Güzellik Dağılımı: Akne Tedavisi Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Bu makalede

Güzellik anlamsız olmaktan uzaktır. Evet, eğlenceli ve eğlenceli olabilir (bir kaydırma ışıltılı gölge anında yüzüme bir gülümseme koyabilir), ancak cildinizi önemsemek kibir değildir ve bu bağlantı sivilce söz konusu olduğunda son derece belirgindir.

Ne de olsa sivilce bir cilt durumudur ve bu konuda karmaşıktır. Sivilceler sadece fiziksel olarak ağrılı hale gelip uzun süreli yara izlerine yol açmakla kalmaz, aynı zamanda sivilceler zihinsel olarak da zarar görebilir. Yakın tarihli bir 2022 araştırması, bireylerin sivilce ve sivilce izlerini bir sivilce ile karşılaştırdığını bile buldu. Zayıf benlik saygısından ve kendini kabul etme mücadelesinden sorumlu 'istenmeyen davetsiz misafir' ve bu duygular, kusurlar düzeldikten çok sonra da devam edebilir. 2020 sistematik inceleme içinde Amerikan Dermatoloji Akademisi Dergisi akne ve depresyon ile akne ve anksiyete arasında anlamlı bir ilişki bulmuşlardır. Söylemek yeterli, sivilce cilt derinliğinden daha fazlasıdır.

Ve bakın, cildiniz sizi korumak için çok şey yapan canlı, işlevsel, güzel bir organdır - ancak bazı kusurların gayrimenkulü işgal etmesinden dolayı hüsrana uğramak normaldir. Akne tedavisinin birden fazla yaklaşım gerektirebilecek hassas bir dans olduğunu bilin, bu ana kılavuzu tam olarak bu yüzden oluşturduk. İleride, ne tür bir lekeniz olursa olsun, sivilceyle mücadele hakkında bilmeniz gereken her şeyi bulun.

Akne konusunda 101.

Teknik olarak, tüm sivilceler ölü deri, yağ ve bakterilerin birbirine yapışıp gözenekleri tıkaması nedeniyle bir miktar iltihaplanmadan kaynaklanır. Spesifik olarak, bakterilerin aşırı büyümesi Cutibacterium akneleri inflamatuar sitokinlerin ve habercilerin salınarak klinik enflamasyona neden olabilir ve bu da bir kırılmaya neden olabilir.

Oradan, çeşitli kusurlarla karşılaşabilirsiniz. Bazı noktalar daha kırmızı ve ağrılıdır (papüller, püstüller, kistler ve nodüller gibi), diğerleri ise çok daha ince höyüklerle sonuçlanır (siyah noktalar, beyaz noktalar ve subklinik patlamalar gibi). Farklılıklar için eksiksiz bir rehberimiz var. akne türleri daha fazlasını öğrenmek istiyorsanız, ama işin özü şu:

• Beyaz kafalılar: beyaz noktalar ölü deri, fazla yağ ve genel olarak gözenekleri tıkayan birikintilerin neden olduğu ciltte küçük, etli şişliklerdir.
• Siyah noktalar: Siyah noktalar, beyaz noktaların yaptığı gibi oluşur (yani, gözenek yapışkan madde ve yağ ile tıkandığında), ancak oksijene maruz kalırlar, bu da onları koyu renkli yapar.
• Subklinik akne: Dermatolojide kullanılan bir terim değil, ama subklinik akne temelde 'tıkalı cilt' demenin süslü bir yolu. Beyaz kafalarla eş anlamlıdır.
• Papüller: Akne ile ilişkilendirebileceğiniz basmakalıp katı, kırmızı renkli yumruyu düşünün - bu bir papüldür.
• Püstüller: Papüller sıklıkla püstüllere dönüşür. Kırmızı papül irinle dolu beyaz bir kafa oluşturduğunda, artık hassas bir püstülünüz var demektir.
• kistler: Kistik akne, derinin derinliklerinde oluşan, genellikle büyük boyutlu iltihaplı lezyonlarla karakterize edilir; ancak diğer akne türlerinin aksine, asla yüzeyde bir kafaya gelme .
• Nodüller: nodüller kistlerden daha sıkıdır ve ayrıca tipik sivilcelerden daha yaygındır. Derinin altında topaklar gibi hissedilen sert lezyonlara benziyorlar ve ten rengi veya kırmızı olsalar da, genellikle dokunulduğunda oldukça acı vericiler.

Şu anda yanlış yaptığımız 6 şey.

Görünüşe göre birkaç yaygın hata sivilceyi daha da kötüleştirebilir. Araları ele alma söz konusu olduğunda başlıca hayırlar şunlardır:

1. Sivilce patlatmak. Sivilceyi dürtmek ve dürtmek ne kadar cazip gelse de yapmayın (tekrar ediyoruz: Yapamaz ) denemek sivilce patlat , ne kadar 'hazır' görünürse görünsün. Höyükle uğraşmak yalnızca daha fazla iltihaplanmaya ve potansiyel yara izine yol açabilir.
2. Hidrasyonun göz ardı edilmesi. Akne eğilimli cilde sahip birçok kişi, gözeneklerini tıkama korkusuyla genellikle nemlendiricilerden ve yağlardan kaçınır. Bu geçerli bir endişedir, ancak cildi tamamen soymak, daha fazla sivilceye yol açabilen artan yağ üretimi için bir reçetedir.
3. Güneş kremi kullanmaktan kaçınmak. Benzer şekilde, birçok kişi SPF'nin saçlarının çatlamasına ve daha yağlı görünmesine neden olduğundan şikayet eder, bu nedenle güneş korumasından tamamen kaçınırlar. Kötü bir fikir. Kesintiler ana endişeniz olsa da, cildinizi güneş hasarından korumanız da gerekir. Daha da iyisi, bol miktarda bulabilirsiniz hafif, komedojenik olmayan formüller .
4. Diyetinizi ve yaşam tarzınızı göz ardı etmek. Cildiniz iç sağlığınızın bir yansımasıdır ve diyet , stres seviyeleri , Ve uyumak (veya yokluğu) vücudunuzun enflamatuar tepkisini etkileyebilir ve iltihaplanma sivilcenin temelidir.
5. Sadece nokta işleme. Leke tedavileri için harika ani sivilceler Ancak dermler, sivilceleri ortaya çıktıklarında ele almak yerine, sivilcelerin daha en başta ortaya çıkmasını önlemek için önleyici yöntemler önerir. Daha verimli görünüyor, sence de öyle değil mi?
6. Hızlı bir düzeltme arıyorum. Günün sonunda, hiçbir sihirli çözüm sivilcenizi bir gecede silmez. Sabırlı olun; cildinizi temizlemek zaman alır.

Bilmeniz gereken 6 adım.

Kesintilerinizi her açıdan nasıl tedavi edeceğiniz aşağıda açıklanmıştır:

Tetikleyicilerinizi bilin.

Koparmalarınızı ne kadar çok tanırsanız, gelmeden önce onlarla o kadar iyi başa çıkabilirsiniz. Stres, diyet, hormonlar, mevsimsel değişiklikler ve uykusuzluk gibi bir dizi dahili tetikleyici sivilce patlamasına neden olabilir. bir rehber yol boyunca size yardımcı olmak için, ancak sorunun kökenine inmek için bir profesyonelin yardımını almak isteyebilirsiniz (buna daha sonra değineceğiz).

Ek olarak, ister cilt bakımı ister makyaj formüllerinde olsun, bazı komedojenik (veya gözenekleri tıkayan) bileşenler sivilcelere neden olabilir. Bu terimin kesin bir tanımı olmasa da, rutininize eklediğiniz ürünlere göz kulak olmanız ve bir tepkiyle karşılaşmadığınızdan emin olmanız önemlidir. Kurul onaylı dermatolog, 'İki kişi akneye yatkın olsa bile, bir kişi için komedojenik olmayan bir şey başka biri için öyle olabilir.' Mona Gohara, M.D. , bir kere mbg ile paylaşıldı .

AHA'ları ve BHA'ları kullanın.

Akne tedavisi söz konusu olduğunda, AHA'lar ve BHA'lar yıldız oyunculardır. İkincisi, BHA'lar yağda çözünür olduklarından, gözeneklerin derinliklerine nüfuz edebildikleri ve onları kaynağında açabildikleri için özellikle sivilceler için sevilir. BHA'lar arasında salisilik belki de en popüler olanıdır: 'Ölü cilt hücrelerini çıkarmaya, bakterilerle savaşmaya ve aşırı sebumu kontrol etmeye yardımcı olmak için cilde gözeneklerin derinliklerine nüfuz edebilir' diyor Gabriel. peeling . Salisilik asidin de antibakteriyel olduğu bulunmuştur. , akne eğilimli bireyler için özellikle etkili hale getirir.

AHA'lar ise akne izleri, ölü deri ve ince çizgiler gibi dokusal ve tonsal kaygılar için sıklıkla lanse edilir. Aynı zamanda hidrofiliktirler, yani suyu severler, bu da onları aynı anda peeling ve nemlendirici yapar (ve belki de daha hassas cilt tipleri için daha yumuşak bir seçenektir).

Özellikle sivilce için glikolik Ve mandelik asitler sizin kazananlarınız: Araştırmalar, glikolik asidin sivilce görünümünü azaltmada üstün olduğunu göstermiştir. sivilce izleri ve mandelik asit, bir BHA'nınkine benzer şekilde gözeneklerin derinliklerine nüfuz etme yeteneğine sahiptir. '[Bu] bile gösterildi [aşırı] sebum üretimini ve yağlı parlaklığı azaltır ,' kurul onaylı dermatolog Cynthia Bailey, M.D., kurucusu Bailey Cilt Bakımı hakkında diyor İçerik .

24 şubat burç uyumu

Hidrasyona öncelik verin.

Akne eğilimli cilt de kuruyabilir - aslında, hidrasyon eksikliği ilk etapta sivilcelerin ortaya çıkmasına bile neden olabilir. Bakın, cildiniz susuz kaldığında bunu iltihaplanma eğilimi gösterir. Bu iltihap 'serbest bırakabilir CRH (kortikotropin salgılayan hormon) , yağ bezlerinize daha fazla yağ üretmesini gerçekten söyleyebilen bir hormon,' ünlü estetisyen Alice Yoon , kurucusu Şeftali ve Zambak , daha önce mbg ile paylaşılmıştı . CRH ayrıca bilinen şeyi de başlatabilir. retansiyon hiperkeratoz - ölü cilt hücrelerinin birleştiği ve normal şekilde dökülmediği (neredeyse yüzünüze 'yapışmış' gibi). Ölü cilt hücreleri ve yağ gözeneklerinizde sıkışıp kaldığında, kırılmalar çok geride değildir.

Bununla birlikte, hidrasyona odaklanmak, leke tedavileri ve peeling formülleri kadar önemlidir. akne tedavileri her zaman nemlendirici oyuncularla tamponlanmış olarak gelmelidir.

Retinolü deneyin.

Retinol, hücre yenilenmesini teşvik etmek, kollajen üretimini teşvik etmek ve akneyi tedavi etmek için dermler tarafından sevilen akne eğilimli ciltler için idealdir. Spesifik olarak, A vitamini türevi, deri hücrelerinin reseptörleri ile etkileşime girer ve iltihaplanma ve hücre büyümesi ile ilgili genleri faydalı bir şekilde değiştirir. Bu mikrokomedon oluşumunu azaltır veya sebum, bakteri ve ölü cilt hücreleri ile tıkanmış cilt gözenekleri. Ayrıca, kurul onaylı dermatolog, 'yavaşlamış ölü hücre dökülmesinin genişlemiş gözenek görünümüne ve kırılmalara yol açtığı' gözeneklerde retinol pul pul dökülür. Loretta Ciraldo, Tıp Doktoru, FAAD , daha önce mbg söyledi.

Şimdi, retinol birçok biçimde gelir: Hem OTC hem de reçeteli güç seçeneklerini değişen konsantrasyonlarda bulabilirsiniz veya cildiniz özellikle hassassa, bir retinol alternatifini tercih edebilirsiniz. Yukarıdakilerin tümü için ürün önerileri bulabilirsiniz. tam burada .

Cildinize iyi davranın.

Cildiniz hakkında düşünme ve konuşma şekliniz zamanla görünüşünü etkileyebilir - evet, gerçekten. Görüyorsunuz, cildinizi 'kusurları' nedeniyle azarlarsanız, muhtemelen ona daha sert davranırsınız ve sonuçta yarardan çok zarar verirsiniz. Cildinizi olduğu gibi dinamik, işlevsel bir organ olarak görürseniz, tomurcuklanan bir patlamayı günlük alışkanlıklarınıza ve yaşam tarzınıza daha uzun süre bakmanız gerektiğinin bir işareti olarak görebilirsiniz, bu genellikle daha nazik, daha etkili sonuçlar verir.

Holistik estetisyenden al Hayley Ahşap : 'Ne zaman harika bir cilt başarı hikayem olsa, sonunda üstesinden geldikleri en büyük engellerden birinin kendileri, ciltleri ve bir bütün olarak cilt bakımı deneyimi hakkında konuşma biçimleri olduğunu görüyorum' diyor. bölümü Temiz Güzellik Okulu . 'İnsanlar ciltlerine ne olduğunu gerçekten anladıktan sonra, bunun hakkında konuşmak için doğru dili kullanıyorlar, o zaman seçimler farklı şekilde yapılıyor.'

Bu, cildinizle ilgili her şeyi her gün sevmeniz gerektiği anlamına gelmez. Kaçışlarınızdan dolayı hayal kırıklığına uğramanıza izin verilir, ancak deneyin şükran ifade etmek yapabildiğin için. Örneğin, 'Cildimin beni kirleticilerden koruduğu için minnettarım' veya 'Cildimin cildime minnettarım' asit manto nemi hapseder.'

Bir derme bakın.

Bazı akne türleri (kistleri veya nodülleri düşünün) OTC akne tedavilerine yanıt vermeyecektir ve bu nedenle dermiye gitmeyi gerektirecektir. Yalnızca muayenehanede diş çıkarma ve soyma işlemlerini gerçekleştirebilecek ve gerektiğinde ilaç yazabilecekler, aynı zamanda cildinizi tanımlayabilecek ve sorunun köküne inebilecekler. Kaçaklarınız hakkında bitmeyen sorularınız veya endişeleriniz varsa, her zaman doktorunuzu aramaya değer.

5 şubat zodyak

3 ekstra fikir—sonuna kadar gitmek isterseniz diye.

Yukarıda ve öteye gitmek mi istiyorsunuz? Kararlılığını alkışlıyorum! Akne tedavisini güçlendirmek için bazı ekstra ipuçları:

1. Bir cilt bakımı günlüğü tutun: Kişisel tetikleyicilerinizi takip etmek için, bir kopuş yaşadığınızda not alın ve yazmak cildinizin her geçen gün nasıl göründüğü. Ne sıklıkta göründüklerine bağlı olarak, birkaç model keşfedebilirsiniz.
2. Bir sivilce yüz alın: Ayrıca 'tıkanıklığı gideren yüz' veya 'derinlemesine temizleyen' yüz bakımı olarak da adlandırılır. bu tedavi cildi derinlemesine arındırır ve genellikle ekstraksiyon, peeling ve LED ışık tedavisi .
3. Aletlerinizi soğutun: Şişmiş, iltihaplı bir sivilceyi söndürmek için, soğuk bir yüz silindiri veya bir peçeteye sarılmış düz bir buz küpü ile lekeye bastırmayı deneyin. Soğuk sıcaklık, dolaşımı daraltacak, bölgeye akışı sınırlayacak ve iltihabı geri çekecektir. Artı, kızgın bir sivilce üzerinde oldukça iyi hissettiriyor.

Denenecek 8 ürün.

İşte güzellik uzmanlarının doyamadığı ürünler.

En iyi temizleyici: Ole Henriksen Find Your Balance Yağ Kontrolü Temizleyici

Artıları

• Eksfoliye edici ve nemlendirici bileşenlerin bir karışımını içerir

Eksileri

• Uçucu yağlar içerir, bunlara karşı hassasiyetiniz varsa

Bu yıkama, ekstra hidrasyon için yeşil çay, yosun, okaliptüs ve deniz yosunu özlerinden oluşan bir 'Yeşil Füzyon Kompleksi' ile birlikte ölü cilt hücrelerini çözmek ve gözenekleri temizlemek için glikolik ve laktik asitler içerir (yine, hidrasyon söz konusu olduğunda çok büyük. akne tedavisi!). Cildinizin tazelenmiş ve canlanmış hissetmesini sağlar, asla ham soyulmaz.

En iyi serum: Kinship Self Smooth

Artıları

• Cilt dokusunu tahriş etmeden pürüzsüzleştirir

Eksileri

• İltihaplı sivilce için en iyisi olmayabilir

Akne izleri, bu glikolik infüzyonlu solüsyonla eşleşmiyor. Ünlü eksfoliantın %10'unu içeren bu hafif serum, ölü deriyi soyar ve neredeyse gece boyunca yüzeyi pürüzsüzleştirir. Ayrıca, yulaf özü ve pre-probiyotik teknolojisi ile aynı anda rahatlatıcıdır. cilt mikrobiyomu - ve güçlü bir mikrobiyom, patlamaları uzak tutmanın anahtarıdır.

En iyi toner: Paula's Choice %2 BHA Liquid Exfoliant

Artıları

• Cildi temizler ve tonunu eşitler

Eksileri

• Butilen glikol içerir

Bu kült favori toner, gözenekleri hızla temizlemek ve pürüzlü dokuyu en aza indirmek için %2 salisilik asit içerir. Ve kuruma süresi o kadar hızlı ki orada olduğunu zar zor fark edeceksiniz. Ticaret editör yardımcımız, Braelyn Ahşap , onu düşünüyor bir nimettir .

En iyi leke tedavisi: Skinfix Akne + %2 BHA ve Azelaik Asit Akne Leke Tedavisi

Artıları

• Hızlı sonuç sağlar

Eksileri

• Küçük bir şişe için pahalı

Minik ama güçlü: Bu mini leke tedavisi, salisilik asit, azelaik asit (ki bunlar Akneye neden olan bakterileri nötralize edin ), niasinamid ve kaolin kili (fazla yağı ve kiri emer). Özellikle kızgın görünen bir nokta için, bu formülle birkaç gün geçirmek, onu gözle görülür şekilde küçültecektir.

En iyi nemlendirici: Codex Shaant Oil Control Cream

Artıları

• Yağ üretimini ve gözenek boyutunu kontrol ettiği klinik olarak kanıtlanmıştır

Eksileri

• Uçucu yağlar içerir, bunlara karşı hassasiyetiniz varsa

Shant Hintçe'de 'barış' ve 'sakinlik' anlamına gelen bu, akne tedavisi için çok canlandırıcı bir yaklaşımdır (kampanyalarda genellikle 'savaş' veya 'saldırı' gibi agresif bir dil kullanılır). Nemlendirici, yağlılığı kontrol etmeye, ölü cildi dökmeye, gözenek çapını azaltmaya ve kızarıklığı yatıştırmaya yardımcı olduğu klinik olarak gösterilen bitki bazlı bileşenler içeren markanın tescilli Shaant Complex teknolojisini içerir. Ayrıca, yağ üretimini ve pürüzsüz cilt dokusunu daha da dengelemeye yardımcı olmak için bakuchiol ve ashwagandha içerir.

En iyi güneş kremi: antedotum Essential Daily Güneş Kremi

Artıları

• Ağır veya yağlı hissetmeyen kremsi formül

Eksileri

• Pahalı

Yalan yok, bu denediğim en kremsi mineral güneş kremlerinden biri. Yağlı ve akne eğilimli ciltler için zor bir denge olan yağlı, gözenekleri tıkayan bir yüzey bırakmadan ciltte hemen erir. Bu notta, ince şeftali tonu sayesinde sıfır beyaz döküme sahiptir.

En iyi maske: Jori Skincare Günlük Bırakılan Akne Tedavi Maskesi

Artıları

• Çok hafif

Eksileri

• Benzoil peroksit kuruyabilir

Bu derm destekli marka, özellikle yetişkin aknesi düşünülerek formüle edilmiştir. Bu ağırlıksız, su jeli maskesinde mikronize %2,5 benzoil peroksit (mikronizasyon, benzoil peroksitin gözeneklerin derinliklerine nüfuz etmesini sağlar), yağ kontrolü için alfa-linoleik asit ve denge için testere palmetto bulacaksınız.

Vücut için en iyisi: Soft Services Clearing Clay

Artıları

• Yıkama, maske veya leke tedavisi olarak kullanılabilir

Eksileri

• İltihaplı, aktif sivilce için harika değil

Vücut sivilce pazarı, yüz muadillerine rakip olan ürünlerle giderek daha da yükseliyor. Bu kükürt katkılı temizleme kiline bir bakın: Bu kahraman bileşen, cildin yüzeyindeki yağın giderilmesine yardımcı olur ve siyah noktaları önler, ancak diğer akne ile savaşan bileşenlerden daha az tahriş edicidir. Sonra kiri emmek için kaolin kili, yağ üretimini dengelemek için çinko PCA, gözenekleri açmak için salisilik asit ve her şeyi nemlendirmek için gliserin ve aloe vera var.

Güzelliğin bozulması.

Akne karmaşık bir durumdur. Farklı nedenler ve tedaviler, bu dökümde anlattıklarımın çok ötesine geçiyor, ancak bu kılavuzu bir başlangıç ​​noktası olarak kullanmaktan çekinmeyin. Hatırlanması gereken en önemli şey, cildinizin sizin tarafınızda olduğudur - sürekli sivilcelerle uğraşmak ne kadar sinir bozucu olsa da, kusurlara düşmanca bakmak yerine merakla bakmaya çalışın. Ne de olsa, cildiniz umutsuzca sana bazı uyarı işaretleri gönder .

Cildinizi İyileştirin.

senin almak ÖZGÜR Doktor Onaylı Güzellik Rehberi

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: