Melek Numaranızı Öğrenin

Koltukaltı Detoksu: Bir Efsane mi, Gerçek mi Yoksa Tamamen Başka Bir Şey mi?

Sağlık ve güzellik alanlarında, düzenli olarak kendimizden detoks yapmamız istenir. Gözeneklerimizi, bağırsaklarımızı, diyetimizi vb. Detokslayın. Bunu yaptığımız en garip alanlardan biri mi? Koltuk altları. Ancak anekdot olarak, geleneksel terlemeyi önleyici maddelerden doğal deodorantlara geçtiklerini söyleyenlerin çoğu, terlediklerini ve daha çok koktuklarını hissettikleri 'geçici' bir aşamadan geçtiklerini belirtiyorlar. Bu aşamayı hızlandırmak için bazıları koltuk altından detoks yapıyor.





Bu, elbette, hararetli bir şekilde tartışılıyor - bazıları küfrederken, diğerleri gereksiz buluyor. İşte bilmeniz gerekenler.

24 ekim burcu
Bu makalede

Koltuk altı detoksu nedir?

Koltuk altı detoksu, antiperspiranttan doğal deodoranta geçiştir. Genellikle koltuk altlarınızı kömür, kil ile maskelemeyi içerir. elma sirkesi veya antiperspiranttan doğal deodoranta geçişinizi hızlandırmak için çamur. Ancak bunu neden yaptığınızı açıklamak için, geleneksel antiperspiranlar ile doğal deodorantlar arasındaki farkı, insanların neden geçiş yaptığını ve bunu yaptığınızda bölgeye ne olduğunu açıklamamız gerekiyor.



İlan

Antiperspirant ve deodorant:

Antiperspirant ve deodorant birbirinin yerine geçebilecek kelimeler değildir.



  • Antiperspirantlar sizi terlemekten alıkoymak için tasarlanmış ürünlerdir (dolayısıyla, anti ve terli ). Bunu alüminyum ile yaparlar, bu da terin gözeneklerinizden dışarı çıkmasını engeller.
  • Deodorantlar terlemeyi ele almaz, ancak kokuya neden olan bakterileri hedef alarak ve / veya B.O.'yu maskeleyerek kokuyu önler. koku ile.

İnsanlar neden geçiş yapıyor?

Bazıları karar verir antiperspiranttan deodoranta geçiş yapmak yukarıda bahsedilen alüminyum gibi içerik maddeleriyle ilgili endişeler üzerine. Bunların ne kadar ilgili olduğuna dair bilimsel fikir birliği, cilt bakımı çevrelerinde hala geniş çapta tartışılıyor ve bazıları güvenli olduklarının kanıtlandığını iddia ederken, diğerleri bunun potansiyel riske değmediğini iddia ediyor. Yine de diğerleri, hassas bir cilde sahip oldukları ve geleneksel ürünlere tahammül edemedikleri için basitçe geçiş yaparlar ve doğal seçenekleri bulmak daha rahatlatıcıdır .

Ne olursa olsun, bu sadece bireylerin kendileri için yapabilecekleri kişisel bir hijyen seçimidir. Doğal deodoranta geçiş yapmak istiyorsanız, harikadır ve yapmazsanız, bu da sizin kararınızdır.



Neden koltuk altı detoks maskesi denesin?

Bu, vücudunuzun geçebileceği tamamen normal bir süreç olsa da, internet ve sosyal medya kaynaklı hikayeler, bölgeye bir maske uygulamanın bu geçişe yardımcı olacağını söylüyor. İşte sözde faydalar:



  • Terleme önleyici bileşenlerin 'temizlenmesine' yardımcı olur. Bu, en sık öne sürülen iddiadır, ancak bu iddiayı destekleyecek hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Vücudunuz antiperspirant bileşenleri doğal olarak yaklaşık 24 saat içinde atar, bu yüzden o noktadan sonra deneyimlediğiniz şey sadece vücudunuzun yeniden uyumudur.
  • Kokuyu azaltır. Bölgeyi temizleyen herhangi bir şey kokuyu azaltmaya yardımcı olabilir, bu nedenle maskeyi atlamaya karar verirseniz, sabun ve su yeterli olabilir. Daha sonra uygulayacağınız doğal deodorant, uzun vadede maskelemeye yardımcı olacaktır.
  • Cilt tahrişini yatıştırır. Bazı insanlar terlemeyi önleyici maddelerden rahatsız olduklarından ('Terlemeyi azaltmak için cildi kurutmaları ve çok fazla kullanılırsa veya hassas ciltte kullanılırsa tahrişe neden olabilir' 'diyor Nazarian), bazıları maskelere bakar. cildi sakinleştirmeye yardım et. Bu sizseniz, iltihaplı cildi daha fazla tahriş etmemek için maskeyi önceden test ettiğinizden emin olun.
  • Mikrobiyomu dengeler. İşte teorik kullanımın biraz ağırlık taşıdığı yer burasıdır. Koltuk altlarınızın mikro nişinin ürünleri değiştirmeye alıştığı göz önüne alındığında, biyoma yardımcı olan maskeler kullanarak bölgeye yardımcı olabilirsiniz. DIY versiyonlarında, biyom dengeleyici bileşen, cildin pH'ını hafif asidik doğal durumuna geri getirmeye yardımcı olacağından genellikle sirkedir. Koltuk altı biyomu üzerine yapılan araştırmalar hala gelişirken, terlemeyi önleyici ilaçlardan geçişin kokuya neden olan artış Aktinobakteriler . Temel pH değerinizi normale döndürerek, bölgedeki bakterileri dengelemeye yardımcı olabilir ve teorik olarak cesaretlendirebilirsiniz. Aktinobakteriler normal seviyelere dönmek için.

Çalışıyor mu ve ne kadar sürer?

İşte olay şu: Vücudunuz terlemeyi önleyici bileşenleri 24 saat içinde gözeneklerden doğal olarak 'temizler'. Ve çok doğal ve tamamen kendi başına yapıyor (vücudunuz oldukça havalı, hayır?). Bununla birlikte, bazı insanlar geçiş yaptıktan sonraki birkaç hafta veya ay boyunca ter ve kokunun arttığını hissederler. Bu, aslında gözeneklerinize, mikrobiyomunuza ve ter çıkışını dengeleyen bir anekdot olgusudur. (Aşağıda tam olarak açıklayacağız.) Ama yine: Vücudunuz bunu aslında doğal olarak yapar ve bu nedenle bu süre zarfında maske kullanabilseniz de, vücudunuz bunu yapmaz. ihtiyaç o.

Deodorant kullanmaya alışmanız ne kadar sürüyor? Sonuçta, vücudunuz yeni ürününüze zamanında ve kendi programına göre uyum sağlayacaktır. Bu şaşırtıcı değil: Sunduğunuz her yeni cilt bakım ürününün alışması zaman alacak ve çukurlarınız da farklı değil. Bu geçiş sırasında bir maske kullanmayı seçerseniz, mikrobiyoma ve cildin kendisine yardımcı olabilir, ancak vücudunuz bunu doğal olarak yaptığından, bölgeyi 'temizlemek' için çok az şey yapacaktır.



Ve uzmanlar maske kullanımı hakkında ne diyor? Aşağı yukarı aynı: 'Pek çok insan nemi ve kokuyu emmek için kil ürünleri kullanıyor, ancak yine de önemli bir fayda sağlamıyor' diyor Dr. NYC'deki Schweiger Dermatoloji Grubu .



DIY koltuk altı maskesi

Diyelim ki denemek istiyorsunuz (elbette!), İşte evde yapabileceğiniz basit bir DIY versiyonu. İşte en popüler ev içi karışım:

  • 1 yemek kaşığı. bentonit kili
  • 1-2 çay kaşığı. Su
  • 1 çay kaşığı. elma sirkesi

Tüm malzemeleri karıştırın, parmaklarınızla bölgeye nazikçe uygulayın ve yaklaşık 10 dakika sonra duşta durulayın.

Ortak koltuk altı maskesi malzemeleri

Sosyal medyada ve internette dolaşan birkaç yaygın maske bileşeni göreceksiniz. Öyleyse neden kullanılabileceklerine ve bazı uyarılara dalalım.



  • Karbonat: Karbonat şampuanlardan fırçalamaya kadar birçok evde güzellik tarifinde kullanılmaktadır. Koltuk altınız için, onu bir eksfoliye edici olarak kullanabilirsiniz; ancak, çoğu insan, içeriği önemli ölçüde değiştirebileceği için içeriğe duyarlıdır. cildin pH'ı . Bu rotaya giderseniz ve koltuk altına uygulamadan önce kolunuzda nokta testi yaparsanız lütfen dikkatli olun.
  • Bentonit kili: Yukarıdaki DIY tarifimize dahil olan klasik bir kil olan bu bileşen, kalsiyum, demir ve magnezyum gibi minerallerle doludur. Bentonit kili gözeneklidir ve bu nedenle yapışkan, kir, nem vb. emebilir - saçınız, cildiniz, vücudunuz ve çukurlarınız için 'detoks' maskeleri için popüler hale getirir. En popüler seçeneği arıyorsanız, şuna ulaşın: Aztek Gizli Hint Şifalı Kil.
  • Elma sirkesi: Bu her şeyi yap tonik asidiktir ve böylece cilt mikrobiyomunu değiştirerek kokuya neden olan bakteriler için daha az yaşanabilir hale getirir.
  • Aktifleştirilmiş odun kömürü : Bir başka popüler cilt bakım maddesi, aktifleştirilmiş odun kömürü gözeneklerinizden bir şeyler çeker.

Doğal deodoranta geçtiğinizde gerçekte ne olur.

Diyelim ki geçiş yapmak istiyorsunuz: Neden bu kadar çok insan ter seviyesinin düşük olmasından ve hatta artan bir dönemden şikayet ediyor koku ? İşte olanlar.

Antiperspirantlar ter bezleri tarafından emilir ve ter bezleri 24 saat kullanılmadığında normal ter üretim düzeylerine geri dönmez. Nazarian, tek bir antiperspirasyon uygulamasından sonra ter bezlerinin temel terleme miktarını üretmesi birkaç gün sürebilir 'diyor. Antiperspirant kullanımından uzaklaştıkça, 'geçiş' sırasında vücudunuz yavaşça ter bezlerini harekete geçirme yeteneğini yeniden kazanır. Esasen, geleneksel antiperspirantları kullanmayı bıraktığınızda sert bir şey olmuyor; sadece ter bezlerinizin yeniden tam olarak terlemeyi öğrenmesi zaman alır. '

Öyleyse, anekdot olarak 'arındırmak' veya 'detoks yapmak' olarak kabul ettiğimiz şey aslında vücudumuzun yapması gerekeni yapmasıdır. Nazarian, 'Bu ürünlerin kesilmesini takip eden haftalar ve günler, terlemenin arttığını ve ardından temel seviyelere normalleştiğini fark edeceğiniz zamandır - doğal deodorant koku maskelemeye yardımcı olur' diyor. Bu temel ayarlama dışında gerçek bir 'tasfiye' yoktur. Vücudunuzun değişime veya yeni ürüne alışmasına izin verin. '

Ama aynı zamanda cilt mikrobiyomu Görünüş. Mikrobiyom, cildimizde yaşayan bakteri, maya, mantar ve diğer mikroorganizmaların kollektifidir. 'Deri mikrobiyomu,' çevre dostu , 'veya konum. Yaratıklar ayrıca ışık miktarına ve bölgenin nemli, kuru, tüylü veya yağlı olmasına bağlı olarak değişir. Ve mikrobiyom yaşa ve cinsiyete göre farklılık gösterir . Örneğin, hormonal, terli bir genç erkek, hareketsiz, postmenopozal bir kadından çok farklı bir mikrobiyoma sahip '' diyor doktor Kara Fitzgerald, N.D.

Koltuk altlarınızın çok özel bir mikro nişe sahip olduğunu biliyoruz, bu yüzden bölge ilk etapta kokuyor. Esasen, bölgede yaşayan belirli bakteri türleri vardır ve terlediğinizde, ter ve sebumu tüketirler alanında ve B.O. olarak bildiğimizi üretiyoruz.

Ve mikrobiyom, üzerine koyduğumuz şeyden etkilenebilecek çok hassas bir şeydir. Bazıları, bu geçiş aşamasından geçtiğimizde, aşırı kokunun sizin derinin mikrobiyomu yeniden ayarlama. Ama yine, bu tamamen normal bir şeydir - mikrobiyomunuz hassas olabilir ama aynı zamanda dirençlidir. Ve mikrobiyom destekleyen ürünleri kullandığınızda, oldukça hızlı bir şekilde geri dönebilir.

26 haziran zodyak

Götürmek.

Birçoğu için, dalgalanan terleme seviyeleri ve artan koku ile belirgin farklı bir geçiş aşaması vardır. Vücudunuz yeni bir ürün tipine alışırken bu tamamen normal ve doğal bir şeydir. Ve birçoğu bunu cildinizin belirli terlemeyi önleyici bileşenleri 'arındırması' veya 'detoksu' yapması olarak görse de, bu gerçekten cildinizin başlangıç ​​düzeyine dönmesinden başka bir şey değildir.

Koltuk altı maskesi kullanmaya karar verirseniz, işe yaradığını gösteren pek çok anekdot kanıtı vardır, ancak araştırma veya uzman görüşü ile onaylanmamıştır.

Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: