Yüzünüzü Ne Sıklıkta Yıkamalısınız? Derms Karar Vermenin 5 Yolu Sunuyor

Yüz yıkama, güzellik cephaneliğinize eklemek için basit, hoş bir ürün değildir; Cilt bakımı rutininiz ister kapsamlı ister minimal olsun, her şey iyi bir temizlik ile başlar, bu da soruyu gündeme getirir: Yüzünüzü gerçekten ne sıklıkla yıkamalısınız? Geri bildirimin o kadar basit olmadığını kabul ediyoruz - lavaboya kaç kez adım atmanız gerektiğini etkileyen bir sürü kriter var. Nihayetinde kişisel bir mesele olsa da (sizin için işe yarıyorsa, işe yarıyor!), Kaç kez köpürtmeniz gerektiğini anlamak için birkaç yönergeyi takip edebilirsiniz.

Yüzünüzü ne sıklıkla yıkamalısınız?

Farklı cilt tipleri ve yaşam tarzı alışkanlıklarıyla, kesinlikle hepimiz aynı yüz yıkama rutinine sahip olmayacağız. Bazıları için günde bir yıkama yeterli olabilir; diğerleri lavaboda üç veya daha fazla kez kalıyor. Neyin arınmayı oluşturduğuna dair çok sayıda fikir olduğundan bahsetmeye bile gerek yok - örneğin, bazı dermler sabah saatlerinde sadece suyla durulamayı tercih ederken, diğerleri her yıkamada nazik bir temizleyiciye yapışmayı öneriyor.

Gerçekten, doğru cevaplar yok (okuyun: cilt bakımı hem kişisel hem de deneyimsel bir yolculuktur) ve hatta bazı günler diğerlerinden farklı görünecek. Bununla birlikte, cildinizi neyin etkilediğine ve yıkama alışkanlıklarınız için ne anlama geldiğine dair bir ölçüt sunabiliriz. Aşağıdakileri katı kurallardan ziyade yönergeler olarak düşünün:

1.Cilt tipinize dikkat edin.

Özellikle yağlıysanız, yüzünüzü günde en az iki kez yıkama ihtiyacı hissedebilirsiniz. Aynı şey akneye yatkın cilt için de geçerlidir: Uygun temizlik yapılmazsa gözenekleriniz birikmeye başlayabilir. kurmak —Ve böylece, bir dizi kopuş. Bununla birlikte, yağlı ve akne eğilimli ciltler, uykunuzdaki fazla sebumu ve yastığınızdaki kir ve bakterileri temizlemek için bir sabah temizliği ekleyerek işe yarayabilir (evet, bu bir şey).

Cildiniz kuruduysa ve sabah yıkamasının cildinizi daha fazla kavradığını fark ederseniz, T bölgesine nazik bir temizleyici sürün veya sabah temizliğinden tamamen vazgeçin. En azından suyla duruladığınızdan emin olun veya bir miktar toner veya misel suyu , doğrudan serumlara dalmadan önce (bundan sonra daha fazlası).

iki.Aktivite seviyenizi kontrol edin.

'Çok egzersiz yapıyorsanız, cilt tipinize bakılmaksızın belki de yüzünüzü günde üç kez yıkarsınız', kurul onaylı dermatolog Jeanine Downie, tıp doktoru , açıklıyor. Yani sabah bir kez yine egzersiz sonrası ve yine akşam. Günün hangi saatinde egzersiz yaptığınıza bağlı olarak bir smidgen değişir (yani, akşam geç saatlerde spor salonuna giderseniz, ter sonrası doğrudan akşam rutininize dalabilirsiniz), ancak öğle antrenmanı ekstra yıkama gerektirebilir - özellikle makyajı çıkarman gerekiyor.

Her seferinde arındırıcı bir temizleyiciye ihtiyacınız yoktur ('gözenekleriniz açık olduğu için cildiniz egzersizden kısa süre sonra tahrişe karşı daha savunmasız olabilir', kurul onaylı dermatolog Keira Barr, tıp doktoru , Önceden anlat bize ); sadece nazik bir yüz yıkaması ter sonrası işe yarar.

27 ocak burç

3.Çevreniz hakkında düşünün.

Bu kayda göre, iklim ağır bir faktördür. Daha nemliyse, yüzünü daha çok yıkamak isteyebilirsin; Daha az nemliyse, yüzünüzü daha az yıkayabilirsiniz 'diyor Downie. Benzer ne sıklıkla duş almalısın : Daha sıcak hava, daha fazla temizlik gerektirebilecek daha fazla ter anlamına gelir. Daha düşük sıcaklıklar daha az ter anlamına gelir ve bu da daha az yıkama gerektirebilir.

Dört.Ürünlerinize bakın.

Cilt bakımı programınızı kontrol edin: C vitamini serumuna düşkün müsünüz? Hiyalüronik asit? Nemlendirici bir tedavi mi? Öyleyse, her uyguladığınızda temiz bir tuvale ihtiyacınız olacaktır. Kurul onaylı dermatolog 'Derideki safsızlıklar aktif bileşenlerin nüfuz etmesini önleyebilir' Jennifer Herrmann, tıp doktoru , bize söyler. Bu nedenle, sabah rutininize serum eklemeyi planlıyorsanız, sabah bir çeşit durulama yaptığınızdan emin olun. Aksi takdirde, gece rutininizden kalan cilt bakımı kalıntısı, fazla sebum vb. Olabileceğinden, bu aktif bileşenler çökmeyebilir.

20 kasım zodyak

5.Makyaj yapıyor musun

Açık olalım: Sen bile bir dikiş makyaj yapma Yine de günün sonunda yüzünüzü yıkamanız gerekiyor. Cildiniz, kirlenmemiş olsa bile gün boyunca kir, bakteri ve döküntüye maruz kalır. Ancak, vurgulayıcı veya renkli nemlendiriciye düşkünseniz, bu ürünleri yıkamak özellikle önemlidir. Hatta düşünebilirsiniz çift ​​temizlik : Makyaj genellikle yağ bazlı olduğu için suyla kolayca kaymaz. Kuru cilt üzerinde bir yağ kullanmak makyajı ve sebumu eritebilir ve su bazlı bir temizleyiciyi takip etmek tüm kalıntıların durulanmasına yardımcı olabilir.

Sadece bir kez yıkayabiliyorsanız, ne zaman yıkamalısınız?

Mümkünse günde iki kez - sabah ve gece - yıkamak en iyisidir. Sen yine de Yapabilmek Size uygunsa sabah temizliğinden vazgeçin. Ama her zaman, yatmadan önce daima yüzünüzü yıkamalısınız: Downie, 'Bunu günde sadece bir kez yapmak istiyorsanız, geceleri yapın, böylece uyumadan önce tüm kirliliği giderebilirsiniz' diyor.

Ünlü estetisyen Joanna Vargas kabul eder: Daha önce bize söyler , 'Yatmadan önce cildin temiz olmalı, böylece bir gecede cildi onarın ve daha fazla kırılma. ' Sizin gece cilt daha geçirgendir yatmadan önce nemlendirici aktiflerin ve kremlerin üzerine yığılmayı daha da önemli hale getiren. Ve bu bileşenlerin görevlerini yerine getirmesini sağlamak için neye ihtiyacınız var? Temiz, yeni yıkanmış bir tuval.

Alt çizgi.

Cilt tipinize ve yaşam tarzınıza bağlı olarak, yüzünüzü gün içinde az ya da çok yıkamanız gerekebilir. Ancak yalnızca bir kez temizleyebiliyorsanız, cildinizden günlük yapışkanlıkların tamamını almak için bunu akşamları yapmanızı öneririz. Yine de, sizin için neyin işe yaradığına dikkat edin - ister sabah yıkamayı atlamak ister egzersiz sonrası başka bir köpük eklemek isteyin. Sonuçta, yüz yıkama programınız sabit değildir: Tüm öğrenmeniz gereken, cildinizin ihtiyaçlarına nasıl uyum sağlayacağınızdır.

Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: