Tedavi Edilemez Bir Hastalıkla Yüzleşen Bir İmmünologdan 4 Hayat Dersi

Çoğu insan dördü bir yana, ölüme yakın bir deneyime katlanmayı beklemiyor. Ama immünolog David Fajgenbaum, M.D., MBA, M.Sc., FCPP , idiyopatik çok merkezli Castleman hastalığı (iMCD) ile savaştığı için ikincisini alır - bağışıklık sisteminin saldırıp vücudun hayati organlarını kapattığı nadir bir hastalıktır - ve hatta son ayinlerini 2010'da ona okutturur. neredeyse ölümcül olan iMCD nüksleri.

Bu vahim koşullara rağmen Fajgenbaum hayatta kalmaya kararlıydı: Lifeinflux podcast'inin bu bölümünde bana `` Beni hayatta tutacak bir ilaç bulamazsam düğün günüme gelemeyeceğimi biliyordum '' diyor.

18 mayıs burcu

Tıp fakültesinin üçüncü yılında hastalığı için bir tedavi keşfetmenin yanı sıra (kendi kan örnekleri üzerinde bir dizi deney yaptıktan sonra), hayatta kalmak için yapması gereken birkaç başka zihinsel değişim belirledi. İşte bu tedavisi olmayan hastalıkla yüzleşirken öğrendiği dört ders - Castleman hastalığı nadir görülürken, Fajgenbaum'un dayanıklılık için ipuçları evrenseldir.

1.Gün be gün al - bazen kelimenin tam anlamıyla.

Fajgenbaum'un hayatta kalmasının ana nedenlerinden biri, iyileşme yolculuğunun nihayetinde ne kadar süreceğini bilmemesidir. Bu hastalıkla aylarca defalarca savaşırken, hangi zamanın - veya günün - son olacağını tam olarak bilmiyordu. Bununla birlikte, hastalıkla her geçen gün savaşmak için yeterli enerjiyi sürdürebildiğini söyledi.

'Birisi bana neye dayanacağımı söyleseydi, o gün için savaşacak zihinsel güce sahip olur muydum bilmiyorum' diye paylaşıyor benimle. 'Ama kelimenin tam anlamıyla o gün için savaştığım ve geleceğimin ne olduğunu bilmediğim için bunu yapabilirdim.'

Bu durumda, mağazada ne olduğunu bilmemek çünkü onu daha güçlü kıldı - nihayetinde kat etmesi gereken uzun yola değil, güne odaklanmasına izin verdi.

'Bunun bir klişe olduğunu biliyorum, ancak tam anlamıyla o gün için savaştığım ve geleceğimin ne olduğunu bilmediğim için bunu yapabilirdim' diye ekliyor. 'Bugün savaşabilirim, nefes almak için savaşacağım, bugün hayatta kalmak için savaşacağım - bu daha erken böyleydi.'

iki.Zaman şimdi.

Fajgenbaum'un hayatta kalmak için her gün savaşmaktan öğrendiği bir başka şey de 'doğru anı' beklemeyi bırakmaktı. Fajgenbaum, hastalanmadan hemen önce, kendisinin ve iki yılı aşkın kız arkadaşının yeni ayrıldıklarını söyledi.

'Ayrılmanın iyi hissetmemizin nedenlerinden biri de 25 yaşında olmamız ve her zaman dünyada olduğumuzu düşünmemizdi. Olması gerekiyorsa, işe yarayacağını düşündük. Ve sonra oradaydım, sadece birkaç ay sonra ölüyordum 'diyor.

Söylemeye gerek yok, Fajgenbaum artık 'doğru anı' beklemiyor. O ve kız arkadaşı (şimdi karısı) tekrar bir araya geldiler, evlendiler ve bir aile kurdular: 'Bir kızımız var - o 18 aylık ve bu günü görebileceğimizi hiç düşünmemiştik.'

Öyleyse, bir ilişki, seyahat planları veya kariyer değişikliği olsun, hayatta geciktirdiğiniz her ne olursa olsun, Fajgenbaum'un tavsiyesini alın ve mükemmel anı beklemeyi bırakın. İçgüdülerinize güvenmek ve bir inanç sıçraması yapmak korkutucu olsa da, buna değer olacaktır.

545 melek numarası

3.Biraz mizah bulun.

Özellikle kasvetli anlarda pozitifliği bulmak zor olsa da, zorlukların ortasında hafif anları aramak zihinsel sağlığımız ve gücümüz için önemlidir.

Örneğin Fajgenbaum'u ele alalım: Kemoterapi tedavisi nihayet başladığı zaman (yaklaşık beş ay kritik duruma girip çıktıktan sonra), nihayet ayağa kalkıp Yeni Yıl Arifesinde babasıyla yürüyüşe çıkacak kadar iyiydi. İçki içen bir adamın yanından geçtiler ve onlara 'Size ve karınıza bol şanslar' dedi.

Fajgenbaum, `` Şişmiş karnıma baktım ve babamın hamile karısı olduğumu düşündüğünü fark ettim '' diyor. Sadece gülmeye başladık. Bunun düşük bir nokta olacağını düşünürdünüz, ama aslında yüksek bir noktaydı - sonunda yürüyecek ve hamile bir kadın olarak kafam karışacak kadar iyiydim. '

Fajgenbaum için hafif bir andı; o sadece hayatta olduğu ve durumu kritik olmadığı için mutluydu. 'Artık bu ölmekte olan hasta olmadığım zihniyetteki bu değişikliğin sinyalini verdi,' diye devam ediyor. 'Hâlâ çok hastaydım ama hazırdım biraz pozitiflik bulmaya çalış gerçekten zor bir zamanın ortasında. '

Dört.Atletik bir zihniyet geliştirin.

Fajgenbaum, hastalanmadan önce Georgetown Üniversitesi'nde futbol oynadı. Genç, başarılı bir üniversite sporcusu olarak atletik bir yapıya sahipti, ama aynı zamanda atletik bir zihniyete sahipti. Bu özelliklerin her ikisinin de hastalığının sancılarında ona yardımcı olduğunu söylüyor.

Bir futbolcu olarak sahip olduğu tüm kas kütlesine tam anlamıyla sahip olmasının, hastalandığında hayatta kalmasına yardımcı olduğunu ve yaklaşık 70 kilo verdiğini söylüyor. Ve fiziksel egzersiz onu güçlü tutmaya yardımcı oldu Hastalık karşısında, sporla olan duygusal bağın derin faydaları da vardır.

'Kolej sporları yaptığım günlerden koçumun bana yüklediği zorlukları hatırlıyorum' diyor ve kışın ortasında bir takım arkadaşım sabah antrenmanına geç kaldığında rutin olarak futbol sahasında yatmak zorunda kaldığından bahsediyor. 'Bu, sizi yoğun bakımda olmaya, ölmeye ve sıvı birikiminden kaynaklanan acıya bazı şekillerde hazırlayan türden bir şey.'

Castleman hastalığının getirdiği zorluklar çok ama çok daha zor olsa da, atletikliği zihnini (ve vücudunu) bu tür engelleri aşması için güçlendirmesine yardımcı oldu. Spor yapmaktan edindiği esneklik, bu zihniyeti hayatındaki diğer zorluklara, özellikle de neredeyse hayatına mal olana uygulamasına yardımcı oldu.

Fajgenbaum'unki gibi bir meydan okumayla asla yüzleşmek zorunda kalmayacağınızı umarken, hayatın sıkıntılarını yaşadığınızda onun dört dersini dikkate alın. İster bir sağlık sorunu olsun, isterse duygusal olarak zorlayıcı zorluklar olsun, bazen hayat önünüze engeller çıkarır; Fajgenbaum'un ipuçlarıyla, onlarla saygınlıkla yüzleşecek güce ve esnekliğe sahipsiniz.

11 mayıs burcu

Ve sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: