Bu Diyet Lyme Hastalığından Daha Hızlı Kurtulmanıza Yardımcı Olabilir
Arkadaşlarınız ve meslektaşlarınız arasında etrafa sorarsanız, baskı altında kalırsınız. değil etkilenen birini bulmak için Lyme hastalığı - bakterinin neden olduğu kötü şöhretli enfeksiyon Borrelia burgdorferi , insanlara küçük, enfekte bir kara ayaklı veya geyik kenesinin ısırması yoluyla veya bazen Babesia (parazit) veya Bartonella (bakteri) gibi diğer kene yoluyla bulaşan bulaşmalar yoluyla ortak enfeksiyon yoluyla bulaşan.
Bunun nedeni, Lyme'nin Amerika Birleşik Devletleri'nde kene kaynaklı bir numaralı hastalık olmasıdır. 300.000 kişiye teşhis kondu Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre her yıl. Bu ihtiyatlı bir tahmindir.
Klinik laboratuvarlardan alınan geçmiş veriler, muhtemelen daha yakın, daha yüksek bir insidansı göstermektedir. 444.000 Lyme enfeksiyonu ABD'de her yıl. Sayı ne olursa olsun, açık olan şey, Lyme vakalarının büyük ölçüde kuzeydoğu ve orta batı ABD (ancak tüm eyaletlerin bazı vakaları vardır).
Lyme hastalığı kontrol edilmedi.
Keneler olduğundan yani minicik, birçok insan ısırıldıklarını bile fark etmez. Semptomlar genellikle kronik yorgunluk sendromu, multipl skleroz, demans, fibromiyalji ve hatta beyin tümörü gibi diğer sağlık koşullarını taklit ettiğinden, Lyme hastalığı genellikle ' Büyük Taklitçi 've yıllarca yanlış tanı konabilir veya teşhis edilemeyebilir.
Bu, birçok insanı, bu diğer hastalıkların tedavileri işe yaramadığında, görünürde hiçbir yanıtı olmayan amansız kronik Lyme'ını yönetmek için mücadele ediyor.
Lyme semptomları küreseldir ve birden fazla vücut sistemini, özellikle sinir, kas-iskelet sistemi ve kardiyovasküler sistemleri kapsar. Kene ısırığından günler hatta aylar sonra, Lyme'nin sonraki belirtileri ve semptomları şiddetli baş ağrıları, yorgunluk, boyun sertliği, eritem migrans döküntüleri, şiddetli eklem ağrısı ile birlikte artrit, yüz felci, anormal kalp atışı, nefes darlığı, baş dönmesi, merkezi sinir sistemi iltihabı, sinir ağrısı, beyin sisi ve hafıza kaybını içerebilir. birkaç isim).
Dahası, kontrolsüz Lyme'ın tetiklediği düşünülüyor otoimmün koşullar daha da zayıflatıcı ve geniş kapsamlı semptomlara katkıda bulunacaktır.
İlan
Neden Lyme hakkında daha çok şey duyuyoruz?
Öyleyse, neden şu anda Lyme hastalığı hakkında bu kadar çok konuşma yapılıyor? Birkaç farklı neden var. Birincisi, Lyme daha yaygındır. CDC verileri bize şunu gösteriyor: Lyme hastalığı vakaları son 10 ila 20 yılda önemli ölçüde artmıştır. Araştırmacılar büyük olduğuna inanıyor Lyme'deki bu artışın nedenleri iklim değişikliğinin kene yaşam alanlarının genişletilmesi üzerindeki etkisi ve Lyme vakalarının izlenmesi, tespiti ve raporlanmasındaki gelişmelerdir.
Ayrıca Avril Lavigne, Shania Twain, Amy Schumer, Alec Baldwin ve Justin Bieber gibi ünlülerin Lyme ile yaptıkları savaşları içtenlikle paylaşmaları, bu hastalığa uzun süredir dikkatleri üzerine çekti. Ama bana göre ve bir bütün olarak işlevsel tıp perspektifinden, başka nedenlerle de Lyme hakkında daha çok şey duyuyor olabiliriz.
Modern yaşam tarzımız, çevremiz ve Lyme.
İnsanlar olarak genetiğimiz binlerce yıldır istikrarlı olduğu için, neye bakmalıyız? vardır değişti: çevremizdeki dünya. Birçok yaşam tarzı seçimi ve çevresel faktör değişti.
Kanımca epigenetik veya yaşam tarzı faktörleri işlenmiş gıdalar yiyoruz, salgın oranlarda metabolik olarak sağlıksız Amerikalılar Toprağımızdaki besin maddelerinin tükenmesi, soluduğumuz havadaki kirlilik ve içtiğimiz sudaki toksinler, virüsler, küf, protozoa, parazitler ve bakterilerin (Lyme hastalığı gibi) neden olduğu kronik enfeksiyonların etkisini artırıyor ve sürdürüyor olabilir. ) vücutta var. Dünyamız iklim değişikliği şeklinde inerken, modern stres faktörlerinin saldırısına karşı insan bağışıklık sistemi de öyle.
Tipik olarak, ana akım tıp, Lyme'nin varlığını teşhis eder. laboratuvar çalışması —Yani, bir ısırık fark ederseniz veya siz veya doktorunuz semptomlarınızı olası Lyme göstergeleri olarak tanırsanız, enfeksiyon genellikle bir tur oral veya intravenöz antibiyotiklerle tedavi edilir.
Ancak antibiyotik tedavisinden sonra devam eden kronik Lyme (bazen tedavi sonrası Lyme hastalığı sendromu ) veya başlangıçta hiç teşhis edilmemiş ve tedavi edilmemiş olanlar, geleneksel tıpta büyük ölçüde tanınmaz. Neyse ki, kronik Lyme ile olan bu savaş, işlevsel tıp camiası arasında, aşağıdaki gibi kuruluşların desteğiyle tanınırlık kazanıyor. Uluslararası Lyme ve İlişkili Hastalıklar Derneği (ILADS).
Benim gibi Lyme okuryazarı işlevsel tıp pratisyenlerinin Lyme gibi kronik enfeksiyonlara çok yönlü bir yaklaşım . Sık kullandığımız araçlardan biri: ilaç olarak yiyecek.
Keto diyetinin Lyme iyileşmesini desteklediğine nasıl inanıyorum?
Dünyanın dört bir yanındaki birçok hastayı gördüğüm yıllarda bulduğum Lyme için en etkili gıda protokolü, ketojenik diyetin çoğunlukla bitki temelli bir varyasyonudur 'dedi. ketotariyen '(işte bir örnek alışveriş listesi ve yemek planı ). Geleneksel keto diyetinin (çok fazla et ve süt ürünü ve yetersiz sebze) yaygın tuzaklarından kaçınarak, bu diyet yaklaşımı, kronik enfeksiyonlu kişilerin ihtiyaç duyduğuna inandığım temiz ve sürdürülebilir bir şekilde beslenme ketozisinin faydalarından yararlanıyor.
Lyme hastalığı olan kişilerde ketojenik diyetin etkinliği üzerine yayınlanmış araştırma çalışmaları bulunmadığına (henüz) işaret etmeliyim, bu nedenle klinik deneyimlerimden ve gözlemlerimden içgörüleri paylaşıyorum. Burada, temiz bir keto diyetinin Lyme hastalığı ve diğer kronik enfeksiyonlarla mücadele eden insanlar için şifa bulmacasının önemli bir parçası olabileceğini açıklayacağım:
1.Mitokondriyal işleyiş.
Araştırmalar, oksidatif stresin mitokondriyal disfonksiyon Lyme hastalarının bağışıklık hücrelerinde. Hücrelerin enerji santrali olan mitokondrinin disfonksiyonu şu şekilde ortaya çıkabilir: yorgunluk , ayırt edici bir Lyme semptomu.
Hayvanlarda (kemirgenler), ketojenik bir diyetin mitokondriyal sağlığı artırarak desteklediği gösterilmiştir. mitokondriyal biyogenez veya yeni mitokondri üretimi adı verilen bir süreçle otofaji veya 'mitofaji' mitokondri durumunda. Kelimenin tam anlamıyla 'kendi kendine yemek' olarak tercüme edilen otofaji, vücudunuzun doğal temizleme sistemidir ve hasarlı mitokondriyi ortadan kaldırmak için birincil süreçtir. Ketojenik diyet ve aralıklı oruç (ketozu artıran), hayvanların mekanik çalışmalarında otofajiyi artıran iki araçtır.
iki.Enflamasyon.
Lyme patojenine uzun süreli maruz kalma, otoimmün hastalıkları tetikler romatoid artrit ve pro-inflamatuar süreçler yoluyla diğer eklemle ilgili durumlar gibi. Bu, iltihabı azaltmanın Lyme hastalığını yönetmeye yardımcı olmak ve zayıflatıcı semptomlarını azaltmak için büyük olasılıkla çok önemli olduğu anlamına gelir. Neyse ki, bu bitki ağırlıklı bir ketojenik diyetin üstün olduğu bir şey.
Beta-hidroksibutirat dahil olmak üzere ketonlar sadece vücut için bir yakıt türü değildir. Ayrıca, çeşitli hücre kültürü çalışmalarının aktive ettiğini gösterdiği sinyal molekülleri ve epigenetik modülatörlerdir. anti-enflamatuar yollar gibi enflamatuar yolları inhibe ederken NLRP3 iltihaplı . Bu etkinin insanlarda ketozisi takiben meydana gelip gelmediği şu anda bilinmemektedir.
kasım zodyak işaretleri
3.Metilasyon yolları.
Metilasyon, vücudunuzun hormonal, detoksifikasyon ve iltihaplanma yolları da dahil olmak üzere vücudun tüm hücrelerinde yer alan ve Lyme'ı yönetmek için optimize etmek için önemli olan çok önemli bir biyokimyasal süreçtir. MTHFR gen mutasyonu etkileyeceği tahmin edilen Yüzde 30 ila 40 Amerikan nüfusunun% 'si metilasyonu bozuyor. Bir ketojenik diyet, özellikle tavsiye ettiğim bitki ağırlıklı ketotaryan yaklaşım, karanlıkla doludur. yapraklı yeşillikler ve turpgillerden sebzeler sağlıklı metilasyon için önemli olan folat ve kükürt bileşikleri açısından zengin.
Dört.İyi mikrobiyom.
Lyme enfeksiyonuna karşı bir saldırı düzenlemeye yardımcı olmak için sağlam bir bağışıklık sistemi önemlidir. Yakınından beri Bağışıklık sistemimizin yüzde 80'i GI kanalımızda birçok Lyme hastalığı uzmanı hemfikir bağırsak mikrobiyomunun önemli bir oyuncu bağışıklık sistemini güçlendirmede.
Nişastalı olmayan sebzelerin lif içeriği (karbonhidrat bakımından doğal olarak düşük olduklarından keto diyetinde özgürce yiyebilirsiniz) şunları sağlar: prebiyotik lif ve iyi bağırsak böcekleri için yakıt (probiyotikler). Aksine, tatlılar ve işlenmiş yiyecekler bağırsak sağlığı için değerli besinlerden ve liflerden yoksundur. Çok fazla şeker de gösterilmiştir. iltihabı teşvik etmek bağırsak mikrobiyomunda, bu nedenle keto gibi ultra düşük şekerli bir diyet, normal iltihaplanmayı ve sağlıklı bağırsak bağışıklık fonksiyonunu desteklemeye yardımcı olur.
Lyme için keto kullanımının alt satırında.
İnsanlarda, bir ürünün faydalarını gerçekten belirlemek için çalışmalara ihtiyaç duyulurken ketojenik diyet Lyme hastalığı için, Lyme hastalığına neden olan altta yatan mekanizmaların veya yolların çoğunun yüksek yağlı, orta proteinli, düşük karbonhidratlı keto diyetiyle yardımcı olabileceğini biliyoruz. Bu nedenle, Lyme iyileşme sürecini desteklemek için bir beslenme stratejisi olarak uygun şekilde formüle edilmiş, bitki merkezli bir keto diyetini öneriyorum.
Kişisel olarak Lyme hastalığından muzdaripseniz, süreç boyunca size rehberlik etmesi için Lyme ve düşük karbonhidrat diyetlerine aşina olan işlevsel bir tıp doktoru aramayı düşünebilirsiniz.
