Neden Anonim Aşırı Yiyenler Benim İçin Çalışmadı

Ben gittim yaklaşık 300 pound ağırlığında ve 150 civarında ve şimdi beş yıldır 20 pound dışında her şeyi tuttu. Bir yiyecek bağımlılığı sorunu geliştirdiğimi fark ettim ki, kilonun çoğunu kaybettikten birkaç ay sonraydı. Obez olduğumda, kötü yedim ve müstehcen miktarlarda yemek yedim, ancak yiyecekler (özellikle tatlı yiyecekler), kilo verdikten sonra yaptıkları gibi, tüm gün boyunca zihnime asla eziyet etmedi. Yiyeceklere hayatımda yaptığımdan daha fazla odaklandım ve takıntılıydım.

Birkaç ay boyunca birçok Anonim Aşırı Yiyenler toplantısına katıldım. Benim için uygun olduğunu hiç düşünmedim ama sağlam bir çaba gösterdim. Ülkenin diğer bölgelerinde toplantıların büyük ölçüde farklı olma ihtimali var, ancak yalnızca Pasifik Kuzeybatı'daki bölgemde düzenlenen toplantılar ve programın web sitesinde listelenen bilgilerden konuşabiliyorum.

100 melek numarası

Overeater’s Anonymous'un herkes için uygun olmamasının bazı nedenleri şunlardır:

1. Grup ortamı kadın hakimdir.

Benim bölgemde yaklaşık 12 farklı toplantı var ve katıldığım tüm grup toplantılarının sadece% 5'inde bir erkek vardı. Kocam (daha sonra erkek arkadaşım) benimle her toplantıya destek olarak katıldı ve onu bu% 5 içinde sayıyorum.

2. Paylaşım süresi boyunca, çoğu hikaye aşırı yiyecekler ve aşırı bölümler etrafında döner.

Bazı yiyecekler isimleriyle anılmamalıdır. Bununla birlikte, yemeği ayrıntılı olarak tarif etmek kabul edilebilir. Bir keresinde bir bayanın donutlarını 'ortasında delik olan dairesel tatlı şeyler' olarak tanımlamasını dinlemiştim. İnsanların daha iyi olmasını ve Dur Sürekli olarak bir tıkanıklık deneyimini ve beraberinde gelen utancı yeniden yaratmaya odaklanan toplantılara gidiyorlarsa yemek konusunda takıntılı mı?

3. OA üyeleri kendilerini kompülsif aşırı yiyenler veya yiyecek bağımlıları olarak etiketler.

Birine bir etiket yapıştırdığınızda, bu kişinin değişmesine yardımcı olmaz; bir çeşit yaratır kabul 'Ben böyleyim, ben de böyle olmalıyım' kişiyi bir hastalığın kurbanı gibi göstererek. Bireyin birçok kişisel gücünü ve sorumluluğunu alır.

4. OA'da, planı uygularsanız planın işe yaradığını söylemeye devam ederler.

Bunun gibi birçok mantraları var. Ve bu doğru - eğer çaba gösterirseniz çoğu şey işe yarayacaktır. Bununla birlikte, tüm literatürünü okumak, sponsorunuzla iletişim halinde kalmak (veya sponsor olmak), toplantılara katılmak ve özel etkinliklere katılmak, neredeyse ikinci bir işe sahip olmak kadar zaman alır. Daha sonra sizden etkinlikler için gönüllü olmanızı (böylece sorumlu kalmanız için) ve katıldığınız her toplantıya para bağışlamanızı isterler. Elinizde çok fazla zaman ve para varsa, belki bu bir sorun olmaz.

1011 melek sayısı aşk

5. Özellikle bir kilo verme programı değildir.

OA'nın, insanların iyileşmesine yardımcı olan bir program olması beklenirken kompulsif aşırı yeme Birçok insan kilo vermeye çalışmak için OA'ya gidiyor gibiydi. Hâlâ belirli yiyecekleri kısıtlamak ve yiyeceklerinizi çok katı bir şekilde ölçmekle ve kişinin ilk başta gerçekten aşırı yemek yemesinin temel nedenini anlamamakla ilgiliydi.

6. OA, üyelerini şekerden ya da istek ve kanamaya neden olan yiyeceklerden uzak durmaya kuvvetle teşvik eder.

Bununla ilgili sorun, şekerden uzak durmanın başka bir yeme bozukluğu biçimine dönüşebilmesidir. Kişisel olarak yeme bağımlılığımın sebebi de bundan kaynaklanıyordu. Kilo verme yolculuğum sırasında, birçok yiyeceği tamamen sınırsız olarak etiketledim. Tatlı gibi görünen hiçbir şeyin ağzıma girmesine izin verilmedi. Bu yüzden tek düşündüğüm bu oldu.

Alt çizgi.

Anonim Aşırı Yiyenler kesinlikle birçokları için çalışabilirken, bu benim için doğru değildi. Var bol miktarda kaynak kilo vermek isteyenler için orada sağlıklı ve sürdürülebilir her şey size en uygun olanı bulmakla ilgili.

29 eylül zodyak

Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: