Poop Desteğine mi ihtiyacınız var? Şiddetle Tavsiye Edilen Bu Lif Takviyesini Deneyin

Çoğu insan, sahip olduklarında bir probiyotik almayı düşünür. bağırsak sağlığı sorunları , ancak diyet lifi, desteklemek için başka bir değerli araçtır. sindirim sağlığı , düzenlilik ve Daha .* Aslında lif, sağlıklı bağırsak hareketleri için kesinlikle kritik öneme sahiptir ve yine de, Amerikalıların %95'i 1 her gün yeterince tüketmemek.*

22 ocak işareti

İster optimal dışkı elde etmek için mücadele ediyor olun, ister sadece daha tutarlı ve öngörülebilir bir kaka programı sürdürmek isteyin, NutriScience® baş bilim memuru Michael Yorgun, Ph.D. diyetinize daha fazla lif eklemenizi önerir. 'Lif düzenliliği teşvik eder. Vücudun sert veya yumuşak olmayan dışkı üretmesine yardımcı olur'* daha önce mindbodygreen'e söylendi .

İşte lifin sağlıklı kakaları desteklemeye yardımcı olduğu bazı önemli yollar:*

• Çözünmeyen lif, sindirim sisteminden sindirilmeden geçerek dışkının “yığınını” oluşturur. Bu Bağırsak hareketliliğine yardımcı olur 2 ve tahliyeyi destekler - başka bir deyişle, her şeyin hareket etmesini sağlar!
• Çözünür lif sindirimi yavaşlatır 3 ve hem besin emilimini hem de uygun detoksifikasyonu artırmaya yardımcı olur (yiyeceklerinizden ihtiyacınız olan her şeyi aldığınızdan ve gerisini ortadan kaldırdığınızdan emin olmak için).
• BT bağırsak mikrobiyotasını düzenler 4 sağlıklı dışkı oluşumunu desteklemek için.
• Kolon geçiş süresini azaltır ve sıklığı ve kaliteyi artırır bağırsak hareketlerinden

2 numaraya geçmek için biraz yardıma ihtiyacınız varsa, lif alımınızı artırmak 1 numaralı önceliğiniz olmalıdır. Her öğüne lif açısından zengin besinler (tam tahıllar, meyveler, sebzeler, baklagiller, kabuklu yemişler ve tohumlar gibi) eklemek harika bir başlangıçtır. önerilen günlük diyet lifi alımı hala bir mücadele olabilir.

Bu yüzden bu mindbodygreen müşterileri şunları ekledi: organik lif gücü+ sağlıklı, tutarlı bağırsak hareketleri için günlük rutinlerine. , ve eleme.*

“Kaka hayatım daha düzenli ve her yönden daha keyifli.”

'Sanırım bağırsak sağlığıma yardımcı olması için yüksek kaliteli bir lif takviyesi bekliyordum, ama aslında kakanın faydalarını hafife alıyordum. Kaka hayatım daha düzenli ve her yönden daha keyifli. Üzgünüm TMI, ama tuvalette daha az zorlama, daha az dağınıklık (b/c kakalarım artık daha fazla şekilleniyor) ve sağlıklı sıklık. Kakalarım daha iyi. Teşekkürler mindbodygreen!”*

—Ürdün H.

11 nisan burç

“Daha az şişkinlik, karın ağrısı ve daha tutarlı eliminasyon”

'Sinir bozucu sindirim sorunlarımda bana yardımcı olacak bir şey arıyordum. Organik lif potansiyeli+ ile tam çareyi bulmuş olabileceğime inanıyorum. Telefonumda gezinirken tesadüfen buna denk geldim. Hem ben hem de oda arkadaşım onu ​​sabah smoothie'mizde alıyoruz ve ikimiz de onunla olumlu sonuçlar alıyoruz - daha az şişkinlik, karın ağrısı ve daha tutarlı eliminasyon. Teşekkür ederim!'*

—Gail B.

16 ocak burç

'Dışkım daha yumuşak ama daha biçimli.'

“Lif açığımın bilincinde olmanın yanı sıra, bu mbg ürünündeki çok etkili prebiyotik ve probiyotik bileşenleri seviyorum. Her gün başka nasıl guar fasulyesi, mantar ve kivi yiyeceğim? Bağırsak hareketlerim düzenli, ancak birkaç gün organik lif gücü+ aldıktan sonra dışkımın daha yumuşak ama daha biçimli (daha kolay kaka yapmak gibi) olduğunu fark ettim.”*

—Madison

“Daha fazla bağırsak hareketi; daha fazla karın konforu”

'Düzenlilikle mücadele ediyorum (sağlıklı bir diyet ve su alımını sürdürmeye çalışırken bile!) ve benim için gerçekten işe yarayan bir şey bulmakta çok zorlandım. Bu ürün bir dünya fark yarattı… daha fazla bağırsak hareketi ama aynı zamanda genel olarak daha fazla karın konforu. Şiddetle tavsiye ederim.”*

—Audrey O.