Akne İçin En İyi 5 Çay, Bilim Destekli ve Dermatolog Onaylı

Çayın tüm vücudunuz için çok sayıda sağlık yararı olduğunu biliyoruz - bu nedenle cilde de yardımcı olması mantıklıdır. Aslında, çayın cilt iyileştirici nitelikleri anekdot olarak, tarihsel olarak ve evet, modern araştırmalarda iyi bir şekilde belgelenmiştir. Çay ile ilişkili sivilce iyileştirici özelliklerin çoğu, içeceğin antioksidan ve anti-inflamatuar gücünden kaynaklanmaktadır; Serbest radikallerle savaşmak için yeterli antioksidan almak ve genel iltihabı hafifletmek, parlak, sağlıklı bir cilt için hayati önem taşır. Ve sivilce doğası gereği iltihaplı bir durum olduğundan, kızgın, kırmızı çatlakları uzak tutmaya yardımcı olacaksın.

Burada sivilce için en iyi beş çayı topladık. Esnek, parlak bir cilt için yudumlayın.

21 ocak burcu

1.Papatya çayı

Sakinleştirici, yatıştırıcı bir çay, birçok topikalde popüler bir içerik olmasının yanı sıra popüler bir içecektir. Kızarıklığı azaltmak için papatya çayı en iyi seçimdir. Antiinflamatuar görevi görür, inhibe eder iltihaplı sivilce ve rosacea ve her yönden sakinleştirici özelliklere sahiptir 'diyor lisanslı akupunktur uzmanı Antonia Balfour, LAc , cilt bakımı konusunda uzmanlaşmış. 'Dahili olarak, stresi azaltmaya ve uykudan yararlanmaya da yardımcı olur.' İkincisi daha dolaylı bir etkiye sahiptir, ancak stres ve uykusuzluk cildi tahrip eder ve öfkelendirir. akne , bunlara yardımcı olacak herhangi bir şeyi sindirmek de cildinize yardımcı olacaktır.

Ve benzeri Joyce Park, M.D. , kurul sertifikalı dermatolog ve global dermatoloji elçisi sadece Mineraller , bize daha önce açıkladı papatya akne bağlantısı : 'Papatya topikal cilt bakım ürünlerinde kullanıldığında cildi sakinleştirmeye ve yatıştırmaya yardımcı olabilir' diyor mbg.

iki.Yeşil çay

Yeşil çayın bu kadar uzun bir kullanım geçmişine sahip olmasının bir nedeni var: Balfour, 'Yeşil çay, iltihaplanmayı azaltan antioksidanlarla dolu, her yönden en iyi' süper gıdalardan 'biri olarak kabul ediliyor' diyor. Yeşil çayın topikal kullanımı sebum üretimini azaltır, yağlılıktan kurtulur ve sivilceye neden olan bakterilere karşı korur. Güneşe duyarlılığı olan rosacea hastaları için yeşil çay, cildin UV ışığına karşı reaktivitesini azaltır. '

Yeşil çayın anti-inflamatuar faydaları, başta koruyucu olmak üzere birçok çalışma ile doğrulanmıştır. polifenollerin etkileri veya ciltte bulunan antioksidan kategorisi. Çalışmalar, polifenollerin topikal uygulamasının cildi onarmaya, güneşin zarar görmesine karşı korumaya yardımcı olabileceğini bulmuştur. cilt yaşlanmasının belirtileri bile tersine (koyu noktalar, ince çizgiler ve kırışıklıklar gibi). Cilt onarımı sivilceyi iyileştirmenin hayati bir parçasıdır, özellikle lekeden kalıntı bırakmaz.

3.Rooibos Çayı

Rooibos çayı, kuruluk için mükemmel bir seçimdir. Balfour, cildi nemli ve esnek bırakır '' diyor. 'Seçecek biri değilseniz, harika bir kafeinsiz alternatif de bu.'

Yine, kayıtlı diyetisyene göre çayın ana cilt koruyucu özellikleri antioksidan profiline iniyor. Emily Kyle, R.D. Bu çay, doğal olarak kafeinsiz, antienflamatuvar ve sağlığı geliştiren özellikleriyle hızla popülerlik kazanıyor. Çalışmalar gösterdi Bu çayın, vücuttaki oksidatif stresi diğer flavonoidlerden daha iyi azaltmaya yardımcı olan güçlü anti-inflamatuar flavonoidler aspalathin ve nothofagin açısından zengin olduğu. '

Dört.Maydanoz çayı

Bu acı çay, sivilceyi azaltmaya ve genel cilt görünümünü iyileştirmeye yardımcı olma konusunda pek çok anekdot bilgisine sahiptir ve bunun yanı sıra, genel sağlık için tıbbi kullanım . Bu onun yüzünden yüksek besin içeriği : A, C ve K vitaminleri ile doludur; magnezyum, potasyum ve kalsiyum mineralleri; yanı sıra klorofil ve folik asit.

Ve benzeri Brigitte Zeitlin, R.N. , 'Maydanozun cilt sağlığını iyileştirmesinin ana nedeni yüksek vitamin içeriği olacak. A vitamini, özellikle sivilcelerde bunun büyük bir parçasıdır. A vitamini cilt yenilenmesini destekler. ' Konu olarak bunun doğru olduğunu biliyoruz ancak diyetinizdeki A vitamini miktarını artırmak da benzer etkilere sahip olabilir. araştırmanın gösterdiği gibi A vitamini alımınızı artırmanın hücre yenilenmesini iyileştirdiği. Daha fazla bilgi için maydanoz-akne bağlantısı , Okumaya devam etmek İşte .

5.Ebegümeci çayı

Hibiscus çayı bol miktarda cilt bakım özelliğine sahiptir. , doğal kollajen ve elastin seviyelerine yardımcı olmaktan, kırılmaları azaltmaya ve yağ üretimini dengelemeye kadar. Hibiscus, zengin antioksidan seviyesi C vitamini dahil ve beta karoten . Bunlar cilt hücresi yenilenme sürecine yardımcı olabilir; yine de özellikle sivilce için, bitki aynı zamanda doğal alfa-hidroksi asit özellikleri, topikal kullanımı da faydalı kılar.

Bu içerir malik asit ve sitrik asit , açıklar Michele Green, M.D. New York'ta bir kozmetik dermatolog, nazikçe pul pul dökülür ve cildi aydınlatır . Bilim adamları özellikle ebegümeci ağacında bulunan AHA'ları incelememişken, AHA'ların faydaları genel olarak iyi yapılandırılmıştır.

Topikal olarak uygulandığında, AHA'lar ölü deri hücrelerini uzaklaştırır ve cilt hücresi yenilenmesini teşvik edin . Green, bu nazik pul pul dökülme modu sayesinde, hiperpigmentasyonu azaltmaya, cilt berraklığını artırmaya ve 'daha taze ve pürüzsüz görünen cildi teşvik etmeye' yardımcı olabilir.

Araları temizlemek için çayı topikal olarak nasıl kullanabilirsiniz?

Çay içmek size içten dışa bir ışıltı verirken, bazı çay lekesi tedavileri veya toneri de DIY yapabilirsiniz. (Bonus: Bu kolay ve ucuz ve içtiğiniz çayda yapabilirsiniz; burada hepimiz çoklu görev içiniz, millet.)

Bir leke tedavisi Klasik bir yol, basitçe bardağınızı hazırlamak, çantayı soğumaya bırakmak ve ardından birkaç dakika boyunca doğrudan molanızın üzerine yerleştirmektir. Çay, antioksidanları epiderminize aşılayacak, cildin nemlenmesine yardımcı olacak ve iltihabı yatıştıracaktır. (Cildi kötüleştirebileceğinden, zaten tahriş olmuş veya kırılmış sivilcelerin üzerine koymadığına dikkat et; ayrıca organik çay poşetleri de kullan.)

Bir toner veya 'yıka', iki fincan demleyeceksiniz: 'Akşamları, bir fincanı içmek için ve diğerini yıkama olarak kullanmak için hazırlayın. 'Yıkama çayını' 10 dakika demlendirin, ardından ılık bir sıcaklığa soğutun. Çayın içine daldırmak için pamuk topları veya bir bez kullanın. Yüze uygulayın ve doğal olarak kurumasını bekleyin 'diyor Belfour. Önemli bir not: Makyaj yapıyorsan, bunu yapmadan önce yüzünü yıkamalısın çünkü tamamen çıkarmak için uygun bir temizleyiciye ihtiyacın olacak. (Ve böylece, bu daha çok yıkama sonrası toner görevi görür.) Gün boyunca makyajdan vazgeçmeye karar verdiyseniz, yıkama adımını atlayabilir ve çayları yerine kullanabilirsiniz. Ardından, normal olarak akşam cilt bakımı rutininizi uygulayın.

Götürmek.

Parlayan cilt sadece birkaç bardak uzakta, yani doğru çaylarla. Bu koleksiyon bilim destekli ve derm onaylıdır. Artı, içmekten, toner veya leke tedavisi olarak kullanmanın pek çok yolu var.

Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: