Kirlilik Cildinizi Nasıl Etkiler? Artı, Nasıl Doğal Bir Şekilde Tedavi Edilir

Cilt sağlığı söz konusu olduğunda kontrolümüz dışında olan bazı durumlar var - yani? Hava kirliliği. Yıllar geçtikçe hava kirliliğindeki artış, şüphesiz en büyük organa bedelini öderken değerli gezegenimizin gücünü zayıflattı. Cilt, pro-oksidatif kimyasal ve fiziksel hava kirleticilerine karşı bir kalkan görevi görür ve günlük maruz kalma, cilt üzerinde derin olumsuz etkilere sahip çeşitli kirletici maddelerin yüksek seviyeleriyle artar.

Kirlilik cildinizi nasıl etkiler?

Cilt sorunlarıyla ilgili bir avuç yaygın hava kirletici vardır ve cildi aynı şekilde etkileme eğilimindedirler. Ancak etkileri büyük ölçüde aynıdır: hasarlı cilt hücreleri, erken yaşlanma ve genel olarak canlılık eksikliği.

1. Partikül madde

Birincisi, partikül kirliliği (veya partikül madde), araba egzozundan metal eritmeye ve sigaraya kadar her şeyden gelen havadaki küçük, yüzen partiküllerden oluşur. Araştırma bulundu gözeneklerinize girecek kadar küçük olduklarını bile. Bir çalışma da bulundu parçacık kirliliği, serbest radikallerin oluşumuna, DNA hasarına ve hücre ölümüne yol açar .

13 temmuz işareti

2. Yer seviyesinde ozon

Yer seviyesindeki ozon veya O3, en yaygın ikinci hava kirleticidir. Bu tehlikeli gaz, nitrojen oksitler (NOx) ve uçucu organik bileşikler (VOC'ler) bir araya geldiğinde oluşur. Diğer çeşitli sağlık sorunlarına katkıda bulunmanın yanı sıra, Kanıt var O3, cildin yaşlanma sürecini hızlandırarak ince çizgilerin, kırışıklıkların, renk değişikliğinin ve sarkmaların ortaya çıkmasına neden olabilir.

3. Karbon monoksit ve nitrojen dioksit

Sonra karbon monoksit ve nitrojen dioksit var. Karbon monoksit doku hipoksisine (dokuya oksijen gitmemesine) yol açar. Bu, cildin metabolik sürecini yavaşlatarak soluk bir ten, erken yaşlanma, kuruluk ve daha fazlasına neden olur. İkincisi, nitrojen dioksit, hidro-lipit filme zarar verir , cildin tahriş olmasına ve hassaslaşmasına neden olur. Asılı parçacıklar tahrişe ve alerjiye neden olabilir.

4. Polisiklik aromatik hidrokarbonlar

Kömür, yağ, benzin, çöp, tütün, odun ve daha fazlasının eksik yanması sonucu açığa çıkan 100'den fazla farklı kimyasaldan oluşan bir grup olan polisiklik aromatik hidrokarbonlar (PAH'lar), e sebep olabilir cilt tahrişi ve iltihabı. Uçucu organik bileşikler (VOC'ler), atmosfere kolaylıkla buharlaşan ve geniş bir ürün yelpazesinden yayılan organik bileşiklerdir; onlar cilt tahrişine neden olabilir .

Alt çizgi:

Hava kirleticiler bulundu oksidatif hasar yoluyla insanın lipid, DNA ve proteinlerinin normal işlevlerine müdahale etmek. Sonuçlar iç karartıcıdır: atopik dermatit, sedef hastalığı ve akne dahil cilt yaşlanması, iltihaplı veya alerjik durumlar ve hatta cilt kanseri.

Peki bu konuda ne yapabilirsiniz?

Hava kirliliği büyük ölçüde kaçınılmaz olsa da, cildinizin sağlığı söz konusu olduğunda, vücudunuzun değerli bariyerini korumak için atabileceğiniz temel adımlar vardır:

1. Yüzünüzü her gece temizleyin.

Yüzünüzü her gece temizlemek sadece makyajı çıkarmak için gerekli değildir. Tüm günü cildinizi hava kirliliğine, kire ve diğer kalıntılara maruz bırakarak geçirirsiniz. Günü yıkamak, cildinizin yüzeyini ve gözeneklerinizi gün içinde biriken zararlı pisliklerden kurtarır.

2. Cilt bakım ürünleri ile koruyun.

Cildinizi kirletmeyen birçok koruyucu ürün vardır. Aşağıdaki gibi antioksidan içeren ürünleri arayın C vitamini ve E. Ardından, cilt bariyeri işlevinizin optimal olduğundan emin olun. nemlendirici yumuşatıcılar . Bu bileşenler cilt sağlığı ve performansı için çok önemlidir.

3. Oral antioksidanlar alın.

Antioksidanlar, kirliliğe karşı en iyi arkadaşınız olduğundan, onları diyet ve takviyeler yoluyla ağızdan alın. Molekülleri nötralize ederek ve potansiyel olarak yaşlanma belirtilerine neden olmalarını önleyerek yüzey cildinin serbest radikallerden zarar görmesini önlerler. Örneğin astaksantinin ince çizgileri ve koyu lekeleri azaltmaya yardımcı olduğu ve cildin nemlenmesini desteklediği gösterilmiştir.

Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: