Yeni Çalışma, 30 Yaş Altı Kadınlarda Taurin ve Depresyon Arasındaki Bağlantıyı Gösteriyor

Sinir bozucu bir gerçek şu ki kadınların erkeklerden iki kat daha fazla şansı var 1 depresyona sahip olmak. Ve fark ortaya çıkıyor 12 yaşında başlıyor 2 . Depresyonun bilinen bazı riskleri (benzersiz veya kadınlara daha yaygın) hormonal değişimler ergenlikten hamileliğe, doğum sonrası dönemden menopoza, ayrıca mali zorluklara, aşırı iş yüküne ve istismar geçmişine kadar.

Ancak burada seks hormonlarının yanı sıra depresyonu etkileyen başka biyolojik faktörler de var. Yeni tanımlanan özelliklerden biri beyindeki daha düşük taurin konsantrasyonlarıdır. Taurin Optimum sağlık için çok önemli bir amino asit olarak dikkat çekiyor ve 2023'te yayınlanan bir çalışmanın araştırmacıları Biyolojik Psikiyatri Bu amino asidin beyindeki varlığının olup olmadığı konusunda derinlemesine bir inceleme yapıldı. Depresyonu olan ve olmayan kadınlar arasında farklılık gösteriyor .

Tabii oldukça fark vardı.

Araştırmacılar neden taurin ve depresyonla ilgileniyor?

Taurin, gıdalarda bulunabilen veya vücutta diğer diyetlerden elde edilen bir amino asittir. amino asitler . Amino asitlere çoğunlukla proteinin yapı taşları denir, ancak taurin vücutta bu şekilde çalışmaz. Bunun yerine taurin şu şekilde bilinir: serbest amino asit 3 ve vücut dokularında tek başına bulunur.

10 nisan işareti

Özellikle beyinde yoğunlaştı 4 büyümesine yardımcı olduğu yer beyin hücreleri , yapımı nöronlar arasındaki bağlantılar ve beynin hipokampus adı verilen bir bölümünü oluşturuyor. Hipokampus, duyguların düzenlenmesinde büyük rol oynar ve beynin bu kısmındaki değişiklikler depresyonla bağlantılıdır.

Bu çalışmaya kadar taurin ile depresyon arasındaki bağlantı yalnızca farelerde çalışılmıştı. Araştırmalar taurinin aslında tersine döndüğünü gösteriyor sıçanlarda depresyon benzeri semptomlar 5 .

Dolayısıyla bu çalışma, insan beynindeki, özellikle de kadın beynindeki taurin düzeylerini bildiren ilk çalışmadır.

Beyindeki düşük taurin seviyeleri depresyonla bağlantılıdır

Bu çalışmaya yaşları 18 ile 29 arasında değişen 41'i depresyonlu ve 43'ü sağlıklı olmak üzere toplam 84 kadın katılmıştır. Araştırmacılar daha sonra taurin konsantrasyonlarını ortaya çıkarmak için hipokampüsün kimyasal yapısına bakmak için belirli bir MRI testi kullandılar.

Karşılaştırma, depresyonlu kadınların taurin konsantrasyonunun (ortalama olarak) emsallerine göre %19 daha düşük olduğunu gösterdi.

Ancak araştırmacılar düşük taurin konsantrasyonlarını diyette protein (veya taurin) alımının azalmasına bağlamadı. Ancak araştırmacılar taurini artırmanın potansiyel bir tedavi seçeneği olduğuna dikkat çekti.

5 aralık işareti

Geçmiş hayvan ve insan araştırmalarına dayanarak taurinin sağlık üzerinde olumlu etkiler 6 - biliş, stresi azaltma ve kan şekeri kontrolü de dahil olmak üzere - bunlar daha da iyileştirilebilir takviye 7 . Düşünen yönetilmeyen stres 8 Ve zayıf kan şekeri kontrolü 9 Hepsi depresyonla bağlantılı olduğundan taurin takviyesi faydalı olabilir.

Götürmek

Depresyon karmaşıktır ve her zaman onun kesin sebebini gösteremeyiz. Kadınlar söz konusu olduğunda benzersiz bir dizi düşünceyle karşı karşıyadırlar. depresyon riski ve yönetim ve (seks hormonlarının ötesinde) neden bu kadar ihtiyaç duyulduğunun olası biyolojik nedenlerini araştırmak.

Taurinin depresyon için faydalı bir araç olabileceğini söylemek için henüz çok erken olsa da bu çalışma, taurini bir tedavi seçeneği olarak içeren gelecekteki çalışmaların önünü açmaya yardımcı oluyor.

17 kasım zodyak