Kaşlarınızdaki Çizgilerden Doğal Olarak Nasıl Kurtulabilirsiniz + Nedenleri Nelerdir?

İfade kırışıklıkları Olumsuz kötü bir şey ve duygu ve deneyimle dolu bir hayat yaşadığın için utanmamalısın (hayat bundan ibaret, değil mi?). Ne yazık ki, airbrushed resimler ve sosyal medya filtreleriyle dolu modern reklamcılık, daha önce sahip olmadığımız güvensizlikleri tetikledi.

Ne olursa olsun, ince çizgileri hafifletmek istemek geçerli bir sorudur. Cildinizin sağlığını herhangi bir kapasitede iyileştirmeyi istemek geçerlidir! Bu, özellikle aynaya her baktığınızda onları fark ederseniz geçerlidir.

Kaş çatma çizgileri, her şeyden çok ifade ve yüz hareketi ile ilgisi olan bir kırışıklık türüdür. Bununla, doğal olarak hafifletilebilirler mi? Gelmek için dermlerin söylemesi gerekenler.

Kaş çatma çizgileri nedir?

Genellikle '11'ler' olarak adlandırılan kaş çatma çizgileri, kaşların arasında iki çizgi olarak bulunur. Kızgın bir surat yaparsanız veya konsantrasyonunuzu ifade ederseniz, somurtkan bir suratla kalırsınız, adın geldiği yer de buradan gelir.

Hızlı PSA: Bu kaş çatma çizgileri her yaşta ortaya çıkabilir. Kaz ayakları gibi, siz yaşlandıkça daha fazla görünür hale gelirler, ancak genellikle diğerlerinden çok daha önce ortaya çıkarlar. kırışıklıklar aynı yüz ifadelerini yapmak için yıllarını harcadığın düşünülürse.

Kaş çatma çizgilerinin oluşmasına ne sebep olur?

Özellikle alın bölgesinde cilt yanak gibi bölgelere göre daha ince olduğu için kırışıklıklar daha da belirgin olabilir. Yine de kırışıklıklar ve onlara ne sebep olur karmaşıktırlar, bu nedenle zaman içinde birkaç farklı faktör nedeniyle sıklıkla bulunurlar. Aşağıda, kaşlarını çatmanın birkaç nedeni var:

• Tekrarlanan hareketler: Kurul onaylı dermatolog, 'Kaşlarını çatma çizgileri, tekrarlanan yüz hareketlerinin yarattığı çizgilerin cildindeki aşınmayı temsil edebilir' diyor. Brendan Camp, M.D., FAAD . “Kaş çatma çizgileri alnımızdaki ve göz çevresindeki kasların kasılması sonucu oluşur” diye ekliyor. Bu, kaşlarını çatmak, odaklanmak için gözleri kısmak vb. anlamına gelebilir.
• Kollajen düşüşü: 'Kaş çatma çizgileri kısmen bir sonucu olarak oluşur. kolajen ve elastin kaybı Dermisteki proteinler,' diye ekliyor Camp. 'Bu yapısal proteinler cildi sıkı ve sert yapar. Yaşlandıkça ciltteki bu proteinlerin miktarı azalır ve cildi enfeksiyonlara karşı daha savunmasız hale getirir. ince çizgiler ve kırışıklıklar Bu nedenle yaşlandıkça o çizgiler daha belirgin hale gelebilir.
• Güneş hasarı: ' Güneş hasarı UV radyasyonunun bir sonucu olarak cilde yapı ve sertlik sağlayan dermal proteinlerin parçalanmasını hızlandırabilir,' diye açıklıyor Camp.
• Genetik: Kurul onaylı dermatolog, 'Genetik kesinlikle bir rol oynuyor, çünkü 20'li yaşlarındaki bazı genç insanlar derin çizgileri fark edebilirken, 70'li yaşlarındaki diğer kişilerde hiç olmayabilir.' Marisa Garshick, M.D., FAAD , açıklıyor. Yaşa bağlı kırışıklıklar genellikle yüz hareketlerinden çok kollajen üretimiyle ilişkilidir.
• Serbest radikaller: UV ışınlarından gelen serbest radikaller ve kirlilik gibi çevresel faktörler de rol oynar. 'Bu kararsız oksijen molekülleri, hücresel yapılara zarar verebilir ve cilt yaşlanmasıyla ilişkili özelliklerin oluşumuna katkıda bulunabilir' diye belirtiyor.
• Sigara içmek: 'Sigara ile ilişkilidir oksidatif stres cilt üzerinde. Oksidatif stres, cilt hücrelerine zarar verebilecek serbest oksijen radikallerinin oluşumuna katkıda bulunabilir' diye açıklıyor Camp.
• dehidrasyon: Dehidrasyon olmazken neden kaş çatma çizgilerini daha belirgin hale getirebilir. Camp, 'Su eksikliği, ince çizgiler ve kırışıklıklar gibi özellikleri vurgulayabilir' diyor.

Özet

Kaş çatma çizgileri evde nasıl tedavi edilir?

Gerçek şu ki: 'Kaş çatma çizgileri öncelikle bir kas sorunu olduğu için, işe yarayacak topikal çözümler yoktur. tamamen kaş çatma çizgilerini ortadan kaldırın' diyor kurul onaylı dermatolog Xenovia Gabriel, M.D.

Bununla birlikte, görünümlerini kolaylaştırmak için genel cilt sağlığını, elastikiyetini ve kollajen üretimini desteklemek için cilde yönelebilirsiniz. Aşağıda, dikkate alınması gereken birkaç yöntem bulunmaktadır:

retinol

Gabriel, 'Cildin incelmesini ve dolayısıyla yüzey seviyesinde kırışmasını önlemeye yardımcı olacak, rutininize erkenden dahil edilebilecek bileşenler var' diyor. Bunlardan biri, not ediyor, retinol.

' Düzenli retinol kullanımı zamanla yeni kollajen oluşumuna katkıda bulunabilir ve bu da cildin sıkı kalmasına yardımcı olabilir,' diye yankılanıyor Camp.

Kurul onaylı dermatolog, 'Retinol, cilt hücrelerindeki retinoid reseptörlerine bağlanır' şeklinde çalışır. Joshua Zeichner, M.D. , daha önce söylenmiş mbg . Bu, 'kollajen üretimini artıran genleri aktive eder.'

13 ekim burcu

Retinol konusunda yeniyseniz, rutininize nazik bir formül ekleyin ve birkaç gecede bir kullanın, cildinizin tolere edebildiği ölçüde kullanımı kademeli olarak artırın. İşte birkaç uzman onaylı retinol ürünleri pazardaysanız alışveriş yapmak için.

C vitamini

C vitamini serumları en çok cildi aydınlatıcı özellikleriyle bilinirken, aynı zamanda fiziksel cilt yaşlanmasında da büyük rol oynarlar. C vitamini sadece kollajen üretimini uyarmakla kalmaz; stabilize eder kolajen 1 genel kırışıklığın azalmasına yol açar.

Artı, C vitamini güçlü bir antioksidandır, yani kolajeni parçalayabilen ve genel cilt yaşlanmasına katkıda bulunabilen serbest radikalleri nötralize etmeye yardımcı olur.

İnce çizgiler, koyu lekeler veya antioksidan desteği için hemen hemen herkes bir C vitamini serumundan yararlanabilir. Var yükler mevcut C vitamini ürünleri, işte aramanızı kolaylaştırmak için dermatolog destekli seçimlerin bir listesi .

peptitler

peptitler sağlıklı cilt yaşlanması ve cilt bariyeri desteği için popüler bir bileşendir ve bu konuda geçerli bir kitle memnun edicidir. Bununla birlikte, cildi anlık olarak nemlendirmek ve dolgunlaştırmaktan çok daha fazlasını yaparlar.

Camp, 'Peptitler, kollajen ve elastin gibi proteinlerin yapı taşlarıdır' diye açıklıyor. 'Peptitlerin yeni cilt proteinlerinin üretimini uyarmaya yardımcı olabileceği düşünülüyor.'

Bu harika faydayı elde etmek için nemlendirici serumlarda, günlük nemlendiricilerde ve zengin gece kremlerinde peptitler arayın.

LED maskeler

Kollajen üretimini desteklemenin bir diğer yolu ise kırmızı ışık LED ışık maskeleri veya cihazları olarak da bilinen terapi. ' Kırmızı LED maskeler iltihabı azaltabilir ve kollajen üretimini artırabilir, 'diyor Garshick.

Ancak bu, tek seferlik bir tedaviden çok uzak. 'Bu maskelerin etkili olabilmesi için zaman içinde rutin olarak kullanılması gerekiyor' diye ekliyor. Bu nedenle, kırmızı ışık maskeleri ince çizgileri hafifletmek ve iltihaplanmayı azaltmak için yardımcı olabilirken, gerçek sonuçlar için kendinizi adamanız gereken bir ritüeldir.

AHA'lar ve BHA'lar

Topikal alfa-hidroksi asit ve beta-hidroksi asit tedavileri, genel cilt sağlığını desteklemenin ve ince çizgileri hafifletmenin başka bir yoludur. Hem AHA'lar hem de BHA'lar ölü deri hücrelerini temizler, ancak biraz farklı faydalar sağlarlar.

AHA'lar, sağlıklı yaşlanma etkileriyle BHA'lardan daha iyi bilinirler, çünkü araştırma, AHA'ların ince çizgileri ve kırışıklıkları hafifletmeye yardımcı olur 2 . . . . AHA'ların birkaç örneği şunları içerir: glikolik asit , laktik asit ve mandelik asit .

Öte yandan, salisilik asit gibi BHA'lar, sivilcelerle de mücadele edenler için en faydalıdır çünkü yardımcı olurlar. yağ üretimini düzenlemek 3 , böylece sivilcelerin temizlenmesine yardımcı olur. Bu nedenle, sadece yaşlanan cildi pul pul dökmek istiyorsanız, AHA'lara bağlı kalın.

AHA'lar ve BHA'lar arasındaki farkın yanı sıra araştırma destekli faydalar hakkında daha fazla bilgi için, bu kılavuzu oku .

Mikro akım cihazları

Mikro akım cihazları, ince çizgileri ve kırışıklıkları hafifletmek için başka bir yüksek teknoloji seçeneğidir. LED maskeler gibi, bu araçlar da yalnızca onları düzenli olarak kullanmaya devam ederseniz kalıcı sonuçlar verecektir.

Garshick, 'Mikro akım cihazları, ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü geçici olarak iyileştirebilir, ancak sonuçların geçici olduğunu unutmamak önemlidir' diye ekliyor.

Bu cihazlar oldukça pahalı olabilir, bu yüzden özenle alışveriş yaptığınızdan emin olun. Sana yardım etmek için İşte şu anda mevcut olan en iyi ürünlerden bazılarının bir dermatolog tarafından desteklenen bir listesi .

güneş kremi

Güneş hasarının gelişmiş kaş çatmalarına katkıda bulunan önemli bir faktör olduğu göz önüne alındığında, SPF bariz bir zorunluluktur. Özellikle kaş çatma çizgilerinden endişe duymuyorsanız bile, günlük olarak güneş kremi kullanmak cildinizin sağlığını korumaya yardımcı olur ve daha az renkle daha eşit tonlu bir cilt sağlar. karanlık noktalar .

Yüz masajı

Bir şeyi açıklığa kavuşturalım: Yüz masajı bu tür kırışıklıkları sihirli bir şekilde ortadan kaldırmaz. Ancak, kullanarak gua sha , yeşim rulo ya da alnınızın bu bölgesine kendi ellerinizle masaj yapmak zarar vermeyecektir.

29 eylül burç

İnce çizgileri anında temizlemeyecek olsa da, bu yüz kaslarına dikkat çekmenize yardımcı olabilir ve gelecekte yüz ifadeleriniz konusunda daha dikkatli olmanıza potansiyel olarak yardımcı olabilir. Artı, stres giderici bir aktivite, öyleyse neden olmasın?

kollajen takviyeleri

Kollajen üretimini kaynağında ele almanın bir yolu, kollajen takviyeleri tüketmektir. Yutulduğunda hidrolize kollajen peptitler (araştırma destekli bir form), kollajen cilt elastikiyetini destekleyebilir 4 ve potansiyel olarak ince çizgilerin daha küçük görünmesini sağlar.

Çift kör, randomize, plasebo kontrollü bir klinik çalışma, küçük bir grup kadının yine hyaluronik asit ve diğer birkaç aktif madde ile formüle edilmiş bir kollajen takviyesi aldığında, önemli ölçüde daha pürüzsüz bir kırışıklık görünümü yaşadılar .

bu kollajen takviyesinin faydaları bununla yetinmeyin, kollajen takviyeleri de cilt nemini desteklemek 5 , bu ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü içeriden hafifletmeye yardımcı olur.

Yüksek kaliteli bir ürüne yatırım yaptığınızdan emin olmak için, ne arayacağınızı öğrenmek için bu makaleye göz atın (artı bazı A sınıfı öneriler) .

Kaş çatma için ürünler

Kora Organik

Gerçek Botanikler

Murad

Whitney Bowe Güzeli

24 temmuz işareti

Olehenrisen

Ne zaman doktora görünmeli

Peki, kaş çatma çizgileri için bir profesyonel görmeniz gerekiyor mu? Sizi çok fazla rahatsız etmiyorlarsa hayır; tamamen normal, beklenen ve sahip olunması yaygın olan şeylerdir. Ancak sürekli olarak bu kırışıklıklara odaklananlar için uzmanlar, görünüşlerini evdeki birçok seçenekten daha etkili bir şekilde hafifletmenize kesinlikle yardımcı olabilir (yine de önce bunlara bir şans vermelisiniz).

Dermatologların sizi klinikte destekleyebileceği birkaç yol:

• Kimyasal peeling: Garshick, 'Cildi eksfoliye ederek ve ölü cilt hücrelerini azaltarak, kimyasal peeling cildi aydınlatmaya ve zamanla kollajeni artırmaya yardımcı olarak ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltır' diyor. Ancak söylentiler doğru: Kimyasal peeling korkaklara göre değil. Bu tedaviler çok fazla kesinti gerektirir, ancak genellikle beklemeye değer.
• mikro iğneleme: ' mikro iğneleme cihazlar ciltte küçük yaralanma alanları oluşturarak yeni kollajen üretimini uyarır. Küçük yaralanmalar, cildin kendini onarma ve bu sürecin bir parçası olarak yeni kollajen üretme yeteneğini harekete geçirir, 'diye açıklıyor Camp.
• lazerler: Mikroiğnelemeye benzer şekilde, lazerler ciltte iyileşmeyi ve kollajen üretimini tetikleyecek yaralar oluşturarak ince çizgilerin hafifletilmesine yardımcı olur. Piyasada çok sayıda lazer türü vardır, bu nedenle dermatoloğunuza (varsa) hangisinin cildiniz için en uygun olduğunu sorun.
• Reçeteli retinoidler: Herkes güçlü retinoidlere (reçete ve OTC formülleri için bir şemsiye terim) tahammül edemez, ancak birçok insan bunu yapabilir. Dermatoloğunuz aşağıdaki gibi daha güçlü bir formül denemenizi önerebilir: tretinoin ince çizgileri hafifletmek ve her yerde daha sıkı bir cildi teşvik etmek için.
• Ultrason teknolojisi: Yeni kollajen üretimini uyarmanın bir başka yolu da ultrason tedavisidir. Garshick, 'Ultrason, kaş çatma çizgilerinin görünümünü iyileştirmek için kollajeni artırmaya yardımcı olabilir' diyor.
• Enjekte edilebilirler: Enjekte edilebilir tedavilerle ilgileniyorsanız, burada yargılama yok - cildinize ne yapacağınız sizin seçiminizdir ve bu tedavilerin özellikle şiddetli kaş çatma çizgileri için yararlı olabileceği doğrudur. Camp, 'Nörotoksinler, kaş çatma çizgilerinin oluşumuna katkıda bulunan yüz kaslarını kasılma yeteneğini en aza indirir' diye açıklıyor. 'Zamanla kullanıldığında kaslar körelir ve çizgiler daha az belirgin hale gelir' diye ekliyor. Yine de, invaziv olmayan seçenekleri bir atıştan önce vermek, değerli bir operasyon sırasıdır.

Ayrıca, herhangi bir dermatolog veya estetisyenin, cildinize günlük bakım yapmayacaksanız, profesyonel müdahalenin (yukarıdaki gibi) zaman veya para yatırımına değmeyeceğini size söyleyeceğini belirtmekte fayda var. Bu, sigortasız güzel bir araba satın almak veya onu uzun vadede korumayı planlamak gibi. Tedavilerinizden önce ve sonra sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarını ve düzenli cilt bakımını sürdürün, çünkü bunlar ekstra yol kat etmelerine yardımcı olacaktır.

Kırışıklık önleme ipuçları

Bir tedaviyi benimsemek, kaş çatma çizgilerini hafifletmenin ilk adımıdır, ancak önlemeyi de aklınızda bulundurmalısınız. Aşağıda, bu çizgilerin cildin daha derinlerine işlemesini önlemeye yardımcı olabilecek birkaç ipucu verilmiştir:

• Güneş kremi ve güneş bakımı: SPF'den birkaç kez bahsettik, biliyoruz ama bunun nedeni, daha sıkı bir cildi teşvik etmek ve daha ince çizgilerin ortaya çıkmasını önlemek için çok önemli olmasıdır. Günlük güneş koruyucunuzla gayretli kalın, gerektiğinde yeniden uygulayın (güneşteyseniz her iki saatte bir) ve mümkün olduğunda güneş yerine gölge seçin.
• İyi yemek: Genel cilt sağlığını desteklemek için hangi yiyecekleri tükettiğinize dikkat edin. Bütün ve doğal gıdalardan yeterli besin aldığınızdan emin olun ve eklemeyi düşünün. Bu kolajen açısından zengin gıdalardan bazılarını diyetinize de ekleyin. .
• Stresle başa çıkma: İnsanlar genellikle stresin sizi yaşlandırdığını söyler ve bu yanlış bir ifade değildir. Kurul onaylı dermatolog, 'Vücudun kaynaklarının daha fazlası stres ve ürettiği iltihaplanma ile mücadele etmek için kullanıldığından, yüksek stres durumlarında daha az kolajen üretilir.' Gary Goldenberg, M.D., daha önce mbg'ye söyledi . Meditasyon, egzersiz, günlük tutma gibi stres yönetimi aktivitelerini rutininize ekleyin.
• Uyuyor: Güzellik uykusu da gerçek bir şeydir. Sadece değil uyku eksikliği kollajen üretiminizi kesintiye uğratır 6 , ancak cildiniz çevre kirliliğinden, UV ışınlarından vb. kendini onarmak için en iyi zamanı da kaçırır. Söylemesi yapmaktan daha kolay olsa da, yüksek kaliteli uykuya öncelik vermek cilt sağlığı için şarttır.

Alın kırışıklıkları hakkında bir not

Kaşlarını çatmak için tüm engelleri kaldırmadan önce, kendine yaşlanmanın sorun olmadığını ve aslında bir ayrıcalık olduğunu hatırlat. 'Kaşlarını çatma çizgileri' ismine rağmen, bu kırışıklıklar ortaya çıkmaz çünkü sen tüm hayatın boyunca somurtmuşsundur; sadece duyguları ifade etmekten gelirler.

Yaşlanmayı ele alınması ve 'düzeltilmesi' gereken kötü bir şey olarak çerçeveleyen yaşlanma karşıtı anlatının dışına çıkmak zor olabilir, ancak bugün kendinize biraz lütufta bulunun, eğer cilt sağlığınızla ilgilenirseniz, kastedildiği gibi yaşlanacaktır. to—kırışıklıklar dahildir.

Bu nedenle, tüm enerjinizi yaşlanma karşıtı çabalara harcamak yerine, cilt sağlığınıza, fiziksel sağlığınıza ve zihinsel sağlığınıza daha fazla odaklanın. Bize güvenin, uzun ve mutlu bir hayat yaşamak, birkaç ince çizgiden kurtulmaktan çok daha tatmin edici olacaktır.

SSS

Götürmek

Kaş çatma çizgilerinin veya bu konuda herhangi bir kırışıklığın olmasında yanlış bir şey yoktur. Yine de, görünümlerini olabildiğince azaltmaya yardımcı olmak için cilt yaşlanmasını desteklemenin birkaç yolu vardır. Birkaç ev ilaçları arasında kimyasal eksfoliantlar, peptitler, retinol ve mikro akım cihazlarının kullanılması yer alır. Sağlıklı cilt yaşlanması için eksiksiz bir rutin oluşturma hakkında daha fazla bilgi için, bu kılavuza bakın .