Eski Bir NBA Oyuncusunun Amaç Bulmasının 3 Yolu (Hayat Korkunç Hissetse Bile)

Sor Jay Williams 17 yıl önce hayatının çoğunda basketbol oynayacak olsaydı ve cevap büyük bir ses getirebilirdi. kesinlikle. Ancak bir motosiklet kazasında ciddi yaralanmalara maruz kaldıktan sonra Williams'ın hayatı askıya alındı: Kasık sempatisini kesmiş, dizini yerinden oynamış ve peroneal sinirini yırtmıştı - bırakın tekrar yürüyüp yürümeyeceğini bile bilmiyordu. Chicago Bulls'taki yerini güvence altına alın.

İyileşme sürecinde iniş ve çıkışların adil payını yaşarken, hayatta kalması için önemli olan bir şeyi öne sürüyor: bir amaç duygusu.

Şu andaki yazar ve ESPN analisti, lifeinflux podcast'inin bu bölümünde bana 'Zaman ne kadar zor olursa olsun, bir amaç olduğuna inanan biriyim,' diyor. 'O zor zamanlarda bir amaç bulmasaydım, kendime kötü hizmet etmiş olurdum.' Görünüşe göre bir amaç duygusu, kelimenin tam anlamıyla ona yaşamak için bir şeyler verdi.

Williams kendini daha önce görülmemiş bir zamanda geri döndüğünde, hala bu amaç duygusunu sürdürüyor; dahası, öğrendiklerini paylaşıyor, böylece başkaları onu yıllarca keşfetmesi gereken şeyi uygulayabiliyor. Burada, Williams'ın neler yaşıyor olursanız olun, bir amaç bulmanız için üç ipucu. Kazalar, keder, adlandırın: Bir amaç duygusu, başa çıkmayı biraz daha kolaylaştırmaya yardımcı olabilir.

1.Diğer insanlara odaklanın.

Amacınızı bulmak için (eğer isterseniz 'nedeniniz'), Williams kendinizi durumdan uzaklaştırmanızı önerir. Şu anda fiziksel olarak tam olarak yapamasak da, enerjinizi kendinize odaklanmak yerine başkalarına kaydırabilirsiniz. sanal destek göndermek sevdiklerinize.

1117 melek numarası

Bu enerjiyi kendinizden başkalarına yeniden çevirerek, bu amaç duygusunu yaratabileceksiniz. Ve kim bilir? Bazılarını hafifletebilir bilinçaltına yerleştirebileceğiniz kaygı kendi omuzlarında. Williams'a kesinlikle yardımcı oluyor: 'Bu beni kendi korkumun dışına çıkarıyor,' diyor.

iki.Şimdiye odaklanın.

Doğru: Hepimiz deneyimliyoruz şu anda bir çeşit kayıp . Sevilen birini, bir işi ya da geçmiş bir yaşamın acısını kaybetmek olsun, keder, yeni koronavirüs sırasında birçok şekilde olabilir. Ve sorun değil! Ancak Williams'a göre, yapmak var: 'Keder ve öfke anları beni mevcut ve yüzümün tam önünde olan şeylerden uzaklaştırdı' diye açıklıyor. 'Kaybettiklerime o kadar odaklandım ki, kazandıklarıma dikkat etmedim.'

Bununla birlikte, şimdiye odaklanmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Şu anda minnettar olabileceğiniz neyiniz var? İster oturun ister resmi şükran uygulaması ya da sadece size neşe veren küçük şeyler üzerine düşünün, o anlara yaslanın. Uzun vadede muhtemelen daha iyi başaracaksınız.

3.Büyüme zihniyetine odaklanın.

Williams, `` Sizi tanımlaması için bir dakikaya izin verebilir veya büyümenize yardımcı olması için bir dakikaya izin verebilirsiniz '' diyor. Yani, hayatta başımıza gelenleri kontrol edemeyebiliriz, ancak nasıl tepki vereceğimizi kontrol edebiliriz. Bununla birlikte, bir duruma bir Bundan ne öğrenebilirim? zihniyet - gelişmenin yollarını düşünmek, nihayetinde devam etmek için ihtiyacın olan amacı bulmana yardımcı olacaktır.

Ve sürecin iki yönlü çalışmasına yardımcı olmak için, kendinizi bu büyüme zihniyetini paylaşan insanlarla çevrelediğinizden emin olun. Williams, 'Büyümeme ve büyümem için beni zorlayan insanlarla kendimi çevrelememe ne kadar odaklanırsam ... daha iyi bir baba, koca olmama ve kendimi daha iyi düşünmeme yardımcı oluyor,' diyor.

Sizin için en iyi olanı bulun ve bu uygulamaya eğilin; Bir durum ne kadar korkutucu veya kasvetli görünürse görünsün, bir amaç duygusu geliştirdiğinizden emin olun. Hiçbir şey değilse, burada, canlı olduğun için minnettar ol: 'Herkese bok olur, ama bok beni inşa eder. Bu bokun başıma gelmesi için burada bu dünyada olduğum için yeterince şanslıyım. ' Daha fazla aynı fikirde olamazsın Williams.

Ve sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

21 numara melek

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: