Bu Baba Aşırı dozda İki Oğlunu Kaybetti - İşte Keder Hakkında Öğrendikleri

Hem madde kullanım bozuklukları hem de yas için iyileşme bir olay değil, bir süreçtir. İyileşme sürecinin çeşitli modelleri hakkında birçok kitap yazılmıştır. Aynı şekilde, iyileşme süreci hakkında yazılmış sayısız kitap var. Bunların büyük çoğunluğunun ortak noktası, kişinin ne iyileşme ne de kederin 'ulaşmadığı' veya 'bitirmediği' anlayışıdır.

Biz kederimizi metabolize etmek tıpkı vücudumuzun maddemizi metabolize etmesi gibi. O bizim bir parçamız olur ve dünyayı görme şeklimizi değiştirir. Keder, nörokimyamızı bile değiştirebilir: serotonin seviyelerimizi düşürmek , bize her şeyin yolunda olmadığı hissini ve asla olmayabilecekleri hissini bırakıyor.

Ancak hem madde kullanımında hem de kederde, zaman içindeki sağlıklı seçimler, beynimiz ve bedenimiz iyileşirken içimizdeki yaşamı yeniden uyandırmaya yardımcı olur.

İzolasyonda iyileşme yoktur.

İyileşme sürecinin hatırlanması gereken bir yönü, tüm ailenin iyileşme fırsatına sahip olmasıdır. Yakın ailenizden kansere yakalanan bir üyeniz olsaydı, bu herkesi etkiler ve programlar aksardı. Kaygı ve korku olacaktır.

Kanserli kişi iyileşirse, aile yeniden uyum sağlamak zorunda kalacak ve bir kez daha birlikte ilerlemeyi öğrendikçe değişecektir. Sevilen kişi iyileşse bile aile değişir. Oğullarımın aktif bağımlılığı sırasında, söylediğim veya inandığım neredeyse her şey 'asla başıma gelmeyecek' oldu. Oğullarımı bağımlılıktan kurtarmak için yüz binlerce dolar harcadım.

Evliliğimi kaybettim. İki oğlumu da kaybettim. Bir süreliğine yolumu kaybettim.

Tıpkı madde kullanım bozukluğu durumunda olduğu gibi, grup için tek başına bir iyileşme yoktur. Paylaşılan yük, bölünmüş bir yüktür. Yalnız değiliz ve yardım edebiliriz birbirinin yükünü taşımak .

oğlak burcu kadını balık erkeği

Kontrolü bırakmanın önemi.

Çocuklarımız küçükken çoğumuz bir hayalden muzdarip oluruz. Yanılgı, onları kontrol edebileceğimizdir. Benim için öğrenmesi en zor derslerden biri bu fikrin saçma olduğuydu.

Daha önce diş çıkaran bir çocuğunuz olduysa, muhtemelen bu gerçekle zaten karşılaşmışsınızdır. Onların ıstırabını hafifletmek için elinizden gelen her şeyi yaparsınız, ama yine de ağlarlar. En iyi çabalarımız, o sonuç başka bir kişiyi değiştirmek olduğunda, istediğimiz sonuca ulaşmakta yetersiz kalır. Bir şekilde çocuklarımız büyüdükçe ve hayatımızdaki diğer insanları sevdikçe bu dersi unutuyoruz.

Çabalarımızla diğer insanları bir şekilde değiştirebileceğimizi düşünmeye başlarız. Madde kullanımıyla ilgili olarak, bağımlılığı bir şekilde ebeveynlerden, arkadaşlardan, dışardan, eğitimden, yasadışıdan ve hatta bağımlılıktan uzak tavsiyelerde bulunabileceğimize inanıyoruz.

Bu önemli bir ayrım çünkü benim için bazen delilik ve akıl sağlığı arasındaki farktı. Ben çocuklarımı bildiğim en iyi şekilde seven yanıltıcı bir insanım. Sonunda ikisini de kaybettim. Sevgi tek başına birini bağımlılığından kurtarabilseydi, salgın olmazdı.

Hastalığı ve ondan muzdarip olanları kontrol edemiyoruz. Onları, mümkün olan en iyi iyileşme fırsatını nasıl sağlayacağımızı bildiğimiz en iyi şekilde seveceğiz, ancak başka birinin seçimlerine sahip olmak, bu seçimlerin sonuçlarına sahip olmaktır. Tıpkı bağımlılığıyla mücadele eden kişi kendi 'güçsüzlüğüyle' mücadele edecekse, onu sevenler de öyle olmalıdır.

Unutma kederde onur vardır.

Görmem uzun zaman aldığım gerçeklerden biri, kederde muazzam bir onur olduğudur. Nadiren kabul edilen veya anlaşılan bir şey, en çok sevdiğimiz şeylerin en çok üzülmesidir. Onlar oldukları varlıklar, dokundukları hayatlar ve paylaştığımız ilişkiler. Kederin derecesi, sevginin derecesi ile ilgilidir.

Bizden uzak birini kaybettiğimizde acı uzaklaşır. Yakın birini kaybettiğimizde, acı içgüdüseldir ve aşılmaz görünebilir. Sevdiğimiz biri öldüğünde, özlediğimiz şeylerin bir kısmı da bilmesine güvendiğimiz şeylerdir - içerideki şakalar, hatırlayamadığınız yerlerin ve insanların isimleri, eski tarifler ve telefon numaraları, şarkıların isimleri ve filmler, gelenekler ve hikayeler. Bu anıları yeniden gözden geçirme ve birbiriyle karşılaştırmalı olarak doğrulayabilme yeteneğimizi özlüyoruz. İlişkinin başka hiç kimsenin anlayamayacağı kısımlarını özlüyoruz. Kısacası paylaştığımız 'bizi' ve onlar olmadan deneyimleyemeyeceğimiz kısımlarını özlüyoruz.

Sevdiğimiz biri öldüğünde, her zaman onlardan bir parçamızı alırlar ve biz de her zaman bir parçasını kalbimize yakın tutarız. Bu, yaşadığımız kederin özünde bulunan onurdur. Biz sadece çok sevdiğimiz şeyleri üzüyoruz.

Benim için mirasımın bir parçası, şu anki hayatımı nasıl yaşadığımla onların hayatlarını onurlandırmaktan, yaşadığımız acının bir onsunu boşa harcamamaktan ibaret. Gönül yaramız, en iyi bağlantı kurduğumuz, empati kurduğumuz ve yapabileceğimiz kırık alanlar haline gelir. Başkalarını işlerin daha iyi olabileceği konusunda teşvik .

Steve Grant'in yeni kitabından bir alıntıdan uyarlanmıştır. Beni Unutma: Madde Bağımlılığı ve Bağımlılıktan Dokunanlar İçin Bir Umut Yaşam Hattı Morgan James Books.

Ve sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: