Neden Her Gün Yaptığım En İyi Şey Yeşil Suyu
Benim için bir gün istediğimden daha erken başlıyor ve genellikle kanepede bitkin, yarı bayılmış bir yığın halinde benimle bitiyor. Bazen evden yıkanmamış saçlarla ve makyajsız çıkıyorum ve umrumda bile değil. Günde sayısız kez oğlumun arka tarafını burnuma tutarak 'koklama testi' yapıyorum ve şarkı söylüyorum Kaşif Dora gün boyunca rastgele aralıklarla tema şarkısı. Demek istediğim, işler o kadar çekici değil ve çoğunlukla kontrolüm dışında. Bunda iyiyim Ama neyle iyi olmadığımı biliyor musun? Daha kolay olduğu için abur cubur yemek.
Ve inan bana, daha kolay. Oğlumun ağlamayı bırakmayacağı ve sadece araba hareket halindeyken sessiz olacağı bir öğleden sonra arabaya servis ile herhangi bir yere çarpmaktan suçluydum. Ve güven bana, arka koltukta dört haftalık sinirli bir çocukla, salata sipariş etme olasılığınız yok, sosu tutun.
Günümüzde işler o kadar çılgın değil. Bir bebekle yaşama alıştım ve şimdi hepimizin sağlıklı ve mutlu olmasını sağlamak için bazı şeyler yapabilirim. Bunu sağlamak için her gün yaptığım en iyi şey şudur: yeşil meyve suyu.
24 temmuz burcu
Şok ve dehşete mi düştün? Görünüşe göre döndüğüm her yerde biri hakkında konuşuyor meyve suyu sıkma ve faydaları ve yumruk olarak memnun oldum. Her sabah güne bir meyve suyu ile başlıyorum. Sebzelerin kesilmesinden / sınıflandırılmasından meyve sıkacağının temizlenmesine kadar rutinime dahil ettiğim bir 'güçlük'.
Neden her gün meyve suyu sıkmayı seviyorum
Bir çırpıda vücudumu sular altında bıraktım canlı vitaminler ve mineraller ve günün geri kalanı için tonu ayarlayın. Güne yeşil bir meyve suyu ile başlamak, vücudumun enerjik ve temiz bir başlangıç yapmasını sağlamanın garantili bir yoludur. Ayrıca günün ilerleyen saatlerinde beni gülünç duruma düşürmekten alıkoyuyor gibi görünüyor. Sonuçta, meyve suyumdaki o temiz duyguyu ağır ve işlenmiş bir şeyle mahvetmek ne kadar utanç verici olurdu? Bu rutine sadık kaldığımda kendimde fark ettiğim en önemli şeyler var:
- Cildim temizleniyor: Şeker ve rafine karbonhidratlar çenemde kırılmamı sağlıyor. Oldukça berbat ve bir bölümden sonra temizlenmesi iki haftadan bir aya kadar sürecek. Yeşil suyum cildimi parlatıyor.
- Enerjim var: Ve oğlum buna ihtiyacım var. Sabah 6: 30'da kendimi canlandı ve gitmeye hazır hissediyorum ve tüy kadar hafif hissediyorum.
- Sindirimim iyileşiyor: Nuff dedi.
Meyve suyu sıkmaya başlamak için 3 ipucum
Hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? yeşil meyve suyu ? Başlaman için sana birkaç ipucu.
22 ocak işareti
- Yerel depo mağazalarınızda alışveriş yapın: Makul fiyatlarla toplu organik ürünler satın almak için harika bir yerdir. Tamamen organik satın almanıza gerek yok, ancak şunu aklınızda bulundurun: kirli Düzine .
- Kaliteli bir meyve sıkacağına yatırım yapın: Biraz araştırma yapın. Ben şahsen bir Breville Meyve Suyu Çeşmesi kullanıyorum ve onu seviyorum çünkü hızlı, temizlenmesi çok büyük bir acı değil ve meyvelerimi ve sebzelerimi yutuyor.
- Yeşil suyunuzu daima aç karnına için: Ve midenize başka bir şey koymadan önce 30 dakika ila bir saat bekleyin. Meyve suyunuzdaki muhteşem besinler, bu şekilde en verimli şekilde vücudunuza muhteşemlik katacak.
Denemek için en sevdiğim yeşil meyve suyu kombinasyonlarından bazıları
Bazı kombolarla oynayın! Bunlar, başlamak için favorilerimden sadece birkaçı.
- Bir avuç dinozor lahana (4-6 yaprak sapı), 5-6 sap kereviz, 1 limon (kabuğunu sıkmadan önce kabaca kestim), 2 küçük gala elması.
- Yeşillik dahil 1 bütün pancar, bir inç veya iki zencefil, 2 salatalık
- 2 kalp marul, ½ lb havuç
Sağlığınız için!
Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.
343 ne anlama geliyor
Arkadaşlarınla Paylaş:
