Sitikolin Demans, MCI ve Daha Fazlası Olan Hastalarda Bilişsel İşlevi İyileştirir

Sitikolin'in sunduğu çok çeşitli beyin faydalarından bahsetmiş olsak da, bu nörobesin ve onun etkileyici bilişsel uzun ömürlülük desteği çoğu insan tarafından hala bir şekilde bilinmemektedir. Tarafından yayınlanan yeni bir inceleme Sinirbilim İçgörüleri bu biyoaktifin ne kadar yararlı olabileceğini özetliyor Bilişsel işlevin, hafızanın ve davranışın iyileştirilmesi serebrovasküler bozukluklar ve nörodejeneratif hastalıklar nedeniyle hafif bilişsel bozukluğu (MCI) olan kişiler için demans .

Sitikolin nedir?

Sitikolin, sitidin difosfat-kolinin (aka CDP-kolin) bir bileşen formudur. Bu iyi çalışılmış biyoaktif maddenin şu alanda muazzam faydaları vardır: bilişsel sağlık ve refah .

Sitikolin yardımcı olur:

10 aralık zodyak

• Nöronal hücre zarlarının bütünlüğünü korumaya yardımcı olan yapısal fosfolipitlerin (örneğin fosfatidilkolin) sentezini teşvik edin
• Dopamin, serotonin, glutamat ve norepinefrin dahil olmak üzere çeşitli nörotransmitterlerin sağlıklı seviyelerini modüle eder
• Beyni reaktif oksijen türlerinin üretiminin neden olduğu nöroinflamasyondan koruyun
• ATP'yi (hücresel enerji olarak da bilinir) artırarak beyin metabolizmasını geliştirin
• Mitokondriyal sağlığı destekleyin

Genel sağlık açısından bakıldığında, sitikolin'in normal beyin yaşlanması sırasında bilişsel işlevin korunmasına yardımcı olduğu bulunmuştur. Beyindeki sayısız etkisi sayesinde sitikolin ayrıca bir dizi nörodejeneratif, serebrovasküler ve kronik serebral rahatsızlıklar üzerinde de yararlı bir etkiye sahiptir. demans , Alzheimer hastalığı , Parkinson hastalığı , felçler ve travmatik beyin yaralanmaları.

Sitikolin bilişsel işlevi nasıl destekler?

İnceleme, sitikolin'in, MCI'li bireylerde (özellikle vasküler kökenli olanlarda), bilişsel test performansında ve zihinsel işlevlerde (örneğin hafıza, konsantrasyon, sayma ve görsel-motor koordinasyonu) iyileşmeler de dahil olmak üzere bilişsel işlevlerde tutarlı bir iyileşme gösterdiğini ortaya koymaktadır.

Sitikolin'in kronik beyin bozuklukları (Alzheimer hastalığı ve Parkinson hastalığı gibi) olan hastalarda hem hafızayı hem de davranışı iyileştirdiği gösterilmiştir. Bilişsel açıklar serebrovasküler bozukluklarla (felç ve anevrizmalar gibi) bağlantılıdır. Biyoaktif madde, Parkinson hastalarında bilişsel durum, akinezi, titreme, konuşma ve el yazısında önemli iyileşmeler bile gösterdi.

5 aralık burcu

Basitçe söylemek gerekirse, sitikolin, sağlıklı beyinleri olan kişiler ve hafif bilişsel bozukluk ve diğer beyin sağlığı sorunlarıyla mücadele eden bireyler için bilişsel işlevi ve uzun ömürlülüğü artırmada klinik olarak desteklenen faydalara sahiptir.

Sitikolin alımınızı nasıl artırırsınız ve beyninizi nasıl korursunuz?

Karaciğeriniz bir miktar kolin üretse de yukarıda sıralanan beyin sağlığı yararlarından yararlanmak yeterli değildir. Bunun yerine yeterli miktarda kolin aldığınızdan emin olmanız gerekir. yiyecek (ipucu: Amerikalıların çoğu bunu yapmıyor ) ve takviye (yani sitikolin formunda).

Sitikolin tek bileşenli takviyelerde bulunabilir veya diğer bileşenlerle birleştirilebilir. nootropik bileşenler . Bu beyin-sağlıklı biyoaktif maddenin faydalarını arttırmak için günde 500 miligram (yani sitikolin'in tam etkili, etkili dozlarını) tükettiğinizden emin olun. Bu altın standardı karşılayan takviyeleri şurada bulabilirsiniz: mindbodygreen'in hafıza takviyesi satın alma rehberi .

Götürmek

Sitikolin, sağlıklı bir beyni desteklemek için yararlı bir biyoaktif maddedir; özellikle demans, Parkinson ve diğer nörobilişsel bozukluklar ve hastalıkların neden olduğu hafif bilişsel bozukluğu olan kişiler için. Bilişsel işlevinizi optimize etmek için günde 500 miligram sitikolin tükettiğinizden emin olun.