Bu Özelleştirilebilir Kakao Ritüeli, Öz Sevgiyi Uygulamanın Lezzetli Bir Yolu

Sevgililer Günü neredeyse geldi ve ister partnerinizle ister tek başınıza kutlama yapıyor olun, günün en azından bir kısmını kendinize biraz sevgi göstermek için ayırmaya değer. Kakao , bir tür antioksidan bakımından zengin çiğ çikolata , tam da bunu yapmanıza yardımcı olacak bir şeydir ve onu aşk için bir ısınma iksiri haline getirmek V-Day'den daha kolay olamazdı.

Kakaonun faydaları hakkında biraz.

Kakao veya saf rafine edilmemiş çikolata, magnezyum, manganez, bakır, çinko ve fosfor gibi minerallerle yüklüdür. Aynı zamanda antioksidan bakımından da yüksektir ve kalp sağlığı için harika olan bir dizi B vitamini (B1, 2 ve 3 gibi) ve flavanol içerir.

Kakao, fiziksel sağlığınız için iyi olmasının yanı sıra, uyarıcı ancak kalp açıcı etkileri nedeniyle uzun süredir ruhsal törenlerde kullanılmaktadır. Yemek ya da içmek kafeinin yaptığı gibi muhtemelen sizi gergin hissettirmez, ancak yine de biraz enerji verici olabilir. Bu süper gıdada bulunan bazı mineraller ayrıca daha parlak bir ruh hali .

14 temmuz işareti

Bir kakao iksiri nasıl yapılır:

Malzemeler:

• 1 su bardağı süt
• 2 yemek kaşığı çiğ kakao tozu
• Bir tutam deniz tuzu
• Bir tutam kırmızı biber veya kırmızı biber tozu (isteğe bağlı)
• Tatlandırıcı, tatlandırıcı (akçaağaç şurubu, çiğ bal, keşiş meyvesi vb.)

Yöntem:

melek numarası 1100

1. Malzemeleri küçük bir tencerede birleştirin ve pürüzsüz olana kadar orta-kısık ateşte karıştırın.
2. Mükemmel bir fincan kakao yapmak için malzemeleri tadına göre ayarlayın.
3. En sevdiğiniz kupada hemen servis yapın ve tadını çıkarın.

Bu Sevgililer Günü'nde kakao nasıl kullanılır:

Sıcak bir fincan kakao yaptıktan sonra, bu Sevgililer Günü'nde kendini sevme pratiklerini geliştirmek için kullanabileceğin çeşitli yollar var.

• Hiç denemediysen aynaya bakmak veya ayna meditasyonu, kakaonuzu yudumlarken bir şans verin. Kalbiniz biraz daha açıkken, kendinize daha fazla sevgi ve şefkat verebileceğinizi fark edebilirsiniz.
• Bir sevgi dolu şefkat meditasyonu aynı zamanda size sadece kendinize değil, çevrenizdeki dünyaya da sevgi gönderme şansı verir, ancak yapılması gerektiğini düşündüğünüz herhangi bir meditasyon kakao ile zenginleştirilebilir.
• Aşk üzerine günlük tutmak, başka bir büyük kişisel bakım uygulamasıdır. Daha da içe çevirmek için deneyin kendine bir aşk mektubu yazmak . Kağıda kalem koyun ve sevdiğiniz ve kendiniz hakkında takdir ettiğiniz her şeye dalın.
• Biraz daha rahatlatıcı bir şey için, yatıştırıcı bir banyo yapmak kakaonuzu yudumlarken asla kötü bir fikir değildir.

ancak sen seçmek kendine aşk göster Bu Sevgililer Günü'nde karışıma kakao eklemek kesinlikle yapmanıza yardımcı olabilir.

Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

1 mart doğum günü kişiliği

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: