Bir Akne Tedavisi Olarak Maydanoz Çayı: Bilmeniz Gerekenler

Tercih edilen akne ilaçlarından çay içmek listede düşük olabilir. Ancak bazıları, cildi lekeye eğilimli olanlar için tercih edilen içecek olarak maydanoz çayına yemin eder. Bunda herhangi bir doğruluk var mı? Kontrol etmeye karar verdik.

Maydanoz çayı cildinize neden faydalıdır?

Maydanoz çok sevilir, çalışmalarda bile tıbbi olarak onun yüzünden yüksek besin içeriği : A, C ve K vitaminleri, magnezyum, potasyum ve kalsiyum minerallerinin yanı sıra klorofil ve folik asit ile doludur. Ancak akne ve maydanoz arasındaki doğrudan bağlantı üzerine hiçbir çalışma veya araştırma bulunmadığından, doğrudan herhangi bir iddiada bulunamayız. Maydanozun sayısız besinsel faydasının ne kadarının bir fincan maydanoz çayına girdiğini veya bu faydaları absorbe etmek için ne kadar içmeniz gerektiğini de kesin olarak bilmiyoruz. Ancak cildiniz için maydanoz çayı içmenin en zorlayıcı iki nedeni, yüksek vitamin içeriği ve tüm vücudu detoksifiye edici özellikleridir.

76 melek numarası

Antioksidan bakımından yüksektir.

Cilde sağlıklı antioksidanlarla başlayalım. Birçok araştırmadan bildiğimiz gibi antioksidanlar, anti-enflamatuar ajanlar oldukları ve serbest radikalleri etkisiz hale getirmeye yardımcı oldukları için cilt için inanılmaz derecede iyidir (aynı dermatologların ve araştırmanın onu topikal olarak koymayı önerme nedeni ).

Dikkat edilecek başka bir nokta: Araştırma gösteriyor ki C vitamininin ciltteki kolajen üretimini iyileştirmeye yardımcı olabileceğini, ki bu mutlaka sivilceyle ilgili değildir, ancak genel cilt sağlığıyla ilgilidir. Kurul onaylı dermatolog olarak Whitney Bowe , M.D., bize söyler , 'Sadece değil fibroblast çoğalmasını teşvik eder (fibroblastlar, kolajen ve diğer lifleri üreten hücrelerdir), ancak aynı zamanda, doğrudan cilt sağlığı ve işlevi ile ilgili olan enzimatik aktivitede yardımcı olarak görev yapar. '

A vitamini başka bir büyük bileşendir diyor Brigitte Zeitlin, R.N. : 'Maydanozun cilt sağlığını iyileştirmesinin ana nedeni yüksek vitamin içeriği olacak. A vitamini, özellikle sivilcelerde bunun büyük bir parçasıdır. A vitamini cilt yenilenmesini destekler. ' Konu olarak bunun doğru olduğunu biliyoruz ancak diyetinizdeki A vitamini miktarını artırmak da benzer etkilere sahip olabilir. araştırmanın gösterdiği gibi A vitamini alımınızı artırmanın hücre yenilenmesini iyileştirdiği.

Karaciğer ve böbrek fonksiyonlarını destekler. belki cilde yardım et.

Ve kurul onaylı doktor ve bütünleştirici doktor olarak Taz bhatia M.D., bize söyler maydanoz, 'iyi bilinen karaciğeri destekleyen bir bitkidir. Maydanoz, karaciğeri desteklemek ve hormon üretimine yardımcı olmak için klorofil, folik asit ve beta-karoten içerir. ' Bu önemli çünkü biliyoruz karaciğer vücuttaki en büyük detoksifiye edici ajandır. Yani düşünce süreci şudur: Karaciğeriniz desteklenirse, cilt de dahil olmak üzere tüm vücutta toksin birikimi ile daha iyi başa çıkarsınız - daha az sivilceye yol açar. Ve biraz araştırma bağlantıyı gösterdi arasında karaciğer ve cilt akne ile ilgili tam olarak anlaşılmasa bile.

Ancak Zeitlin, doğrudan iddialara karşı dikkatli olun diyor. Maydanoz bir idrar söktürücüdür, bu nedenle idrar üretimini teşvik ederek sisteminizi böbreklerinizden atar. Bu nedenle, bazı insanlarda sivilceyi tetikleyebilecek her türlü erişim tuzu, alkol veya benzeri şeylerin kaldırılmasına yardımcı olabilir - ancak maydanoz detoksları ile sivilceyi azaltma arasında doğrudan bir çizgi çizemeyiz. '

İşte günlük maydanoz çayının tadını çıkarmanın en kolay yolu:

Zeitlin'in belirttiği gibi, maydanozun faydalarını pek çok şekilde elde edebilirsiniz: 'Maydanozun faydalarını artırmak istiyorsanız, tüm şekillerde alımınızı artırın: Smoothie'lere, salatalara ekleyin veya bu çayı yapın.'

Maydanoz Çayı:

1. Kaynatma su.
2. Yarım fincan doğranmış, taze maydanozu durulayın.
3. Maydanozunuzu bir çay fincanı dibine ekleyin ve üzerine kaynamış suyu dökün.
4. Maydanoz yapraklarından çaydan kurtulmak için karışımı süzmeden önce çayı 5-10 dakika demlendirin (bunu gevşek yapraklı çay yapmak gibi düşünün).
5. Oradan limon gibi diğer tipik çay katkı maddelerini zevkinize ekleyebilirsiniz.

Veya bu yüz maskelerini deneyin.

Maydanozun tüm faydalarını okuduktan sonra, başka ne yapabilir diye düşünebilirsiniz. Pekala, çok popüler bir garnitür dışında, birçok cilt bakımı uzmanı bunu DIY yüz maskelerinde tavsiye etti. Buraya, iki bizim Favoriler :

aslan kadını kova erkeği

Petrol üretimi için:

1. Bir avuç doğranmış maydanoz, 2 yemek kaşığı elma sirkesi ve 3 yemek kaşığı serinletici sade yoğurdu karıştırın.
2. Cilde uygulayın ve 20 dakika bekletin.
3. Ilık su ile durulayın.

Kızarıklık için:

1. 2 ila 3 inç taze salatalık, yarım fincan aloe vera ve yarım fincan taze maydanozu bir mutfak robotunda karıştırın.
2. Yüze uygulayın ve 10 ila 15 dakika bekletin.
3. Soğuk bir bezle çıkarın.

Not: Maydanoz çayı hamile kadınlar veya idrar söktürücü veya kan sulandırıcı ilaç kullanan kişiler için tavsiye edilmez.

Ve sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: