Yulaf Ezmesi Banyoları Yumuşak Cildin Anahtarıdır: Kendi Islanmanızı Yaratmak İçin 5 Adım

Cildi besleyen pek çok faydası nedeniyle öne çıkan yulaf, hem mutfağınızda hem de banyo raflarınızda ve haklı olarak, yerini sağlamlaştırdı. Ancak süper yumuşak, kremsi bir cilt için pazardaysanız (bu hepimiz değil mi?), Sizi sevgili yulaf ezmesi banyosuyla tanıştırmamıza izin verin.

İşte kuru, çatlamış ciltler için kendi yulaf ezmesi banyosunu nasıl çalıştıracağınız ve ayrıca asırlık demlemede bazı modern dönüşler.

• 1 Faydalar 2 Nasıl

Neden yulaf ezmesinde yıkanmalısınız? İşte cilt bakımı faydaları.

Yulaf banyolarına güvenmeniz için pek çok neden vardır.

1.Yulaf antiinflamatuardır.

Yulaf ezmesi banyolarını çocukluğun pek de düşkün olmayan anılarıyla bir tutabilirsiniz (örneğin, zehirli bir sarmaşık çalısının içine düştüyseniz). O yüzden yulaf ezmesi iltihaplı cildi, alerjileri ve kızarıklıkları yatıştırmak için asırlık bir çare. Antioksidanlar nedeniyle E vitamini avenantramidler (yulafta önemli antienflamatuvar faydaları olan bir aktif) ve bir yulaf ezmesi banyosu olan ferulik asit ciltte kızgınlığı yatıştırır.

Kurul sertifikalı dermatolog, 'Yulaf ezmesi özlerinin ciltteki iltihaplanma aracılarını azalttığı ve cilt kuruluğu, ölçeklenme, pürüzlülük ve kaşıntı yoğunluğunda önemli klinik iyileşmeler sağladığı gösterilmiştir' ' Loretta Ciraldo M.D., FAAD , bir Zamanlar cilt bakımında yulaf ezmesi kullanımından bahsetti .

Ve yulaf ezmesi içeren temizleyiciler, nemlendiriciler ve vücut losyonları içeren çok sayıda ürün varken, seçkin bir kaçını saymak gerekirse - kendinizi tüm banyoya batırmakla ilgili söylenecek bir şeyler var.

515 melek numarası

iki.Kaşıntıyı yatıştırır.

Cildinizi yatıştırmanın çok parçacıklı bir uygulaması vardır: Kaşıntı, alerji, kuruluk veya cilt rahatsızlığından kaynaklanan kaşıntıyla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Bu öncelikle bunlardan kaynaklanıyor avenantramitler Kaşıntı ve iltihaplanmayı azaltmada özellikle etkili olduklarından bahsettik, 'Kolloidal yulaf ezmesi özlerinin ciltteki iltihaplanma aracılarını azalttığı ve cilt kuruluğu, ölçeklenme, pürüzlülük ve kaşıntı yoğunluğunda önemli klinik iyileşmeler sağladığı gösterildi' diye ekliyor Ciraldo.

27 ocak zodyak uyumluluğu

3.Yulaf ezmesi banyoları nemlendiriyor.

Suyu cilt yüzeyine bağlayarak yulaf ezmesini nemlendiren polisakkaritler (uzun şekerler) vardır. Cildin bariyerini güçlendiren lipidler ve doğal sabunlar gibi ve anti-enfektif olan saponinler içerir. Aynı zamanda antioksidanlar ferulik asit, kafeik asit ve kumarik asit içerir, 'diyor bütünsel kurul sertifikalı dermatolog Cybele Fishman, M.D. Nemlendiriciler, farkında değilseniz, suyu çeken ve tutan bileşenlerdir - bu nedenle onları cilt bakımında kullanmak oldukça popülerdir.

Bir yulaf ezmesi banyosunda ıslatarak, aynı zamanda iki kat sıvı alırsınız; Ciraldo, banyo suyunun, özellikle atopik dermatit gibi rahatsızlıklardan muzdarip olanlar için cildi yeniden nemlendirebileceğinden bahseder. Ilık banyo çok rahatlatıcı hissettiriyor bu bireyler alevlenmeler yaşadığında). Karışıma yulaf ezmesi ekleyin ve anti-enflamatuar faydalar iki yönlü çalışır.

Dört.Cilt bariyer işlevinizi oluşturmanıza yardımcı olabilirler.

Yulaf sadece nemlendirici olmakla kalmaz, aynı zamanda yumuşatıcı özelliklere de sahiptir (yani, cilt hücrelerinin arasına oturma ve herhangi bir mikro çatlakları doldurarak tahriş olmuş cildi yumuşatma özelliğine sahiptir). Birlikte çalışan bu iki nemlendirme özelliği sayesinde, cildin bariyer işlevi .

Aslında araştırmalar, koloidal yulaf ezmesi destekli genlerin cilt bariyeri ile ilişkili olduğunu ve sonuçlandığını göstermektedir. bariyer hasarının iyileştirilmesi atopik dermatitin in vitro modelinde.

5.Banyolar cildinizin içeriği emmesine yardımcı olur.

İlk olarak: 'Yulaf ezmesi banyosunda banyo yapmak, kuru cilde yulaf ezmesi losyonu sürmekten daha faydalıdır' diyor Ciraldo. Neden? Islatma aslında daha iyi ve daha hızlı penetrasyona yol açtığı için: Ciraldo, 'Kuru cilt, losyonlar gibi topikal cilt bakım ürünlerinin nüfuz etmesine büyük bir engel görevi gören ölü hücre tabakasında bir birikime sahiptir. ' 'Banyo yaptığımızda, yulaf ezmesi gibi faydalı bileşenlerin daha fazla nüfuz etmesine izin vermek için aslında cildin yüzey alanını şişiriyoruz.'

Egzama ve sedef hastalığı için yulaf ezmesi banyoları.

Enflamatuar cilt rahatsızlıkları egzama ve sedef hastalığı olanlar için genellikle yulaf banyoları önerilir. Görünüşe göre, bunun için iyi bir neden var - ve bu bilimsel dayanağı olmayan sadece bir ev ilacı değil. Bu kadar etkili bir seçenek olmalarının nedeni, iltihap önleyici ve nemlendirici niteliklerinden kaynaklanmaktadır.

Kurul sertifikalı dermatolog, 'Egzama (atopik dermatit) ve sedef hastalığı gibi kuru cilt durumlarında cildin nemlendirilmesi ve korunması çok önemlidir,' diyor. Zenovia Gabriel, M.D., FAAD . Ve bunu destekleyecek araştırmalar da var: Klinik deneyler,% 1'lik bir koloidal yulaf ezmesi kremasının tek başına yeterli olduğunu göstermiştir. atopik dermatitin sakin semptomları .

Ancak, burada belirtmeliyiz ki, bunlar sizin durumunuzu tek başına 'iyileştirmez' veya 'tedavi etmez'. Bunlar bütüncül yöntemler gerektiren karmaşık konulardır - ancak bir yulaf ezmesi banyosuna eklemek tamamlayıcı bir ritüel oluşturabilir.

Kendi yulaf ezmesi banyosunu nasıl çalıştırırsın: 5 basit adım.

Şaşırtıcı derecede basit. Tek ihtiyacın olan, biraz yulaf. Doğal güzellik markasının kurucusu ve ürün formülatörü Jana Blankenship'e göre Kaptan Blankenship , anında, hızlı pişirme veya normal yulaf ezmesi gibi her türlü yulafı banyonuzu hazırlamak için kullanabilirsiniz. Ardından, yulaf ezmesi banyosunu çalıştırmaya hazır olduğunuzda, aşağıdaki hazırlık adımlarını izleyin:

1. 1 fincan yulafı çok ince bir toz haline getirin (bir kahve veya baharat öğütücü harika çalışıyor, diyor Blankenship, ancak yüksek hızlı bir blender da aynı şekilde çalışabilir). Blankenship, 'Yulaf tozunun banyoda eşit şekilde dağılmasını ve süt gibi görünmesini istiyorsunuz,' diye açıklıyor.
2. Ilık bir banyo yapın. Ciraldo, 'Sıcak su cildi alevlendirebilir, bu nedenle sadece ılık su kullanın', çünkü sıcaklık önemlidir.
3. Suyu çalıştırırken, yulaf tozunu yavaşça dökün. Su beyaz, kremsi bir kalite alana kadar ellerinizle karıştırın.
4. Banyoda en az 15 dakika bekletin. Küvetten çıkarken dikkatli ol, Blankenship uyarıyor: 'Yulaf banyoyu biraz kayganlaştırabilir.'
5. Küvetten çıkar çıkmaz yumuşak bir havluyla hafifçe kurulayın. Ciraldo'ya göre, 'cildimizi havayla kurutmak aslında onu hemen havlu kurutmaktan daha fazla kurutur.'

Temel tarifte ustalaştıysanız ve biraz bir şeyler arıyorsanız ekstra, yulaf ezmesi banyosu deneyiminizi geliştirmenin bazı yolları:

24 eylül burç

• Kas gevşetici bir banyo için 1 bardak ingiliz tuzu yulafta karıştırırken.
• Banyoya ¼ ila ½ fincan ince öğütülmüş papatya çiçeği veya gül yaprakları da ekleyebilirsiniz. Blankenship, bu, 'cildi yatıştırıcı ve duyusal bir zevk veriyor' diyor.
• Ekstra nem artışı için 1 bardak süt (süt ürünü veya süt ürünü olmayan) ve 1 yemek kaşığı ekleyin. bal. Yeteneğiyle tanınan Manuka çeşidinin bir parçasıyız. iltihabı evcilleştirin ve oksidatif stresle savaşın .
• Yulaf ezmesinin emilimini daha iyi arttırmak için, Ciraldo, ölü deri hücrelerini küvette eritmeden önce dökmek için önceden kuru bölgelerin hafifçe soyulmasını (bir lif kabağı harika çalışır) önerir.

Alt çizgi.

Zaten ıslanmadıysa (çok amaçlı), yeniden vurgulamamıza izin verin: Yulaf, cilt bakımı için hemen hemen bir elyaftır. Ve banyo formunda faydalar hızla artıyor. Yulaf ezmesi doğal, yatıştırıcı ve nemlendirici olduğu için, onu yumuşak ciltler için pek gizli olmayan bileşen olarak kabul edin.

Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: