Yaşamak İçin Dünyayı Geziyorum ve Bu Uyku Takviyesi İşimi Çok Kolaylaştırdı

İşim gereği sık sık seyahat eden biri olarak, aradan seçim yapma konusunda profesyonel oldum. Zaman dilimleri . Ancak uluslararası seyahatin jet lag'ı sonunda beni yakalıyor. Eve döndüğümde bile uykumu gerçekten olumsuz etkileyebilir. Şans eseri, umutsuzca ihtiyacım olan dinlenmeyi elde etmeme yardımcı olacak bir çözüm buldum.

Neden uyku takviyesi aradım?

İsviçre merkezli küresel bir vakıf için uzun saatler çalışıyorum, aynı zamanda kendi yönetici koçluğu işimi yürütüyorum ve bir podcast'e ev sahipliği yapıyorum. Bu kadar çok şeyin olması benim için heyecan verici ama aynı zamanda stresli de olabiliyor. Yeterince uyumak her şeyin üstesinden gelmeme yardımcı olan şeylerden biri.

711 melek sayısı anlamı

Ancak bu yılın başlarında seyahat etmek uykumu her yere dağıttı. Dünyanın neresinde olursam olayım (Avrupa'dan Dubai'ye, Seul'e) gecenin bir yarısı uyanıyor ve tekrar uykuya dalmakta zorlanıyordum. Günün devam eden stresi zihnimi saatlerce aktif tutacaktı. Genellikle sabah 2'de uyanır, tekrar uykuya dalmadan önce iki ila üç saat uyanık kalırdım ve ardından sabah toplantıları için alarmımın sabah 6'da çalmasını sağlardım. Bu korkunç ve yorucu döngü eve döndüğümde de devam edecekti.

Oldukça iyi uyumaya alışkın biri olarak bu beni gerçekten etkiledi. Gün içinde odaklanmakta daha fazla zorluk çekiyordum, antrenmanları takip etmekte zorlanıyordum ve sağlıksız yiyeceklere karşı daha fazla istek duyuyordum. Sonuçta kendimi o kadar da keskin hissetmiyordum ve bu konuda bir şeyler yapmam gerektiğini biliyordum.

birkaçını denedim uyku takviyeleri melatonin gibi ve magnezyum ama ya benim için hiçbir şey yapmadılar ya da sersem ve sisli hissederek uyanmamı sağladılar. Alternatif arayışımda mindbodygreen'in formülüyle karşılaştım. Hemen, bileşen kombinasyonu ( magnezyum bisglisinat , hünnap , Ve PharmaGABA® ) bana takıldı. Bütünleyici sağlık ve beslenme alanında sertifikam var, bu nedenle daha fazla doğal içerik içeren formüller her zaman ilgimi çekiyor. hünnap meyvesi özellikle daha önce hiçbir uyku takviyesinde görmediğim bir şeydi ve merak ediyordum. Ayrıca mindbodygreen'in sağlık alanında güvenilir bir marka olduğunu biliyordum ve denemeye karar verdim.

Uyku desteği deneyimim

İlk kez uyku desteği+ aldığımda, Bütün gece boyunca uyudum . Hemen şunu düşündüm: 'Tamam, ya gerçekten çok yoruldum ya da burada başka bir şeyler oluyor.' Bu yüzden ertesi gece tekrar denedim. Gece boyunca tekrar uyuduğumda... Ve kendimi harika hissederek uyandım; sonunda aradığımı bulduğumu biliyordum.*

İçeriğindeki bileşenlerin kombinasyonu hızla uykuya dalmama, gece yarısı uyanmalarını önlememe ve sabahları yataktan dinlenmiş ve rahatlamış bir şekilde kalkmama yardımcı oluyor.*

Ve bu sadece evdeyken işe yaramıyor. Eylül ayında uyku desteği+ almaya başladığımdan beri İsviçre, Londra ve Amsterdam'a gittim. Yeni bir yere indiğimde, uykuya dalmak istememden yaklaşık bir saat önce uyku desteği+ alıyorum. Hangi saat diliminde olursam olayım, ilk geceden itibaren hızla alışabiliyorum ve kaliteli uyku uyuyabiliyorum.*

Uyku desteği+ sayesinde hiçbir sorun yaşamıyorum sabah erkenden uyanmak , süper keskin ve önümüzdeki güne hazır. Bu ekstra saatleri almak derin uyku fiziksel sağlığımı da etkiledi. Antrenmanlarım için daha fazla enerjim var ve aklı başında bir şekilde sağlıklı yiyecek seçimleri yapabiliyorum. İş açısından bakıldığında, kendi ayaklarım üzerinde düşünmeme ve iyi kararlar almama yardımcı oldu. Genel olarak kendimi çok daha dengeli hissediyorum.

Bu ürünü aldığım gecelerde büyük bir fark görüyorum ve bunun ileriye dönük rutinime dahil edebileceğim bir şey olduğuna ikna oldum.

Götürmek

Bazı insanların, özellikle de iş dünyasında, ne kadar az uykuyla kurtulabilecekleri konusunda övündüklerini biliyorum. Bana göre bu gerçekten bir şeref madalyası olmamalı. dinlenmeyi kucaklıyorum ve yeterince aldığımda ruh halimde, üretkenliğimde ve genel sağlığımda büyük bir fark görüyorum. Bu nedenle, kendimi dünyanın neresinde bulursam bulayım, arzuladığım ve ihtiyaç duyduğum uykuyu alabileceğime dair bana güven veren bir ürün bulduğum için minnettarım.

8 aralık işareti