Bir Akupunkturcu, Gecenin Ortasında Kendinizi Yaratıcı Hissetmenizin Bir Sebebi Var, diye Açıklıyor

Geç kaldıysanız veya uyuyamıyorsanız, saat 1 ile 3 arasında bir duygu dalgası yaşamış olabilirsiniz Belki de bir yaratıcılık patlaması yaşarsınız ve sık sık başucunuzda elinizden gelenin en iyisini not almak için bir not defteri bulundurursunuz. fikirler. Ya da belki öfke dalgalarıyla yüzleşiyorsunuz - yüzleşmeye dayalı bir konuşmayı kafanızda tekrar tekrar canlandırıyorsunuz. Ya da belki bu sefer ikinci bir rüzgar alırsınız.

Ulusal kurul onaylı akupunktur uzmanına göre, Paige Bourassa, DACM, L.Ac., RHN Karaciğer fonksiyonunuz suçlu olabilir. 'İçinde geleneksel Çin tıbbı (TCM) , karaciğerin işlevi - Batı karaciğeriniz değil - tekmeleyebilir ve o ikinci rüzgarı almaya başlayacaksınız, 'diye açıklıyor. lifeinflux podcast . İşte kastettiği şey.

'Çin vücut saati' hakkında hızlı bir kısa bilgi.

Bourassa, 'Çin tıbbında, her iki saatte bir farklı bir organ sisteminin devraldığı bir saatiniz var,' diyor. Genellikle 'Çin vücut saati' veya 'Çin organ saati' olarak adlandırılan her iki saatlik aralık, chi'nin vücudunuzun her bir organ sisteminde hareket ettiği sinyalleri verir. Belirli zaman damgalarında, her organın en yüksek enerjisine ulaştığına inanılır. Örneğin, 23:00 saatleri arasında ve sabah 1: 00'de safra keseniz zor iş başında ve atıkları parçalıyor. Sabah 5 ile 7 arasında kalın bağırsağınız nöbet tutuyor ve bu böyle devam ediyor.

Dolayısıyla, bu saatlerin herhangi birinde sık sık uyanırsanız (veya uykuya dalmakta zorlanırsanız), TCM'ye göre ilgili organ sistemleriniz dengesiz olabilir.

kırmızı rüya yakalayıcı

Peki ya her gece 1 gibi uyanırsanız?

Yukarıda bahsettiğimiz senaryoya geri dönersek: Eğer bir duygu dalgası yaşarsanız (diyelim ki, sizi uyandırır), 'Bu, karaciğeriniz harekete geçtiğinde sizin yanlış enerjinizdir' diyor Bourassa. TCM'de, karaciğeriniz bir hastalıktan sorumlu organdır. yumuşak duygu akışı (temel işlevlerine ek olarak), bu yüzden dengesiz olduğunda, ezici bir enerji hissi yaşayabilirsiniz. Her zaman her gece aynı saatte ise, bir Çin vücut saati, daha da büyük bir ipucu.

Karaciğer fonksiyonunuzu tekrar rayına oturtmak için izlenecek birkaç yol vardır: TCM'de deneyebilirsiniz. akupunkturun yanı sıra yiyecek, manuel veya hareket terapileri dengeli, uzun vadeli sağlığı optimize etmek için. Bourassa ayrıca derin ve dinlendirici uykunun önemini de vurguluyor: `` Karaciğer zamanınızda en uygun REM uykusunu geçirmeniz gerekiyor '' diyor. Araştırma, bir uykusuzluk ile artan 'karaciğer ateşi' . Eğer karaciğer fonksiyonunuz sizi uyanık tutuyorsa, 'Uykuya dalma ve o yin'i gerçekten geri kazanma şansınız yok.' Bu yüzden iyi ve kaliteli uykuya odaklanmak anahtardır ( işte TCM perspektifinden uykuya nasıl yaklaşılır ve daha fazla Zzz yakalanır).

Götürmek.

Mesele şu ki, karaciğer fonksiyonunu bu iki saatlik aralıkla ilişkilendirmek için sınırlı bilimsel kanıt var; ancak, birçok TCM uygulayıcısı ve uzmanı sabah 1'de uyanmanın duygu dolu olduğuna inanıyor ve bu alanda bir dengesizliğe işaret ediyor. Bu saatte uykuya dalmakta veya uyumakta zorluk çekiyorsanız, Çin vücut saatini kontrol etmeye değer olabilir.

26 nisan işareti

Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: