Evde Kolay Rahatlama İçin 2023 Yılının En İyi 10 Boyun Masajı

İster bütün gün bir ekranın karşısında eğilin, pek iyi uyuyamadım , ya da yoğun bir eğitimi yeni bitirdim antrenman yapmak , masaj hızlı bir şekilde kanıtlanmış bir yoldur stresi azalt ve ağrıyan boyun kaslarını rahatlatır. Yumuşak dokuların manipülasyonu olan masaj terapisi, kas liflerindeki ağrıyı ve gerginliği hafifletir. geliştirilmiş hareket aralığı ve üretkenlik . Profesyonel bir masaj terapistine haftalık ziyaretler kesinlikle vücudunuzu ve zihninizi rahatlatmaya yardımcı olsa da çoğumuzun bu lüks için zamanı veya bütçesi yok. Neyse ki en iyi boyun masajcıları evden de benzer bir rahatlama sağlayabilir.

Birçok seçenek arasında gezinmenize yardımcı olmak için konuştuk Lisa Jamison , bütünsel masaj terapisti ve Lift Performance Enhancement'ın sahibi. Aşağıda boyun masaj aletlerinin neler olduğunu, nasıl kullanılacağını, vücudunuza ve ihtiyaçlarınıza en uygun olanı nasıl seçeceğinizi paylaşıyor. Ayrıca 2023'ün en iyi boyun masaj cihazları listemizi bulun.

2023'ün en iyi boyun masajcıları:

2023'ün en iyi boyun masajcıları:

Boyun masaj aleti nedir?

Jamison, 'Boyun masajı, boynunuzun yumuşak dokusunu, servikal omurlarınızın alanını ve baş ile göğüs kafesi arasındaki bağlantıları manipüle eden veya harekete geçiren herhangi bir araçtır' diye açıklıyor. “Tıpkı bir masaj terapisti ya da kaporta uzmanı gibi, iş dışarıdan yapılırken kişinin nispeten hareketsiz bir şekilde oturmasına olanak tanıyor. Masajlar kaslardaki gerilimi azaltmak için kullanılır ve rahatsızlık hissini azaltabilir.”

Boyun masaj aletini kimler kullanmalı?

Boyun ağrısı düşündüğünüzden çok daha yaygındır ve daha da şaşırtıcı olanı, hafifletmenin doğal yolları . Eğer bir parçasıysanız ABD nüfusunun %27'si boyun ağrısı çekenler için bunu zaten düşünmüş olabilirsiniz Boyun rahatlatmak için yoga pozları , kuru iğneleme , veya bitkisel ilaçlar . Oradan keşfetmek harika bir fikir. boyun ağrısına iyi gelen yataklar , boyun ağrısına yastık , boyun sedyeleri ve tabii ki boyun masaj aletleri.

Jamison'a göre, 'Yumuşak dokuya veya boyun kaslarına hitap ederken boyun masaj aletleri kullanılmalıdır. Sinir ağrısı için veya omurganın hizasını değiştirmek için kullanılmamalıdır.”

Gecikmiş başlangıçlı kas ağrısı (DOMS) yaşayan sporcular da masajdan yararlanabilirler. titreşim terapisi .

Jamison, 'sinirleri sıkışmış gibi hisseden veya bir masörden ayarlamaya ihtiyaç duyan' kişilerin, boyun masaj aletini kullanmadan önce tıbbi tavsiye almaları gerektiğini söylüyor. “Ayrıca bir kırıktan şüpheleniyorsanız veya kemiklerin kırılganlaşmasına neden olan bir rahatsızlığınız varsa, profesyonel bir görüş alana kadar boyun masaj aletinden uzak durun.” Şüphe duyduğunuzda, bir profesyonele danışmak her zaman en iyi seçenektir.

Boyun masaj aleti nasıl kullanılır?

Jamison, 'Birçok masaj cihazı elde tutuluyor, ancak bazıları daha pasif çalışıyor' diyor. “Omuzlarınıza yaslanabilirler veya bir yere yatırılabilirler. sandalye veya yatak. Elde taşınan cihazla daha fazla seçeneğiniz var ancak tek başınıza olduğunuzda daha pasif olan seçenek en iyisidir.'

Jamison, onu ne sıklıkta kullanmanız gerektiğine gelince, 'daha fazlası her zaman daha iyi değildir' tavsiyesinde bulunuyor. Bununla birlikte, 'Boyun masaj aletleri günlük hareket ve iyileşme programının bir parçası olarak kullanılabilir.' Bunları ''kriz moduna' girmeden önce düzenli olarak' kullanmak en iyisidir. Yakın zamanda bir boyun masaj aleti satın aldıysanız ve onu nasıl ve ne sıklıkta kullanacağınızdan emin değilseniz, sizin için en iyi rutini belirlemek için bir kiropraktör, masaj terapisti, fizyoterapist veya doktorla konuşun.

Boyun masaj aletinin yararları ve sakıncaları nelerdir?

Jamison, boyun masaj aletinin en büyük faydalarından birinin 'onu evde tek başınıza veya yardım alarak kullanabilirsiniz' olduğunu söylüyor. Şöyle devam ediyor: 'Bu, genel refah için olumlu olabilecek bir kişisel bakım eylemidir. Boyun masajcıları problemli bölgelerde oldukça etkili bir şekilde çalışabilir.”

Ancak aşırı kullanım “zararlı olabilecek uygunsuz vurmaya” neden olabilir. Jamison şunu tavsiye ediyor: 'Eğer 'daha fazlası daha iyidir' anlayışına sahip biriyseniz, acı çektiğinizde aletlerden uzak durun.' Bunu akılda tutarak, boyun masaj aletleri gibi aletlerin uygun şekilde kullanıldığında büyük bir rahatlama sağlasa da, bunların altta yatan herhangi bir rahatsızlık veya yaralanma için sihirli bir çözüm olmadığını unutmamak önemlidir.

Nasıl seçtik:

Uzman Görüşü

Piyasadaki en etkili ve iyi yapılmış masaj cihazlarını değerlendirirken uzmanımızın görüşlerinden yararlandık.

Özellikler

Herkesin ihtiyaçları farklı olduğundan, farklı yaşam tarzlarına, ihtiyaçlara ve vücut bölgelerine uygun çok sayıda özelliğe sahip cihazları seçtik.

Tasarım

Herkese uygun tek bir masaj yoktur, bu nedenle çeşitli tasarımlarla farklı türleri sunan en iyi ürünleri bulduk. İster manuel, ister el tipi, ister elektrikli tercih edin, sizin için bir seçeneğimiz var.

Kalite

Masaj aleti günlük rutininizin bir parçası haline gelirse uzun süre dayanacak kaliteli bir ürün bulmak önemlidir. Düzenli kullanıma dayanabilecek boyun masaj cihazlarını seçtik.

2023'ün en iyi boyun masajcıları için seçimlerimiz:

En iyi el tipi: RENPHO Şarj Edilebilir El Masaj Aleti

Artıları:

• Beş adet değiştirilebilir ataşman
• 140 dakikalık çalışma süresi
• Otomatik kapanma

Eksileri:

• Şarj olurken kullanılamaz
• Ağır

Masaj ayarı sayısı:

Manuel veya elektrikli:

Tip:

Kablosuz:

Sıcaklık:

Kullanım bölgeleri:

Şarj edilebilir bir el cihazı olan bu kablosuz masaj cihazı, rahatlığı ve gücü nedeniyle favoridir. Motor dakikada 3600 devir perküsyon terapisi yayar. Yerleşik, şarj edilebilir bir pille çalışır; yalnızca şarj sırasında kullanamayacağınızı unutmayın. Kullanıcıların, masaj yaptıkları vücut kısmına ve istenilen yoğunluğa bağlı olarak seçebilecekleri beş adet değiştirilebilir başlık bulunmaktadır. Hem uçlar hem de cihaz, ağır Akrilonitril Bütadien Stiren (ABS) plastikten yapılmıştır.

Tamamen şarj edildiğinde bu masaj cihazı 140 dakika çalışır ve aşırı kullanımı önlemek için 20 dakika sonra otomatik olarak kapanır. Bazı yaşlı kullanıcıların ağır ve yönetmesi zor bulduğu 1,8 pound ağırlığındadır.

Biraz ağır olmasına rağmen 40.000'den fazla mükemmel 5 yıldızlı inceleme topladı. Bunu dört yıldır kullanan mutlu bir müşteri bunu söylüyor 'piyasadaki en iyi masaj cihazlarından biri' ve 'aylarca şarjlı kalıyor.'

Şarj edilebilir bir el cihazı olan bu kablosuz masaj cihazı, rahatlığı ve gücü nedeniyle favoridir. Motor dakikada 3600 devir perküsyon terapisi yayar. Yerleşik, şarj edilebilir bir pille çalışır; yalnızca şarj sırasında kullanamayacağınızı unutmayın. Kullanıcıların, masaj yaptıkları vücut kısmına ve istenilen yoğunluğa bağlı olarak seçebilecekleri beş adet değiştirilebilir başlık bulunmaktadır. Hem uçlar hem de cihaz, ağır Akrilonitril Bütadien Stiren (ABS) plastikten yapılmıştır.

Sporcular için en iyisi: DACORM Masaj Tabancası

Artıları:

• 12 masaj başlığı
• Taşıma çantası
• Sessizlik

Eksileri:

• Güç yok

Masaj ayarı sayısı:

Manuel veya elektrikli:

Tip:

Kablosuz:

Sıcaklık:

Kullanım bölgeleri:

Bu masaj tabancası, sporculara kaslarının iyileşmesine yardımcı olmak için uygun bir yol sunar. 3300 mAh lityum pili ve dokunmatik ekranıyla kablosuz ve şarj edilebilir. 24 volt motor, tek şarjla 8 ila 15 saat dayanır ve pilden tasarruf etmek ve kas hasarını önlemek için 10 dakika sonra otomatik olarak kapanır.

Cihaz yedi kademeli perküsyon terapisine sahiptir ve birden fazla vücut parçası için 12 adet değiştirilebilir masaj başlığıyla birlikte gelir. Bir RU8 çipi, her darbenin verilerini işler ve optimum rahatlama için otomatik olarak ayarlanır. 14 milimetre derinliğindeki kaslara vurarak, derin doku masajı yoluyla laktik asidi hafifletmek için tasarlanmıştır.

Üstelik 40 desibellik gürültü seviyesi, bu cihazın halka açık yerlerde kullanılabilecek kadar sessiz olmasını sağlıyor. Sapın rahat bir silikon tutuşu vardır, böylece kullanıcılar istenilen basınç seviyesini kolayca uygulayabilir.

Üzerinde 10.000 5 yıldızlı değerlendirme , birçok kişi bu masaj tabancasının tüm vücut üzerindeki, hatta ayakları üzerindeki etkisinden övgüyle söz ediyor. Çoğu kişi bunun 'ağrıyı hafifletmek için harika' olduğunu söylüyor ve birçoğu cihazın sağladığı geniş hareket aralığına odaklanıyor. Bazı kullanıcılar, masaj cihazının yeterince güçlü olmadığını düşünüyor ve kaslarına etkili bir şekilde vurmak için daha fazla baskı yapmaları gerektiğini söylüyor, ancak bu incelemeler çok az ve çok uzak.

Bu masaj tabancası, sporculara kaslarının iyileşmesine yardımcı olmak için uygun bir yol sunar. 3300 mAh lityum pili ve dokunmatik ekranıyla kablosuz ve şarj edilebilirdir. 24 volt motor, tek şarjla 8 ila 15 saat dayanır ve pilden tasarruf etmek ve kas hasarını önlemek için 10 dakika sonra otomatik olarak kapanır.

En iyi kablosuz: Snailax Kablosuz Boyun Masaj Aleti

Artıları:

• Kablosuz ve şarj edilebilir
• Isı terapisi
• İki yoğunluk ayarı

Eksileri:

• Küçük yapılar için pek uygun değil

Masaj ayarı sayısı:

Manuel veya elektrikli:

Tip:

Kablosuz:

Sıcaklık:

Kullanım bölgeleri:

Çalışırken veya hareket halindeyken masajın keyfini çıkarmak isteyen çoklu görevliler bu kullanışlı, kablosuz masaj cihazını takdir edeceklerdir. PU deri ile kaplanmıştır ve iki yoğunluk seviyesinde sıkı bir Shiatsu masajı sağlar. Masaj kısmı, hem saat yönünde hem de saat yönünün tersine dönen sekiz düğüm içerir. Bu masaj cihazı, kullanım sırasında duvara takmak yerine, tek şarjla 80 dakikaya kadar dayanan, şarj edilebilir bir lityum iyon pille çalışır.

Pasif cihaz, her iki tarafta sarkan iki uzun, geniş kayışla boynun arkasına dayanacak şekilde tasarlanmıştır. Her kayışta daha derin bir masaj için aşağı çekebileceğiniz yerleşik bir halka bulunur. Sol askıdaki dört düğme, işlevleri kolayca kontrol etmenizi sağlar; bunlardan biri kızılötesi ısı . Etkinleştirildiğinde, masaj cihazı bir süre orta derecede ısı yayar. artan dolaşım ve kas gevşemesi .

Çoğu yorumcu önemli bir rahatlama belirtse de, bazı minyon kullanıcılar bu cihazın vücutları için çok büyük olduğunu ve düğümlerin boyunları ve omuzları üzerinde en uygun pozisyona yerleştirilmediğini hissettiler.

Çalışırken veya hareket halindeyken masajın keyfini çıkarmak isteyen çoklu görevliler bu kullanışlı, kablosuz masaj cihazını takdir edeceklerdir. PU deri ile kaplanmıştır ve iki yoğunluk seviyesinde sıkı bir Shiatsu masajı sağlar. Masaj kısmı, hem saat yönünde hem de saat yönünün tersine dönen sekiz düğüm içerir. Bu masaj cihazı, kullanım sırasında duvara takmak yerine, tek şarjla 80 dakikaya kadar dayanan, şarj edilebilir bir lityum iyon pille çalışır.

En iyi taşınabilir: Theragun Mini 2.0

Artıları:

• Kompakt
• Sessizlik
• Uygulama destekli rutinler

Eksileri:

• Markanın daha büyük modelleri kadar güçlü değil
• Belirli pozisyonlarda kavramak zor olabilir

Masaj ayarı sayısı:

Manuel veya elektrikli:

Tip:

Kablosuz:

Sıcaklık:

Kullanım bölgeleri:

Therabody tarafından üretilen Theragun, hem profesyonel sporcular hem de sağlıklı yaşam tutkunları tarafından kullanılıyor ve piyasadaki en iyi vurmalı terapi araçlarından biri olarak biliniyor. Theragun Mini taşınabilirliği, kullanım kolaylığı ve etkinliği ile öne çıkıyor. İnce ve şık bir tasarıma sahip olan bu masaj cihazı, önceki modelin daha küçük ve daha hafif bir versiyonudur. Düz, üçgen şekli bir çantaya, bagaja veya sırt çantasına kolayca sığar, ancak bazı kullanıcılar kullanım sırasında biraz kaygan olduğunu söyler.

Üç yoğunluk ayarı ve üç masaj ucu, bu cihazı vücudun birçok bölgesi için yeterince çok yönlü hale getiriyor, ancak yorumcular bunun özellikle boyun ve omuzlarda etkili olduğunu düşünüyor. Daha fazla rahatlık sağlamak için şarj edilebilir bir pille çalışır ve seyahat çantası ve şarj kablosuyla birlikte gelir. Ayrıca bir Bluetooth özelliği de vardır, böylece telefonunuzda uygulama rehberli rutinleri kullanabilirsiniz.

Saygın markanın fiyatı daha yüksek, ancak pek çok kişi bunu değerli bir yatırım olarak görüyor; buna ticaret editörümüz Carleigh Ferrante de dahil: 'Bu masaj tabancası en çok kullanılan ürünlerimden biri. Uzun koşular veya yoğun ağırlık antrenmanlarından sonra Theragun Mini'mi düzenli olarak kullandığımda son iki yılda kas ağrılarında önemli bir azalma olduğunu fark ettim. Theragun Prime kadar güçlü olmasa ve kavraması ve konumlandırması biraz daha zor olsa da, önemli ölçüde daha ucuzdur ve yine de kas düğümleri ve boyun sertliği için acı verici derecede iyi bir rahatlama sağlar.

Therabody tarafından üretilen Theragun, hem profesyonel sporcular hem de sağlıklı yaşam tutkunları tarafından kullanılıyor ve piyasadaki en iyi vurmalı terapi araçlarından biri olarak biliniyor. Theragun Mini taşınabilirliği, kullanım kolaylığı ve etkinliği ile öne çıkıyor. İnce ve şık bir tasarıma sahip olan bu masaj cihazı, önceki modelin daha küçük ve daha hafif bir versiyonudur. Düz, üçgen şekli bir çantaya, bagaja veya sırt çantasına kolayca sığar, ancak bazı kullanıcılar kullanım sırasında biraz kaygan olduğunu söyler.

Boyun ve omuzlar için en iyisi: RESTECK Masaj Aleti

Artıları:

• Dahil taşıma çantası
• Isıtma fonksiyonu
• Mükemmel müşteri hizmeti

Eksileri:

• Isı ayarları yeterince ısınmıyor

Masaj ayarı sayısı:

Manuel veya elektrikli:

Tip:

Kablosuz:

Sıcaklık:

Kullanım bölgeleri:

Başka bir pasif boyun masajı cihazı olan bu cihaz, gün boyu kolay kullanım için boynunuza ve omuzlarınıza sarılır. Kullanıcılara derin bir Shiatsu masajı sağlayan sekiz adet çift yönlü düğümü kaplayan pürüzsüz PU deri dış cepheye sahiptir. Masaj cihazı boyundaki farklı pozisyonlara kolaylıkla uyum sağlar ve vücudun farklı bölgelerine kaydırılabilir. Kablolu tasarımı sayesinde şarj etmeye gerek yoktur. Kullanım sırasında düğümler, 3 boyutlu derin doku masajı için her 60 saniyede bir zıt yönlerde döner. Diğerleri gibi cihaz da aşırı kullanımı önlemek için 15 dakika sonra otomatik olarak kapanıyor.

Daha fazla konfor için dahili ısıtma fonksiyonunu etkinleştirebilirsiniz. Pek çok kişi bu özelliği takdir ediyor ve genel deneyimlerini iyileştirdiğini düşünüyor, ancak bazıları bunun yeterince sıcak olmadığını düşünüyor. Dört basit düğme, kullanıcıların işlevleri gerektiği gibi kontrol etmesine ve özelleştirmesine olanak tanır. Şık bir taşıma çantası, masajcının faydalar listesine taşınabilirlik katan ek bir avantajdır.

Mükemmel müşteri hizmetleri ve etkili bir ürün, birçok konuda çok büyük bir faktördür. Amazon'da 50.000 derecelendirme . Masaj aleti vücudun her yerinde kullanılabilse de kullanıcılar özellikle boyun ve omuzlar için faydalı olduğunu düşünüyor. Baş ağrısına yol açan boyun ve omuz gerginliğiyle mücadele eden bir kullanıcı, 'bunu kullandıktan birkaç dakika sonra' düğümlerinin çözüldüğünü hissetti.

Başka bir pasif boyun masajı cihazı olan bu cihaz, gün boyu kolay kullanım için boynunuza ve omuzlarınıza sarılır. Kullanıcılara derin bir Shiatsu masajı sağlayan sekiz adet çift yönlü düğümü kaplayan pürüzsüz PU deri dış cepheye sahiptir. Masaj cihazı boyundaki farklı pozisyonlara kolaylıkla uyum sağlar ve vücudun farklı bölgelerine kaydırılabilir. Kablolu tasarımı sayesinde şarj etmeye gerek yoktur. Kullanım sırasında düğümler, 3 boyutlu derin doku masajı için her 60 saniyede bir zıt yönlerde döner. Diğerleri gibi cihaz da aşırı kullanımı önlemek için 15 dakika sonra otomatik olarak kapanıyor.

Boyun ve sırt için en iyisi: Boriwat Sırt ve Boyun Masaj Aleti

Artıları:

• İki ayarlanabilir ısı bölgesi
• Otomatik kapanma
• Uzaktan kumanda dahil

Eksileri:

• Kısa güç kablosu

Masaj ayarı sayısı:

Manuel veya elektrikli:

Tip:

Kablosuz:

Sıcaklık:

Kullanım bölgeleri:

Tam boyutlu masaj koltukları Harika olmasına rağmen pahalı olabilir ve daha büyük bir alan gerektirebilir. Bu sırt ve boyun masaj aleti, hala bol miktarda yüzey alanı sağlayan uygun fiyatlı bir alternatif sunuyor. Çoğu boyun masaj aletinden daha büyük olan bu cihaz, 15 inç x 13 inç boyutlarında olup, boyuna tam oturan ve aynı zamanda sırtın üst kısmını da kaplayan bir kavise sahiptir. Sırtın alt kısmını tedavi etmek için aşağı kaydırın veya çevirin. Güç kablosunun cihazın yerini değiştirmeyi umduğumuzdan biraz daha zor hale getirdiğini unutmayın. Güç kablosu kısa tarafta olduğundan, onu kullanırken prize yakın olmanız gerekir.

Bu cihaz, düşük, orta veya yüksek yoğunlukta bir Shiatsu masajı sunmak için dört düğüm kullanır. Kullanıcının güvenliği açısından 15 dakika sonra otomatik olarak kapanır. Ancak birlikte verilen uzaktan kumandayla yeniden başlatmak kolaydır. Sıcak bir masajdan hoşlananlar için bu yastık, optimum konfor sağlamak üzere iki ısı bölgesine (her biri iki ısı ayarına sahiptir) sahiptir. Diğer seçeneklerle karşılaştırıldığında kullanıcılar bu masaj aletindeki ısının oldukça güçlü olduğunu söylüyor.

Kronik sırt ve boyun sorunları yaşayan bir yorumcu Bu masaj aletini 'beş dakika' boyunca uyguladılar ve 'çakralarının yeniden hizalandığını' hissettiler. Diğerleri bu cihazın kronik gerilim tipi baş ağrılarına yardımcı olduğunu söylüyor.

71 numaralı melek

Tam boyutlu masaj koltukları Harika olmasına rağmen pahalı olabilir ve daha büyük bir alan gerektirebilir. Bu sırt ve boyun masaj aleti, hala bol miktarda yüzey alanı sağlayan uygun fiyatlı bir alternatif sunuyor. Çoğu boyun masaj aletinden daha büyük olan bu cihaz, 15 inç x 13 inç boyutlarında olup, boyuna tam oturan ve aynı zamanda sırtın üst kısmını da kaplayan bir kavise sahiptir. Sırtın alt kısmını tedavi etmek için aşağı kaydırın veya çevirin. Güç kablosunun cihazın yerini değiştirmeyi umduğumuzdan biraz daha zor hale getirdiğini unutmayın. Güç kablosu kısa tarafta olduğundan, onu kullanırken prize yakın olmanız gerekir.

En iyi kılavuz: TriggerPoint AcuCurve Masaj Bastonu

Artıları:

• İki tür masaj ipucu
• Ergonomik dizayn
• Mükemmel müşteri hizmeti

Eksileri:

• En dayanıklı değil

Masaj ayarı sayısı:

Manuel veya elektrikli:

Tip:

Kablosuz:

Sıcaklık:

Kullanım bölgeleri:

Masajınız üzerinde tam kontrol sağlamak için, her düğüme tam olarak istediğiniz basınçla vurmak için bu kullanışlı küçük bastonu deneyin. Ergonomik olarak kavisli baston, onu birden fazla pozisyonda kullanmanıza olanak tanır. Bir uçtaki sert damla ucu derin doku düğümlerine tam olarak vururken, diğer uçtaki iki masaj topu omurga kas gerginliğini nazikçe serbest bırakmak için tasarlanmıştır.

Basit tasarımı her yaştan insan için kullanımı kolaydır. Plastik yapısı hafiftir ve idare edilebilirdir ancak diğer seçeneklere göre kesinlikle daha az dayanıklıdır. Bazı kullanıcılar altı aydan bir yıla kadar kullanımdan sonra ellerinin kırıldığını söylüyor. Ancak aynı incelemeler, markayı 'birinci sınıf müşteri hizmetleri' ve hızlı ürün değişimi nedeniyle övme eğiliminde.

Bu masaj bastonu binlerce 5 yıldızlı incelemeyi topladı ve kas ağrısı çeken insanlar için etkili bir araç gibi görünüyor. Bir kişi anlatıyor Hiç kimse düğümlerini doğru şekilde vuramaz ama bu bastonla 'basıncı kontrol edebilir ve düğümleri oldukça hızlı bir şekilde çözebilir.'

Masajınız üzerinde tam kontrol sağlamak için, her düğüme tam olarak istediğiniz basınçla vurmak için bu kullanışlı küçük bastonu deneyin. Ergonomik olarak kavisli baston, onu birden fazla pozisyonda kullanmanıza olanak tanır. Bir uçtaki sert damla ucu derin doku düğümlerine tam olarak vururken, diğer uçtaki iki masaj topu omurga kas gerginliğini nazikçe serbest bırakmak için tasarlanmıştır.

Isı ile en iyisi: INVOSPA Shiatsu Sırt, Omuz ve Boyun Masaj Aleti

Artıları:

• Büyük ve küçük masaj düğümleri
• Isıtma fonksiyonu
• Taşıma çantası ve araç şarj cihazı dahil

Eksileri:

• Hantal

Masaj ayarı sayısı:

Manuel veya elektrikli:

Tip:

Kablosuz:

Sıcaklık:

Kullanım bölgeleri:

Bu ısıtıcı, sarmalayıcı cihaz, kullanım sırasında otomatik olarak ters yönde dönen dört büyük ve dört küçük, çift yönlü masaj düğümlerini kullanarak 3D Shiatsu masajı sağlar. Otomatik kapanma özelliği, cihazı 15 dakika sonra kapatır. Masaj cihazının sol tarafında bulunan dört düğmeyi kullanarak üç yoğunluk seviyesi arasından seçim yapabilir ve isteğe bağlı ısıtma fonksiyonunu etkinleştirebilirsiniz. Bir masaj cihazı satın alındığında, kolay taşınabilirlik için bir duvar adaptörü, bir araç şarj cihazı ve bir taşıma çantası bulunur. Aynı zamanda çeşitli renklerde gelir.

Bu, minyon insanlar için boyut açısından en uygun olmayabilir, ancak başka bir tasarımdır. yaklaşık 50.000 Amazon derecelendirmesi Bu ürünün etkinliği hakkında konuşun. Özellikle derin, yoğun bir deneyim arayanlar bundan keyif alıyor. 'Piyasadaki hemen hemen her masaj stilini' deneyen böyle bir kişi, bunun 'baş ağrılarını dindirecek ve kaslarım olarak bilinen düğüm kütlesini çözecek baskı ve güce' sahip olan tek masaj aleti olduğunu söylüyor.

Bu ısıtıcı, sarmalayıcı cihaz, kullanım sırasında otomatik olarak ters yönde dönen dört büyük ve dört küçük, çift yönlü masaj düğümlerini kullanarak 3D Shiatsu masajı sağlar. Otomatik kapanma özelliği, cihazı 15 dakika sonra kapatır. Masaj cihazının sol tarafında bulunan dört düğmeyi kullanarak üç yoğunluk seviyesi arasından seçim yapabilir ve isteğe bağlı ısıtma fonksiyonunu etkinleştirebilirsiniz. Bir masaj cihazı satın alındığında, kolay taşınabilirlik için bir duvar adaptörü, bir araç şarj cihazı ve bir taşıma çantası bulunur. Aynı zamanda çeşitli renklerde gelir.

En iyi shiatsu: Nekteck Shiatsu Boyun Masaj Aleti

Artıları:

• Ayarlanabilir yoğunluk
• Kızılötesi ısı fonksiyonu
• 1 yıl garanti ve ömür boyu destek

Eksileri:

• Garip kablo konumu
• Minimum ısı

Masaj ayarı sayısı:

Manuel veya elektrikli:

Tip:

Kablosuz:

Sıcaklık:

Kullanım bölgeleri:

Her ne kadar biraz garip bir kordon pozisyonuna sahip olsa da, bu sarılı boyun masaj aleti, sekiz adet çift yönlü düğüm ile derin bir masaj sağlar. Nefes alabilen örgü kumaş düğümleri kaplar ve pürüzsüz PU deri, seçtiğiniz üç renk seçeneğiyle cihazın geri kalanını kaplar. Daha güçlü bir masaj için her iki tarafta ellerinizi yerleştirebileceğiniz bir halka vardır.

Sol taraftaki dört kontrol düğmesi, üç yoğunluk modu arasından seçim yapmanızı ve kızılötesi ısı işlevini ayarlamanızı sağlar. Beklendiği gibi bazı kullanıcılar sıcaklığın yeterince ısınmadığını hissetti. Kas yaralanmasını önlemek için cihaz 15 dakika sonra otomatik olarak kapanır. Kablolu tasarım taşınabilirliği sınırlasa da, masaj cihazı daha fazla çok yönlülük için bir araç adaptörüyle birlikte gelir.

Amazon'da 30.000'den fazla kişi bu masaj cihazına 5 yıldız verdi. Bir yorumcuya göre Kronik migren hastası olan biri, 'Bu, boynumdaki gerginliğin çoğunu hafifletmeye yardımcı oldu.' Birçok kişi aynı zamanda şirketi garantisine sadık kaldığı ve mükemmel müşteri hizmeti sunduğu için övüyor.

Her ne kadar biraz garip bir kordon pozisyonuna sahip olsa da, bu sarılı boyun masaj aleti, sekiz adet çift yönlü düğüm ile derin bir masaj sağlar. Nefes alabilen örgü kumaş düğümleri kaplar ve pürüzsüz PU deri, seçtiğiniz üç renk seçeneğiyle cihazın geri kalanını kaplar. Daha güçlü bir masaj için her iki tarafta ellerinizi yerleştirebileceğiniz bir halka vardır.

En iyi masaj topu: iEco Soğuk Masaj Rulo Topu

Artıları:

• Soğuk veya sıcak terapi
• Kompakt
• Taşınabilir

Eksileri:

• Bazı insanlar için çok küçük

Masaj ayarı sayısı:

Manuel veya elektrikli:

Tip:

Kablosuz:

Sıcaklık:

Kullanım bölgeleri:

Her ikisiyle de çalışmak isteyenler için Kas iyileşmesi için sıcak ve soğuk terapi , bu hepsi bir arada cihaz mükemmel bir seçimdir. Manuel masaj cihazı, ABS plastikten yapılmış sağlam bir tabana yerleştirilmiş, gıda sınıfı, paslanmaz çelik bir bilyeden oluşur. Daha iyi kavrama için topun etrafına ek bir lastik şerit sarılır. Yalnızca 2,36 inç boyutuyla avucunuza kolayca sığar; ancak bazı kullanıcılar biraz daha büyük olmasını ister.

Makaralı top birleştirmek için tasarlanmıştır kriyoterapinin faydaları Ve miyofasyal gevşeme . İki saat dondurulduktan sonra altı saate kadar soğuk kalır ve egzersiz sonrası ağrıyan kaslarda rahatlatıcı bir rahatlama sağlar. Isı istiyorsanız, kullanmadan önce döner topu 5 ila 10 dakika sıcak suya koymanız yeterlidir.

Pek çok yorumcu bu masaj cihazının basitliğini, etkililiğini ve taşınabilirliğini takdir ediyor ve bu masaja Amazon'da genel olarak 5 üzerinden 4,5 yıldız veriyor. 2.000 toplam derecelendirme .

Her ikisiyle de çalışmak isteyenler için Kas iyileşmesi için sıcak ve soğuk terapi , bu hepsi bir arada cihaz mükemmel bir seçimdir. Manuel masaj cihazı, ABS plastikten yapılmış sağlam bir tabana yerleştirilmiş, gıda sınıfı, paslanmaz çelik bir bilyeden oluşur. Daha iyi kavrama için topun etrafına ek bir lastik şerit sarılır. Yalnızca 2,36 inç boyutuyla avucunuza kolayca sığar; ancak bazı kullanıcılar biraz daha büyük olmasını ister.

Boyun masajı nasıl seçilir?

Hangi boyun masaj cihazının sizin için en iyi olabileceğini belirlerken uzmanımızın aşağıdaki kriterlerini göz önünde bulundurun.

Kullanıcı sayısı: Cihazı kendi başınıza kullanmayı planlıyorsanız Jamison, 'kullanabileceğiniz bir araç' öneriyor. Büyük aletleri tek elde tutmak zor olabilir ve nadiren iki elin de çalışmak için serbest olması gerekir.'

Boyut: Jamison'un belirttiği gibi, 'Bu araçlar ortalama bir insan için tasarlandı. Üreticilerin 'normal' olarak kabul ettiğinden daha büyük, daha dar veya daha kısa bir boynunuz varsa, masaj aleti size uymayabilir. Bu özellikle üzerinde durduğunuz pasif makineler için geçerlidir.'

Yaşam tarzı: Taşınabilir bir masaj cihazı, sürekli hareket halinde olan biri için mükemmel bir seçenektir. Alternatif olarak, eğer ofis koltuğunda çok fazla zaman harcıyorsanız, sandalye minderi veya örtü cihazından en fazla faydayı sağlayabilirsiniz. Sporcular yoğunluklarından dolayı sıklıkla Theragun Mini gibi masaj tabancalarını tercih ederler. Jamison şöyle diyor: 'Daha pahalı olması daha iyi olduğu anlamına gelmez. Bazı ürünler ev kullanımı için değil ticari kullanım için tasarlanmıştır.”

SSS:

Götürmek.

Profesyonel bir masaj her zaman programınıza veya bütçenize uymayabilir. İyi yapılmış bir boyun masaj aleti, doğru kullanıldığında ağrıyı hafifletmeye, dolaşımı iyileştirmeye ve rahatlamayı desteklemeye yardımcı olabilir. Elbette bu cihazlar sihirli bir değnek değil; bu nedenle boyun ağrınızı etkileyebilecek diğer faktörlere dikkat etmek isteyeceksiniz; yatak veya yastık . Ağrınız kalıcı ve/veya zayıflatıcı ise bir uzmana danışmanız tavsiye edilir.