BHA ve AHA: Size Uygun Olanı Nasıl Bulursunuz + En İyi Ürünler

sadece bir ekleme peeling cilt bakım rutininize uymanız uzun bir faydalar listesiyle sonuçlanabilir: daha parlak bir cilt, yumuşatılmış doku, daha az sivilce ve hatta daha yumuşak ince çizgiler ve kırışıklıklar. Ancak, tıpkı bu adımda olduğu gibi, nemlendiricinizin ve yüz temizleyicinizin cildinizin ihtiyaçlarına göre kişiselleştirilmesi gerektiği gibi.

Kimyasal pul pul dökülmeyi tercih ederseniz, seçim yapabileceğiniz iki ana kategoriniz olacaktır: AHA'lar ve BHA'lar. Gelelim bu iki eksfoliyatör arasındaki farka ve cilt tipinize ve cilt hedeflerinize göre hangisini seçmeniz gerektiğine.

BHA'lar nedir?

Beta-hidroksi asitler 1 lipofilik, yani yağ ve yağ seven kimyasallardır. Kurul onaylı dermatolog, 'Bunlar, yağı ve yağlı cildi kırmada gerçekten çok iyi' diyor. Mona Gohara, M.D.

Salisilik asit, özellikle en yaygın BHA'dır. kırılmaları hafifletmedeki rolü ile bilinir 2 yeteneği sayesinde, gözenekleri açmak . Kurul onaylı dermatolog, 'Ölü cilt hücrelerini çıkarmaya, bakterilerle savaşmaya ve aşırı sebumu kontrol etmeye yardımcı olmak için cilde gözeneklerin derinliklerine nüfuz edebiliyor' diyor. Xenovia Gabriel, M.D.

melek numarası 1141

Not ettiği gibi, salisilik asidin de antibakteriyel olduğu bulunmuştur , sadece fazla yağı eritmekle kalmaz, aynı zamanda gözeneklerde biriken akneye neden olan bakterileri de hedef aldığı için akneye eğilimli kişiler için özellikle etkilidir. Bu eksfoliye edici asitler aynı zamanda pürüzlü, inişli çıkışlı cildi yumuşatmada da harikadır. keratoz pilaris .

BHA örnekleri.

Salisilik asit kesinlikle en popüler BHA'dır, ancak tek değildir.

• Salisilik asit
• tropik asit 3
• Tretokanik asit
• Söğüt kabuğu özü ve pancardan elde edilen bir BHA olan betain salisilat gibi doğal formlar

BHA'ların Faydaları

BHA'lar cildiniz için olduğundan daha fazlasını yapar. Sadece peeling de yap. Aşağıda, not edilmesi gereken birkaç avantaj:

Yağı azaltır

Salisilik asit gösterilmiştir yağ üretimini düzenlemek 4 , akne kırılmalarını ve aşırı parlamayı hafifletmek için önemli bir faktör.

Akneyi tedavi eder

salisilik asit ve akne fıstık ezmesi ve jöle gibi birlikte gidin. Salisilik asit antimikrobiyaldir ve kurul onaylı dermatoloğa göre Karan Lal, Dr. , gözeneklerinizin derinliklerine inebilir ve kapalı komedonları kırabilir (yine BHA yağda çözünür olduğu için). Bu aynı zamanda sinir bozucu görünümün azalmasına da yardımcı olur. akne kaynaklı hiperpigmentasyon .

pul pul dökülme

O zaman bariz bir fayda elde edersiniz: daha pürüzsüz bir cilt. Fiziksel ovmalardan farklı olarak, BHA'lar ve AHA'lar zamanla daha pürüzsüz bir cilt ortaya çıkarmak için çalışır, bu nedenle sadece bir kullanımdan sonra ideal sonuçları görmezseniz sabırlı olun.

Ürünlerin nüfuz etmesine yardımcı olun

İster BHA'lar, AHA'lar veya manuel ovma ürünleri olsun, düzenli eksfoliasyonun en önemli faydalarından biri şudur: Ölü deri gittiğinde, diğer serumlarınız ve nemlendiricileriniz cildin derinliklerine nüfuz edebilir (yani daha iyi çalışır).

BHA'lar için kullanım ipuçları:

• Yavaş başlayın: Rutininize herhangi bir tür eksfoliant eklemek yavaş yapılmalıdır. Yeni ürününüzü her akşam kullanmayın. Bunun yerine, haftada bir veya iki kez eklemeyi ve gerekirse daha düzenli bir ritim oluşturmayı deneyin.
• Hassas ciltler dikkatli olun: Bu bileşenler AHA'lardan biraz daha güçlü olma eğilimindedir, bu nedenle normalde hassas cilde sahip olanlar için önerilmezler. meğer ki hassas bir cildiniz ve sivilceleriniz var. O zaman bile, hafif bir salisilik asit ürünü (okuyun: %2 SA'dan az) tercih edebilir veya onu bir temizleyicide veya maskede kullanabilirsiniz.
• Daima SPF kullanın: Düzenli pul pul dökülme, cildinizi yanmaya daha yatkın hale getirir ve Güneş hasarı , bu yüzden her zaman giydiğinizden ve yeniden uyguladığınızdan emin olun. SPF ihyaç olduğu gibi.
• Yanmamalıdır: Bir BHA ürünü kullanmaya başlarsanız ve cildinizi kırmızı, kaşıntılı veya tahriş ederse, o zaman sizin için doğru ürün değildir. Bunun yerine daha nazik bir şey veya bir AHA seçin.

BHA ürünlerini satın alın

cilt düzeltme

Usta

Inn Güzellik Projesi

AHA'lar nelerdir?

' Alfa-hidroksi asitler lipofiliktirler, yani suyla iyi karışırlar ve cilt yüzeyinde yüzeysel kalırlar,' kurul onaylı dermatolog Brendan Camp, M.D., FAAD , mbg'ye söyler. Camp notlarına göre bunlar, hassas ciltleri olan ve nazik bir şekilde pul pul dökülme ve bazı sağlıklı cilt yaşlanma etkileri arayan herkes için harikadır.

Bu bileşenler temizleyicilerde, serumlarda, maskelerde ve hatta nemlendiricilerde bulunabilir. Normal veya yağlı cilt tipleri için formüle edilenlere göre daha az etkili AHA dozu içeren hassas ciltler için tasarlanmış ürünlerle güç bakımından farklılık gösterirler.

AHA örnekleri.

BHA'lardan çok daha yaygın olarak kullanılan AHA'lar vardır, bu nedenle birkaç önemli oyuncunun hızlı bir açıklaması:

• Glikolik asit: Glikolik asit tüm alfa-hidroksi asitlerin en küçük moleküler ağırlığına sahiptir, bu da dış katmana kolayca nüfuz edebileceği anlamına gelir (AHA muadili aksine, laktik asit , moleküler boyutta daha büyüktür). En çok sivilce izlerini ve hiperpigmentasyonu hafifletme yeteneği ile bilinir. cildi kalınlaştırmak 5 ve daha dolgun hale getiriyor.
• Laktik asit: Bu asit sütten elde edilir (ancak vegan seçenekler bulabilirsiniz) ve profesyonel ve tezgah üstü soyma ürünlerinde bulunur. Laktik asit aşağıdakilerden birine sahiptir: daha büyük moleküller grupta, yani diğerleri kadar derine nüfuz edemez. Bu, asidin tüm zor işinin cilt yüzeyinde gerçekleştiği anlamına gelir, bu da tahriş miktarını azaltır ve cildin korunmasına yardımcı olur. cilt bariyeri .
• Mandelik asit: Glikolik ve laktik asit en popüler olabilirken, mandelik asit cilt bakım ürünlerinde her yerde yerini alıyor. Bu asit molekülü laktik asitten bile daha büyüktür, yani daha yumuşaktır. Artı, yapabilir aşırı yağ üretimini düzenler 6 , hassas cilt tiplerine sahip olanlar için tahriş etmeden BHA benzeri faydalar sağlar.

AHA'ların Faydaları

Her AHA'nın kendine özgü bir profili vardır, ancak AHA'lar söz konusu olduğunda birkaç kapsayıcı fayda vardır:

Aydınlatıcı

Siyah noktaları tedavi etmek veya sadece teninizi aydınlatmak istiyorsanız, AHA'lar yardımcı olabilir 7 . Daha spesifik olarak, mandelik asit ve C vitamini içeren bir cilt bakım rejimi, İnflamasyon sonrası hiperpigmentasyon ve melazma görünümünde %73 iyileşme 8 .

peeling

BHA'lar ve fiziksel ovma gibi, AHA'lar da taze bir cilt tabakasını ortaya çıkarmak için ölü deri hücrelerini soymaya yardımcı olur. Bu gerçekleştiğinde, cildiniz daha pürüzsüz hissedecek ve diğer cilt bakım ürünleriniz cildinizin daha derinlerine ulaşabilecektir.

nemlendirici olabilir

Hatta bazı AHA'lar cilt için nemlendirici 7 , bu nedenle genellikle (BHA kuzenleri yerine) kuru cilde sahip herkese tavsiye edilirler.

İnce çizgileri hafifletebilir

Araştırma, AHA'ların şunları yapabileceğini bile belirtiyor: ince çizgileri ve kırışıklıkları hafifletmeye yardımcı olur 7 . Bu içeriği retinol gibi başka bir sağlıklı yaşlanma ürünü ile birleştirmek istemeyecek olsanız da, farklı geceler veya sabahları aynı rutinde kullanılabilir.

AHA'lar için kullanım ipuçları:

• Konsantrasyona dikkat edin: Tıpkı BHA'larda olduğu gibi, hassas cilde sahip olanlar için daha yüksek AHA konsantrasyonları rahatsız edici olabilir.
• Retinol ile karıştırmayın: Bu, herhangi bir eksfoliant için geçerlidir: Kullandığınız anda kullanmayın retinol . İki malzemeyi karıştırırsanız cildiniz tahriş olur ve riske girebilirsiniz. cilt bariyerinize zarar vermek .
• Yukarıya doğru çalışın: AHA'ları rutininize ekleme konusunda gerginseniz, bir mandelik asit ürünü ile başlayın ve uygun görürseniz glikolik asit gibi bir şeye doğru ilerleyin.
• Daima SPF kullanın: Yukarıda bahsedildiği gibi, eksfoliantlar cildinizi yanıklara ve güneş hasarına karşı daha duyarlı hale getirir, bu nedenle güneşte vakit geçiriyorsanız her zaman SPF kullanın ve düzenli olarak uygulayın.

AHA ürünlerini satın alın

Renee Rulo

baraj barajı

Şeftali ve Zambak

Onları nasıl birleştirirsiniz.

Hem AHA'ları hem de BHA'ları karıştırmalı mısınız? Tam olarak değil. Kurul onaylı dermatolog ve mindbodygreen Collective üyesi 'Asit kombinasyonunuzu Kendin Yapmayın' Whitney Bowe, MD, FAAD , uyardı . 'Asitlerin, onları birlikte kararlı hale getirecek şekilde formüle edilmesi gerekiyor.' Okuyun: Bir AHA'yı bir BHA'nın üzerine koymayın; her ikisine de sahip bir ürün arayın veya birini seçin.

Genel bir kural olarak, akne veya fazla yağ BHA'ları tercih etmelidir. Dokuyu yumuşatmak, cildi aydınlatmak veya ince çizgileri yumuşatmak gibi başka faydalar arayanlar AHA'larla başlamalıdır.

Ek olarak, hassas veya oldukça reaktif bir cilde sahip olan herkes, tercihen aşağıdakiler gibi diğer nemlendirici içeriklerle dolu nazik bir AHA ürünü aramalıdır: hiyalüronik asit peptidler, seramidler , vesaire.

Veya onları döndürebilirsiniz. Gohara, 'Birisi her gün daha yumuşak bir AHA kullanmak istiyorsa, ancak daha sonra patlak verdiğinde bir BHA kullanıyorsa, bunu kesinlikle yapabilir,' diyor.

Rutininizde BHA'lar ve AHA'lar nasıl kullanılır?

Herhangi bir cilt bakım ürününde olduğu gibi, bu eksfoliyatörler için belirlenmiş bir nokta oluşturmak isteyeceksiniz. Herkes farklı rejimleri takip eder, ancak akılda tutulması gereken birkaç bilinmesi gereken ipucu:

• Retinol ile karıştırmayın: AHA'ları veya BHA'ları retinol ile karıştırmak tahriş ve kızarıklık riskini artırabilir. Bunun yerine, onları farklı gecelerde kullanın (örneğin cilt bisiklet ).
• Bir temizleyici sayar: AHA'lar, BHA'lar veya fiziksel peeling boncukları içeren bir temizleyici kullanıyorsanız, aynı gece aynı aktif maddelere sahip bir serum kullanmanıza gerek yoktur.
• Günde iki kez kullanmayın: Bir cilt bakım uzmanı tarafından aksi belirtilmedikçe, bu malzemeleri bir günde iki kez kullanmanıza gerek yoktur. Bunu yaparsanız, cildinizi daha hassas ve tahriş etme riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
• Tasfiyeye dikkat edin: AHA'lar ve BHA'lar sizi sivilcelerde artış görebileceğiniz bir cilt temizleme dönemine sokabilir. Bu bir veya iki aydan fazla sürmemelidir, ancak bunun tamamen normal olduğunu ve sürecin bir parçası olduğunu unutmayın. Cilt temizleme hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, bu kılavuza göz atın .

Yan etkiler ve uyarılar

Herhangi bir biçimde pul pul dökülme tahrişe neden olabilir. Kızarıklık, tahriş veya hassasiyet fark ettiğinizde cildinizi dinlemeniz ve kimyasal bir eksfoliant kullanmayı bırakmanız önemlidir.

369 numaralı melek

• AHA'ların yan etkileri: Yukarıda bahsedildiği gibi, AHA kullanmanın ana yan etkileri hassasiyet, kızarıklık, tahriş ve güneş hasarına karşı daha yüksek hassasiyet 9 ve güneş yanığı.
• BHA'ların yan etkileri: BHA'lar benzer riskler taşır ve hassas cilde sahip olanlar için daha rahatsız edici olabilir. FDA'nın önerdiği gibi 3 , cildinizin bununla başa çıkabileceğinden emin olmak için rutininizin bir parçası haline getirmeden önce bu ürünü cildinizin küçük bir bölgesine yama testi uygulayın.

SSS

Götürmek.

Pul pul dökülme, rutininize eklemek için harika bir adımdır, ancak bunu cilt tipinizi ve endişelerinizi not ederken yapın. Yağlı bir cildiniz varsa veya akneye yatkınsanız, BHA'ları tercih edin. Hassas bir cildiniz varsa veya parlaklıkta, dokuda veya ince çizgilerde iyileştirmeler arıyorsanız, AHA'ları tercih edin. Hala bunları ne sıklıkta kullanmanız gerektiğinden emin değil misiniz? İşte size yardımcı olacak kadans hakkında biraz daha fazla bilgi .