İyileşme İçin Kullandığı Takviyede Bir Ironman Şampiyonu

İster yeni başlıyor olun ister profesyonel bir sporcu olun, toparlanma, atletik performans için hayati önem taşır. Mesele şu ki, ikinci grup bilmek İyileşmenin ne kadar önemli olduğu - bedenin ya ilk elden ya da akranları aracılığıyla dinlenmesine izin vermemenin etkisini gördüler.

Bu nedenle çoğu sporcu bunu ciddiye alır ve bu süreci desteklemek için ellerinden geleni yapar. Sevmek Hillary Biscay , Ultraman dünya şampiyonu ve Ironman şampiyonu. Açıkçası, mesleği göz önüne alındığında, genellikle oldukça baskı altında olduğu için vücuduna özel özen göstermesi gerekiyor. Fitness rejimini geliştirdiğinden bahsetmesinin bir yolu, takviye, özellikle de lifeinflux's nr +.

'Nr +' ya başladıktan kısa bir süre sonra, sadece enerji seviyelerimde değil, aynı zamanda antrenman sırasında toparlanmamda da büyük bir fark fark ettim. Günümü beslemek çok önemli - özellikle üç çocuk annesi olarak, ”diyor bize. 'Ve bir Ironman şampiyonu ve 66 kez Ironman sonlandırıcı olarak, takviyelerimde kaliteli malzemeler seçmek tartışılamaz. lifeinflux ve Thorne bu formülle sürüye liderlik ediyor. * '

443 melek sayısı anlamı

Lifeinflux's nr +, iyileşmeyi iyileştirmeye nasıl yardımcı olur.

Bu ekin adaşı nikotinamid ribosit , bir çeşit B3 vitamini. NR'yi aldığınızda, vücudunuz onu nikotinamid adenin dinükleotid (NAD +), tüm hücrelerde ve faktörlerde bulunan bir koenzim, enerji metabolizması ve düzgün hücre işleyişini sürdürme beceriniz. * Bunu, hücrenizin mitokondrisini destekleyerek yapar. *

koç erkeği balık kadını

Bu nedenle, NAD + aynı zamanda sizin için hayati bir rol oynar. enerji seviyeleri, genel zindelik ve iyileşme yeteneği * Mitokondri, hücrelerdeki besin ve oksijeni enerjiye dönüştüren küçük şeyler olduğu için teorik olarak kontrol eder. NAD + ayrıca siz yaşlandıkça azalır ve bu azalan seviyelerin yaşlanma sürecini yönlendirdiği ve size daha az enerji verdiği düşünülmektedir.

Ve birkaç hayvan araştırması da çok umut vaat ediyor. Bir çalışma, artan NAD + seviyelerinin de yaşlandıkça kas fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olabileceğini gösterdi. Dergide yayınlanan çalışma Hücre Metabolizması , sahip olan fareleri buldum tükenmiş NAD + seviyeleri kas güçlerinde 'dramatik' bir düşüş yaşadı ve bir koşu bandı üzerindeki dayanıklılık, NAD + 'nın güç ve dayanıklılığın kritik bir bileşeni olduğunu ima eder. *

Bir diğerinde, araştırmacılar kas dokusu normal NAD + miktarının sadece% 15'ini içeren fareleri kullandılar. Kas gücünü ve dayanıklılığı ölçtüklerinde oldukça düşüktüler. Ancak farelere sadece bir hafta süreyle NR bakımından zenginleştirilmiş su verdikten sonra, egzersiz kapasitesi normaldi , sağlıklı fare. * Ve ek bir fare çalışmasında, NAD + öncüllerinin takviyesi, daha iyi desteklenen DNA onarımı ve kas dokusunun sağlığı İlk hafta içinde - araştırmacıların 2 yaşındaki bir farenin dokusu ile 4 aylık bir fare arasındaki farkı söyleyemediği noktaya kadar. *

20 eylül burç

Neden bilimine tam olarak oturmamış olsak da, birçok araştırmacının, NR ve NAD'nin adı verilen bir protein sınıfına nasıl yardım ettiğiyle ilgisi olduğuna dair bir önsezi var. Sirtuin . Bunlar, hücrelerinizi yaşa bağlı düşüşten korumaya yardımcı olur. Aslında, araştırmalar şunu buldu: NAD +, belirli bir sirtuin olan SIRT1'in aktivitesini artırır Bu, yeni mitokondri oluşumuna ve mitokondrinin ömrünü uzatmasına neden olabilir. Bunların hepsi nihayetinde daha fazla enerjiye sahip olmanıza katkıda bulunabilir.

Götürmek.

Atletik hedeflerinizi buluyorsanız - bir maraton ya da sıradan bir çevrimiçi yoga dersi için - vücudunuzun düzgün bir şekilde iyileşme yeteneği tarafından engelleniyorsa, vücut destekleyici bir takviye eklemeyi düşünün.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: