Bu Yüksek Duyarlılığın 7 İşareti Empat Olduğunuzun Eşantiyonlarıdır

Mekanların, insan gruplarının ve bireylerin enerjisinden güçlü bir şekilde etkileniyor musunuz? Sevinç veya kaygı gibi yoğun duygular yaşayan birinin yanındayken, duygularını kendi sisteminizde ve bedeninizde hissediyor musunuz? Geri çekilmek ve yeniden şarj olmak için yeterli zamanınız yoksa, kendinizi dağılmış, bunalmış veya bitkin hissedebilir misiniz? İletişim kurmasalar bile bir başkasının bakış açısını veya duygusal deneyimini anlamak sizin için kolay mı? Duyguları derinden hissediyor musunuz ve müzikten, kitaplarda veya filmlerdeki hikayelerden veya dünyada tanık olduğunuz ilham verici şeylerden derinden etkileniyor musunuz?

23 haziran burç

Bu sorulardan birkaçına evet yanıtı verdiyseniz, Muhtemelen bir empatisin , sadece kendi enerjinizi ve duygularınızı değil, aynı zamanda etrafınızdakilerin enerjilerini ve duygularını da hissetmek için kablolu biri. Belki de hassas bir çocuktunuz veya bu duyarlılığa hayatınızın sonraki dönemlerinde uyanmış olabilirsiniz. Aşağıda, duyarlılığınızın kökenini ve empati olmanın sizi bu kadar hassas olmayan arkadaşlarınızdan, ailenizden ve meslektaşlarınızdan nasıl biraz farklı kıldığını keşfedeceğiz:

1.Enerjik ve duygusal sistemleriniz hiper-algılayıcıdır.

Büyük toplantıdan büyük toplantıya veya partiden partiye gidebilen ve asla bitkin hissetmeyen iyi bir arkadaşınız olabilir. Yine de olaylar arasında geri çekilmek için daha fazla alana ihtiyacınız var. Bunun nedeni, hiper-algısal sisteminizin daha fazlasını - diğer insanların söylediklerini ve aynı zamanda odanın kollektif enerjisinin yanı sıra ne hissettiklerini - algılamasıdır.

Sonunda, daha az hassas olan arkadaşınızdan daha fazla işlemeniz gerekir. Duyarlı kişilerin, büyük olayların veya duyguların ve enerjilerin yüksek veya yoğun olduğu herhangi bir etkileşimin uyarılmasından sonra sistemlerinin boşta kalması genellikle daha uzun sürebilir. Çok sayıda insanla - yüz yüze, büyütme ya da e-posta üzerinden - etkileşimle dolu bir gün geçirdiyseniz, geceleri çocuklarla bir bulmaca hazırlamak veya yatmadan önce sessizce kitap okumak gibi bazı düşük uyarıcı aktivitelerde kendinizi şımartın.

iki.Fiziksel bedeniniz de daha hassas olabilir.

Bazı empatiler için enerjik ve duygusal duyarlılıkları fiziksel bedenlerine kadar uzanır. Örneğin alkol veya kafein gibi maddelerin etkilerini arkadaşlarınızdan daha güçlü hissedebilirsiniz. Veya odadaki sıcaklık değişikliklerine veya dışarıdaki yüksek seslere ofisinizdeki diğerlerinden daha duyarlı olabilirsiniz.

Her empat benzersizdir ve fiziksel uyaranlar için farklı bir eşik değerine sahip olacaktır. Eşiğiniz, koşullarınıza bağlı olarak yaşamınız boyunca değişebilir. İlk başta çok gürültülü ve meşgul bir hastane bulabilirsin, ama işte altı aydır buna tolerans geliştir. Ya da uyaranlardan (hızlı, agresif müzik gibi) geçici olarak sinirlenmemiş olabilirsiniz - eskiden zevk alırdınız çünkü sisteminiz geçici olarak bunalmış durumda çünkü duyarlılığınız bir büyüme atağı yaşıyor .

3.Fiziksel alanlar ve bunların nasıl muhafaza edildikleri enerjiniz üzerinde büyük bir etkiye sahiptir.

Çoğu empat, temiz ve düzenli alanları tercih eder. Yumuşak sesler, güzel çevre ve rahat mobilyalar bir empatinin hassas sistemini mutlu bir şekilde mırıldatabilir! Empatlar bir alana girebilir ve görünmeyen ve sessiz havanın bir kısmını da hissedebilir - örneğin, bu alanda yaşayan veya çalışan biri depresyona girmiş veya memnun kalmış gibi. Fiziksel alanlar konusunda 'seçici' olarak biliniyorsanız, empati duyarlılığınızı suçlayın!

Oda arkadaşlarınıza, ortaklarınıza ve aile üyelerine, fiziksel alanların ve bunların nasıl korunacağının sizin için önemli olduğunu bildirin. Fiziksel temizlikten sonra, bir zil, aromaterapi spreyi veya adaçayı dumanı ile alanınızda enerji temizliği yapın ve bunun titreşime yardımcı olup olmadığına bakın. Belirli web siteleri ve sosyal medya beslemeleri gibi dijital alanların da sizi etkilediğini unutmayın.

Dört.Başkalarını dikkatli bir şekilde nasıl ayarlayacağınızı öğrenmek, edinmeniz ve geliştirmeniz gereken bir beceridir.

Bir empatinin temel özelliği, empatinin kendisininki gibi başkalarının enerjilerini ve duygularını hissetmeye doğal olarak bağlanır. Bir makine olsaydınız, diğerlerini bu şekilde ayarlamak varsayılan ayarınız olurdu. Empatilerin çevrelerindeki dünyayla derinlemesine bağlantı kurmasını sağlayan hoş bir yetenek. Yine de empatiler, diğerlerini daha bağımsız, tarafsız bir yerden gözlemleyebilmek için enerjiye tanıklık etme araçlarını öğrenmezlerse çok fazla uyarıcı olabilir. Kitabımda Empatiler İçin Öz Bakım , Empatilere başkalarını daha dikkatli bir şekilde ayarlamaları için bilgi ve teknikler veriyorum.

5.Şefkatli ve şefkatli olmak doğal olarak size gelebilir çünkü insanlarla hissediyorsunuz.

Kendi sisteminizde bir başkasının sevincini veya acısını hissedebildiğinizde, sanki kendi deneyiminizmiş gibi, bu sizi oldukça şefkatli olmaya sevk edebilir. Empatlar o kadar çok hissedebilirler ki, tükenmişliğe girmemeleri için bağlantı kurmayı ve kendilerini desteklemeyi öğrenmeleri önemlidir. Bir başkasının duygusal deneyiminde çok fazla olduğunuzda veya tüm enerjiniz başkalarına gittiğinde, sonunda sizi oldukça acı, huysuz ve hiç de çok şefkatli yapmayabilir! Bir empatinin yapabileceği en şefkatli şey, kendilerini ilk sıraya koymaktır - o zaman başkaları için bir şefkat gücü olmak için daha fazla rezerv ve dayanıklılığa sahip olacaklardır. Unutmayın, başkalarının duygularını hissedebildiğiniz için sizi sorumluluk sahibi duyguları için, yani Kurtarmaktan, birbirine bağımlı olmaktan ve insanları memnun etmekten kaçının . Merkezli ve temelli kalmak için kendi duygularınızı işlemeye yönelik yöntemler geliştirin, böylece size ait olanı ve duygusal bölgede başka birinin ne olduğunu bilirsiniz.

21 haziran zodyak

6.Tazmin edici psişik yolda güçlüsünüz, ancak başkalarında da güçlü olabilirsiniz.

Bir empatinin hassasiyeti onları çok sezgisel kılar. Clairsentience, sezgisel bilgiyi hissetmenin - duyguları, enerjileri ve hatta fiziksel hisleri hissetmenin - ve bir empatinin gitmesinin psişik yoludur, ancak dört ana psişik yoldan sadece biridir. Ayrıca sezgisel rehberliği zihninizde yumuşak bir ses olarak duyabilir (duru sesi), sezgisel rehberliği zihninizde bir görüntü olarak görebilir (durugörü) veya sezgisel rehberliği çığır açan bir düşünce veya zihinsel indirme (kehanet) olarak bilirsiniz. Bunu pratik ve anlayışla bilin, özel sezginiz zaman içinde önemli ölçüde artabilir.

7.Kolektif enerjiye duyarlısınız.

Bu, bir bakkalın, şehrin veya kültürün kolektif enerjisi olabilir. Empatlar aynı zamanda yeryüzündeki değişikliklerin yanı sıra astrolojik hava durumuna da duyarlıdır (güneşin yeni bir burç burcuna girmesi veya geri giden bir gezegen ). Kollektif enerjiye doğrudan (o hareketli markette alışveriş yapmak gibi) veya dolaylı olarak (uyanmak veya aşağılık hissi uyanmak ve sonra uzakta meydana gelen bir olayla ilgili haberleri okumak gibi) maruz kalabilirsiniz.

Günlük, haftalık ve aylık olarak geliştirin topraklama rutinleri kolektif enerji ne yaparsa yapsın istikrarlı hissetmek için - her sabah meditasyon yapmak, her hafta aynı iyimser podcast'i dinlemek veya ayda bir arkadaşla akşam yemeği için buluşmak gibi - kendi enerjinize odaklanmanızı sağlayan şeyler. Sakinleşmek istediğinizde manevi bir merkezi veya sessiz bir kitabevini ziyaret etmek, açık bir bira bahçesinde oturmak veya bir köpek parkını ziyaret etmek gibi deneyimlemek istediğiniz saray enerjisine karşı kolektif enerjiye olan duyarlılığınızı kendi yararınıza kullanabilirsiniz. daha canlanmış hissetmek istiyorum. Kolektif enerjiye olan duyarlılığınız, önemli nedenler için aktivist olmanız için size ilham verebilir.

Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

16 şubat burcu

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: