ihtiyacımızı yalnızca diyet yoluyla karşılamak için, mindbodygreen'in akıllı takviyesi yoluyla günlük lif dozu öneriyorum: organik lif potansiyeli+. Bu vegan, organik karışımın (sıfır katkı maddeli) bozulmamış kalitesine ek olarak, formül aynı zamanda yenilikçi, çok çeşitli bitki lifleri ve hedefe yönelik probiyotiği bir arada sunuyor.'

— Huma Chaudhry, R.D., LDN , klinik ve mutfak diyetisyeni

'Ön, pro ve postbiyotik destekli organik lif karışımı; bu tam bir kazanç'

Bir hormon sağlığı koçu olarak, müşterilerime her zaman lif alımını artırmalarını öneriyorum; bu sadece vücudun detoksifikasyonuna ve günlük hormonlarının dengelenmesine yardımcı olmak için değil, aynı zamanda tokluk, bağırsak bağışıklığı ve kan şekeri dengesine de yardımcı olmak için. Bir şef olarak yemeklerimin lezzetini etkilemeyecek temiz, kaliteli lif kaynakları ararım. Bağırsak ve tüm vücut sağlığını antibiyotik öncesi, probiyotik ve postbiyotik desteğiyle iyileştiren bir organik lif karışımı bulmak tam bir kazançtır. Organik lifin gücünü+ müşterilerim ve arkadaşlarımla paylaşmak için sabırsızlanıyorum. mbg bu inanılmaz ve akıllı ürünle bunu bir kez daha yapıyor!'*

— Federica Muggenberg, NHC, HHC, AADP , bütünleştirici şef ve beslenme/hormon sağlığı koçu

başak kadını başak erkeği

'Çiftlikten sofraya, Vegan, organik, aile dostu, GI artırıcı, güçlü lif karışımını öneriyorum'

'300 yıllık bir aile çiftliğinde çalışan çiftlik temelli bir diyetisyen olarak, bireylere ve ailelere (benimki dahil), gıda ve beslenme ile gelişmiş ilişkiler yoluyla GI sağlıklarını en üst düzeye çıkarma fırsatları sağlayan tarifler ve yemekler geliştiriyorum. Menü geliştirmemde kullanılan temel bileşenler meyve ve sebzelerdir; sadece karnı beslemekle kalmayıp bağırsak mikrobiyomunu da besleme yetenekleriyle bilinen iki besin grubu. mbg, veganlarının temeli olarak aynı bitkisel gıdaları kullanarak organik lif gücünü+ geliştirdi , organik, aile dostu, GI'yi artıran, güçlü lif karışımı (çiftlikten sofraya tavsiye ettiğim bir karışım).'*

— Catherine Kling Nourse, MPH, RDN, L.D. , Nourse Farm'daki Veg Out'un sahibi / işletmecisi (1722)

'Pürüzsüz sindirimin yanı sıra bağırsak bağışıklığı ve bariyer bütünlüğü için bilim destekli etkinlik'

'Beslenme içerikleri alanında araştırma ve geliştirme bilimcisi olduğum için, etkili ve pratik olarak faydalı olan yenilikçi, yüksek kaliteli ürünlere karşı keskin bir bakış açım ve saygım var. mbg'nin organik lif gücü+ bunların hepsidir. Dayanıklı bir probiyotiğin yanı sıra Bu formül, guar fasulyesi, kivi ve hatta mantarlardan elde edilen organik bitki liflerinin vegan bir karışımını sunar.TriCelium™ organik bütün mantar karışımı (reishi, maitake ve istiridye çeşitleri), fonksiyonel mantarlar ve bunların içsel beta-glukanlarını sağlar - benzersiz çözünür Düzgün sindirimin yanı sıra bağırsak bağışıklığı ve bariyer bütünlüğü için bilim destekli etkinliğe sahip lifler.'*

— Mallory Goggans, MS , NutriScience Innovations'ta araştırma ve geliştirme bilimcisi