Aile Geçmişinize Göre Doktorunuzdan Hangi Kan Testlerini Sormalısınız?

Laboratuvarlar ve kan tahlili söz konusu olduğunda tam olarak ne isteneceğini bilmek zordur. Kafa karıştırıcı konuya biraz açıklık getirmek için, bir avuç üst düzey bütünleştirici ve işlevsel tıp doktoruyla neyi 'en iyi seçimler' olarak değerlendirecekleri hakkında sohbet ettik. Buna ek olarak yıllık muayenenizde istemeniz gereken yedi kan testi Ailenizde kanser, otoimmün hastalık veya kalp hastalığı geçmişi varsa bu testleri gündeme getirmek isteyebilirsiniz.

terazi erkeği aslan kadını

belirlemek için her zaman doktorunuzla yakın çalışmanız gerekirken hangi testler uygundur , aşağıda özetlenenler bir sonraki randevunuzda gündeme gelmeye değer olabilir; riskinizi azaltmak için gerekli olan hedeflenen yaşam tarzı değişikliklerini yapmanıza yardımcı olabilirler.

Kalp hastalığı

Parçacık boyutunu ayırt eden gelişmiş bir lipit paneline ek olarak, test etmeyi düşünebilirsiniz. oksitlenmiş LDL (OxLDL) —kardiyolog ve fonksiyonel birinci basamak hekimi Steven Gundry, MD 'in favori kolesterol testi. 'Kolesterol, kokuşmuş olmadığı sürece hiç kimse için gerçekten kötü değildir' diyor. 'Daha sonra kan damarlarına yapışma ve kan damarı duvarına karışma potansiyeli var. Kolesterolün ekşimişliğini şu şekilde ölçebiliriz: oksitlenmiş LDL 1 Gundry'nin meyveler ve yeşil çay gibi polifenol açısından zengin gıdaların tüketimini vurgulamasının nedenlerinden biri de kolesterolünüzün kötüleşmesini önlemeye yardımcı olmalarıdır.

Gundry'nin ailesinde erken başlangıçlı kalp hastalığı riski yüksek olan bir hastası varsa (örneğin, 30'lu veya 40'lı yaşlarında kalp krizi geçiren bir ebeveyn), her zaman kan düzeylerini test eder. lipoprotein (a) veya Lp(a) —Kuzey Avrupa kökenli nüfusun yaklaşık %20'sinde genetik nedeniyle yükselen bir kolesterol parçacığı. kalp krizi veya felç riskini üç katına çıkarır. Genetik olarak yatkın olduğunuzu bilmek çok önemlidir, çünkü statin ilaçları aslında Lp(a)'yı daha da yükseltir. Gundry'ye göre iyi haber şu ki, bu durum tedavi edilebilir gibi görünüyor. B3 vitamini (niasin) .

*Bu iki test sigortanız her zaman kapsamayabilir , aile geçmişi olsa bile.

Diyabet

HbA1c'ye ek olarak şunları da değerlendirmek isteyebilirsiniz: açlık insülini Ölçek. Gundry, bunun nedeninin 'çok yüksek insülin seviyeleriyle birlikte kesinlikle normal bir kan şekerine sahip olmanızın' mümkün olduğunu söylüyor. 'İnsülin, şekeri kan dolaşımından çıkarmak için salınır ve şekerin insülin tarafından kan dolaşımından kolayca çekilmesi, gerçekten kötü bir durumu maskeleyebilir.'

Bindiya Gandhi, MD Fonksiyonel tıp alanında eğitim almış bir aile hekimliği doktoru da aynı fikirde ve eğer bir hastada normal HbA1c değerlerine sahip olmasına rağmen glikoz intoleransı hissederse her zaman açlık insülinini kontrol edeceğini ekliyor. İnsülin seviyeleri ayrıca kan şekeri veya HbA1c seviyelerinden çok önce dengesiz hale gelme eğilimindedir, bu da bu testi özellikle kırmızı bayrakların erken tespit edilmesinde faydalı olan bir test haline getirir.

Kanser

Özel tarama/test protokolünüz ailenizde hangi kanser türünün görüldüğüne bağlı olacaktır ve her zaman doktorunuzun tavsiyelerini dikkatle dinlemelisiniz. Örneğin, kolorektal kanser öyküsü, sigorta kapsamında kolonoskopi yaptırmaya başlayabileceğiniz yaşı düşürür ve meme kanseri öyküsü, ortalama bir kadından daha erken mamografi çektirmeye başlayabileceğiniz anlamına gelir; annem bu yaşta meme kanseri geçirmişti. 35 yaşındayım ve 25 yaşında yıllık mamografi çektirmeye başladım.

Peki ya aile öyküsü olanlar için faydalı olabilecek testler? herhangi kanser türü? Gundry, açlık insülin testini önereceğini söylüyor; bu test kesinlikle bir teşhis testi değil, daha ziyade riskinizi azaltabilecek yaşam tarzı değişiklikleri (örneğin, şeker ve rafine karbonhidratları azaltmak) yapmanızı teşvik edebilecek bir testtir. 'İnsülin bir büyüme hormonudur ve yaşlandıkça hiçbirimizde büyümek istediğimiz hiçbir şey kalmaz' diyor. 'Aslında insülin düzeyi yüksek olmayan kanser hastalarını görmek benim için çok nadirdir.'

Demans

Alzheimer veya demans için tanısal bir test olmasa da, daha fazlasını yapmanıza yardımcı olacak, takip etmek isteyebileceğiniz bazı belirteçler vardır. Hedeflenen yaşam tarzı değişiklikleri . Dengesiz kan şekeri ve insülin seviyeleri bu nörodejeneratif hastalıklarda büyük rol oynayabilir; bu nedenle Gundry bir kez daha açlık insülin testi yapılmasını öneriyor. '40'lı ve 50'li yaşlarında açlık insülin düzeyi yüksek olan kişilerin, açlık insülin düzeyi düşük olan kişilere kıyasla 60'lı, 70'li ve 80'li yaşlarının sonlarında hafıza kaybının önemli ölçüde artacağını biliyoruz.'

oğlak burcu erkeği terazi kadını

sahip olup olmadığınızı görmek için genetik test yapabilirsiniz. APOE4 genetik varyantı . Bu genin varlığı Olumsuz Alzheimer'a yakalanacağınız anlamına gelir ancak bu, Alzheimer'ın daha erken başlaması riskinin artmasıyla ilişkilidir. Gundry, 'Bu gen, insanları, özellikle hayvansal kaynaklardan gelen doymuş yağların olumsuz etkilerine karşı çok duyarlı hale getiriyor' diyor. 'Olan şu ki, kolesterolü beyindeki hücrelere taşıyan kolesterol taşıyıcıları, onu güvenli bir şekilde alıp uzaklaştırma becerisine sahip değil. İyi haber: Eğer sahip olduğunuzu biliyorsanız, APOE4 geni Diyetinizde bu yağların tüketimini azaltarak Alzheimer riskini azaltacak adımlar atabilirsiniz.'

Tüm doktorlar bunu test etmeyecektir ancak bu, evde yapılan genetik testlerle keşfedebileceğiniz bir şeydir. Eğer bu rotaya giderseniz Gundry sizi teşvik ediyor: sonuçlarınızı işlevsel veya bütünleştirici bir doktora götürün Daha fazla yorum ve rehberlik için.

Otoimmün rahatsızlığı

Ailenizde otoimmün hastalık geçmişi olsa bile çoğu doktor, belirtileriniz olmadığı sürece sizi herhangi bir şey için test etmeyecektir. 'İnsanlara şunu söylüyorum, eğer herhangi bir semptomunuz yoksa, bir hastalığınız yok demektir' diyor Chloe Godwin-Gorga, MD , bütünleştirici bir birinci basamak hekimi. Bununla birlikte, bazı semptomlarınız varsa (örneğin, eklem ağrısı yaşıyorsanız ve ailenizde romatoid artrit varsa), doktorlar bir test uygulayabilirler. anti-nükleer antikor (ANA) testi .

Godwin-Gorga, 'ANA, otoimmünitenin bir belirtecidir. En çok lupus ve RA gibi hastalıklarla ilişkilidir, ancak aslında çok çeşitli otoimmün durumlarda pozitif olabilir' diyor. 'Pozitif bir ANA'ya sahip olduğunuzda, bu bir titre olarak yansıtılacaktır; yani sayı ne kadar yüksek olursa reaksiyon o kadar güçlü olur. Daha yüksek bir ANA, daha fazla değerlendirme yapılması için bir neden olabilir.'

Otoimmün hastalıkların hepsinin altında yatan bir inflamatuar bileşen vardır. Yani inflamasyon seviyenizi takip etmek son derece hassas C-reaktif protein (hs-CRP) test garanti edilebilir.

Yetersiz test ve aşırı testin dezavantajları

Bu makalenin ana fikri sadece doktorunuzun yanlış yapması değildir. Pek çok geleneksel doktor ve tıbbi kurum taramalarını şu temellere dayandırıyor: bilim destekli öneriler ABD Önleyici Hizmetler Görev Gücü (USPSTF) tarafından özetlenmiştir. İşte bunun bir örneği Cleveland Clinic'in tarama kuralları . Örneğin, 20 yaşından sonra her beş yılda bir (veya riske bağlı olarak daha fazla) bir kolesterol taraması yapılması önerilir.

Bu genellikle büyük şeyleri yakalar, bu iyidir ancak her zaman sizin için zamanında olmaz önlemek tamamen. Konuya ilişkin örnek: Kan tahlili yapılmadan geçirdiğim beş yıllık sürenin ardından, bir lipit paneli aslında yüksek kolesterolüm ve sınırda yüksek kan şekerim olduğunu ortaya çıkardı; bu, çözebildiğim ancak çözebileceğim bir konuydu. fazla daha önce sayılarımın yavaş yavaş arttığını fark etmiştim.

düşmüş meleklerin isimleri

Mesaj 'her şeyi test edin!' değil herhangi biri. Bütünleştirici doktor, 'Testlere 'Daha sağlıklı olmak için test yapmalısınız' şeklinde bir hale etkisi verildi, ancak bu özel testlerden bazıları son derece gereksiz' diyor Amy Shah, MD 'Muayenehaneme her zaman gıda hassasiyetlerini bilmek isteyen insanlarla karşılaşıyorum, ancak bu noktada kötü haberlerin taşıyıcısı olmalıyım ve onlara gıda hassasiyeti testlerinin gerçekten zayıf olduğunu söylemeliyim. Daha azın yanında kalmaya çalışıyorum. Daha fazla olan.'

Götürmek

Gerçek şu ki, 'Metabolik olarak nasıl bir değişim geçirdiğiniz hakkında çok fazla bilgi edinmek için büyük süslü testler yaptırmanıza gerek yok' diyor Kristann Heinz, MD, R.D. Amerikan Bütünleştirici-Bütünsel Tıp Kurulu tarafından onaylanmış bir doktor kuruludur. Oldukça basit testlerden pek çok bilgi toplayabilirsiniz; önemli olan bunları düzenli olarak (tercihen yıllık olarak) yapmaktır, böylece sonuçlarınızı zaman içinde takip edebilir ve eğilimleri tespit edebilirsiniz. Yangın çıkmadan önce dumanı yakalamak istiyorsun.