Bu Çikolata Musunun Keto Dostu ve Süt Ürünü İçermediğine İnanmayacaksınız
Sevdiklerinizle, arkadaşlarınızla kutlama yapıyor veya sadece kendinize bir gecenin tadını çıkarıyor olun, Sevgililer Günü biraz çikolata olmadan tamamlanmayacaktır. Ancak yerel marketinizin kırmızı ve pembe koridorlarını kaplayan kalp şeklindeki şekerler tam olarak sağlıklı .
Lezzetli olsalar da, bu ikramlar yüksek oranda işlenir ve geleneksel şeker ve diğer katkı maddeleri ile doldurulur.
İşlevsel bir tıp pratisyeni ve kitabın yazarı olarak Ketotariyen Tutkum, insanlara hem lezzetli hem de sağlığınızı bozmayacak yiyecekleri nasıl yeneceklerini öğretmek.
Merak etmeyin, eğer takip ediyorsanız vegan-keto , vejeteryan-keto veya pescatarian-keto beslenme planında, sağlıklı yaşam tarzınızı korurken çikolata özleminizin tadını çıkarmaya devam edebilirsiniz.
İşte o sevilen mağazadan satın alınan çikolatalara en sevdiğim ketotar alternatifi:
Vegan Keto Dostu Çikolatalı Mus
2 kişilik
Malzemeler
- 2 avokado
- ¾ fincan tam yağlı hindistan cevizi kreması
- ½ fincan şekersiz çikolata parçaları veya doğranmış çikolata veya keçiboynuzu
- Stevia veya keşiş meyvesi tadı
- 3 yemek kaşığı şekersiz kakao tozu veya keçiboynuzu tozu
- 1 tatlı kaşığı vanilya özü
- Pürüzsüz olana kadar tüm malzemeleri bir karıştırıcıda karıştırın.
- Cam Mason kavanozları gibi tek tek kaplara dökün.
- Yemekten önce en az 1 saat buzdolabında bekletin.
- Özel biriyle daldırmak için tek başına veya çileklerin yanında servis yapın!
