Yeni Yıla Doğru Başlayalım: Cildinizi Biraz TLC Göstermenin 5 Basit Yolu

Bu yılki cilt bakımı hedefleriniz ne olursa olsun, biraz fazladan sevgi asla acıtmaz. Ve spa sınıfı bir tedavi kesinlikle duyusal bir cilt bakımı deneyimi sağlayabilirken, cildinize gerçekten ilgi göstermek, ona her açıdan bakmayı gerektirir - topikal olarak, evet, aynı zamanda dahili ve hatta zihinsel olarak. Cildinizi ve tüm işlevlerini güçlendirmek, onu besleyici içeriklerle marine etmek kadar önemlidir.

Bununla birlikte, cildinize birkaç şekilde TLC göstererek bu yeni yıla başlamanızı öneririz. Başlamak için beş kolay ipucu:

1.Cilt hücrelerine sevgi gönderin.

Cildinize biraz sevgi göstermekle görevlendirildiğinde, muhtemelen dışarıda gördüklerinizi - biraz solgun göz altı, ince çizgiler veya donuk ten - tedavi etmeyi düşünürsünüz. Ama açık olalım: Cildin hücreler Parlatıcı bir yüz maskesine vurmaktan biraz farklı bir eylem planı gerektiren bu ilginin bir kısmını da hak ediyor. Bu cilt hücrelerini beslemek için, onlara antioksidan bakımından zengin, nemlendirici bileşenleri dahili olarak yüklemeniz gerekir. *

lifeinflux's nr +, cilt hücrelerinizin tam olarak sevdiği oyunculara sahiptir. İlk olarak: Takviyenin aktif bileşeni nikotinamid ribosit (NR) dönüşen nikotinamid adenin dinükleotid (NAD) vücut tarafından emildiğinde. Bu küçük molekül, hücresel işlevi onarmaya ve eski haline getirmeye yardımcı olmak için harikalar yaratarak daha enerjik, genç cilt hücrelerine neden olur (okuyun: Mutlu cilt hücreleri parlak, esnek bir cilt ile sonuçlanır). astaksantin serbest radikalleri etkisiz hale getirmek ve nemlenmeyi teşvik etmek; fitoseramidler cildinizin nemli kalmasını sağlamak için; ve Rhodiola oksidatif stresi yönetmek için. *

iki.Yüz masajı yapmayı dene.

'Masaj şunun için harikadır: dolaşımı artırmak ve lenfatik drenaj konusunda yardımcı oluyor 'diyor kurul sertifikalı dermatolog Whitney Bowe, tıp doktoru , üzerinde lifeinflux podcast . Serum, yağ veya nemlendiricinizi uyguladıktan sonra (cildinizi sürüklememek için biraz kaymaya ihtiyacınız olacak), parmak uçlarınızı nazikçe hareketlerle kulaklarınıza ve şakaklarınıza doğru yukarı ve dışarı doğru hareket ettirin. Ayrıca çene hattınız boyunca dairesel hareketlerle masaj yapabilirsiniz (bu, bölgede yapışkan bir gerginlik varsa bu özellikle güzel hissettirir) veya tam bir yüz masajı nasıl yapılır İşte .

Masajınız ne kadar basit veya sağlam olursa olsun, dolaşımdaki bu artış, kolajen , cildinizin sıkı ve gergin görünmesine yardımcı olur. Ürünlerinize masaj yapmak, cilt bakımı bileşenlerinin cildinize daha derin nüfuz etmesine de yardımcı olabilir, çünkü tam anlamıyla onları yüzünüze uyguluyorsunuz. Artı, muhteşem bir his veriyor - yine de temiz eller ve hafif baskı kullandığınızdan her zaman emin olun.

3.Bir göz tedavisine daldırın.

Göz çevresindeki iltihabı hafifletmek ve şişliği eritmek için bu kolay tedavilerden birini deneyin. Muhtemelen bu bileşenlerden en az birine sahip olursunuz ve cildiniz besinleri hemen içecektir:

melek numarası 900

• Salatalıklar: Salatalıklar inanılmaz derecede soğuyor C vitamini ve tahriş olmuş cildi yatıştırmaya ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olmak için kafeik asit (yüzyıllardır ciltte kullanılmış olmasına şaşmamalı). Makyajı çıkardıktan sonra temiz bir salatalığı dilimler halinde kesin ve 10 dakika boyunca gözlerinizin üstüne koyun.
• Patates: Patates, ciltteki fazla suyu gideren doğal büzücülerle birlikte renk değişikliğine yardımcı olan doğal bir ağartma enzimi içerir. Çiğ patatesi dilimler halinde kesin, suya batırın ve 10 dakika boyunca gözlerinizin üstüne koyun.
• Muz: Muz, sıvı tutulmasına neden olan tuzu önlemeye yardımcı olabilecek önemli miktarda potasyum içerir. Bir muzu püre haline getirin ve pisliği gözünüzün altına yaklaşık 10 dakika sürün.

Görmek İşte DIY göz tedavilerinin tam listesi için.

Dört.Bir cilt minnettarlığı pratiği başlatın.

Cildiniz kendini sevmekle büyür ve özeleştiriyi yansıtır. Ciddi anlamda! 'Cilt bakımı rutininizdeki her bileşen hakkında her şeyi bilen biri olabilirsiniz ve yine de aynada kendinizi ayırırsanız, strese ve iltihaplı tepkilere neden olabilir' diyor lisanslı estetisyen Hayley Wood. Terapötik Cilt Koçu sırasında mbg ve Burt's Bees ile atölye çalışması . Araştırma bile gösterdi ki psikolojik stres ciltte fiziksel iltihaplanmaya dönüşebilir ve stres aynı zamanda kollajen seviyelerini tüketmek donukluğa ve ince çizgilere katkıda bulunabilir. Aynada biraz yargılamanın pek işe yarayacağını düşünmeyebilirsiniz, ancak alışkanlık zamanla bu stres tepkisine katkıda bulunabilir.

Bu nedenle uzmanlar, rutininize başlamadan önce bir cilt minnettarlığı pratiği yaparlar. Sadece cildinizi - oluklar, lekeler ve diğerleri - güçlendirmeye ve sevmeye teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda bu kronik stresi azaltmak uzun vadede cilt sağlığınızı da iyileştirebilir:

1. İlk önce kendinize bakın. Duygularınıza ve cildinizin fiziksel olarak nasıl hissettiğine dikkat edin.
2. Sonra cildinizle ilgili minnettar olduğunuz üç şeyi tanımlayın. İşte birkaç örnek: 'Minnettarım cilt beni kirlilikten koruyor '; Cildimin ışıl ışıl görünmesine minnettarım. tam gece dinlenme '; veya 'Kusurlarımın yeni ürünüme yanıt vermesine minnettarım.' Çok karmaşık olmak zorunda değil - o anda ne hissediyorsan o geçerli!

Tam eğiticiyi ve avantajları bulun İşte .

5.Yüz maskesini soğutun.

Yani, tam olarak yapmıyorsun ihtiyaç Malzemelerden en iyi şekilde yararlanmak için cilt bakımınızı soğutmak, ancak bazı ürünleri (özellikle zaten süper nemlendirici ve serinleten ürünleri) soğutmak, yatıştırıcı deneyimi artırabilir. Örnek olay: nemlendirici, jöle bazlı maskeler. Birini buzdolabına birkaç dakika - belki de antrenmandan hemen önce - atın ve formül cildinizde ekstra sakinleşir. Ünlü estetisyen, 'Cildin iç sıcaklığını düşürmek için egzersiz sonrası soğutma deneyimi sağlar' Renee Rouleau bir Zamanlar anlat bize .

Götürmek.

Yeni yılı başlatmak için, cildinizin fazladan sevgiye ihtiyacı olduğunda bu kolay uygulamaları uygulayın. Cildinize hem topikal hem de dahili olarak yön vererek, onu TLC ile çevreleyecek ve her tarafa yayılan mutlu, sağlıklı bir cilt elde edeceksiniz.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: