Soğuk ve Grip İçin Evde Garip (Ama Etkili!) Bir Tedavi
Soğuk algınlığını ilk hissettiğimde, hemen vitamin rejimime başlıyorum, biraz et suyu çorbası hazırlıyorum, bol su içiyorum ve ... yatmadan önce çoraplarımı ıslatıyorum.
Soğuk algınlığı ve grip mevsiminde neden 'ıslak çorap tedavisi' üzerine yemin ederim.
'Islak çorap mı ?! Bu hiç de rahat gelmiyor! ' Ama düşündüğünüz kadar kötü değil ve bu yaklaşımın işe yaradığını destekleyen hiçbir klinik araştırma olmasa da, yıllar boyunca benim için etkili oldu.
Ne zaman soğuk alsam, yatmadan önce bir çift pamuklu çorabı soğuk suyla ıslatıp yün çoraplarla örteceğim. Her iki kat çorabı da giydikten sonra yatağa girip uykuya dalacağım. Yine, bu yöntemi destekleyecek bir araştırma olmasa da, savunucuları bunun işe yaradığından şüpheleniyor: ayaklarınızdaki damarlar daralacak Ayaklar soğurken, iyi besinleri vücudun diğer bölgelerine yönlendirir. Bu besinler enfeksiyonlarla mücadele etmek ve iyileşmeyi teşvik etmek için gereklidir. Sonra ayaklarınız tekrar ısınmaya başlayacak ve damarlarınız ısıyı serbest bırakmak için genişleyecektir. Bu, dokularınızdaki çöpün vücudunuzun atabilmesi için kan dolaşımınıza atıldığı zamandır. Sıcak ve soğuğun değişmesinin, dolaşımı ve lenfatikleri uyaran bir pompalama mekanizması oluşturduğu düşünülmektedir. Sonuçlar aktif bir bağışıklık sistemi ve azalmış tıkanıklıktır.
İlan
Islak çorapları yatağa nasıl giyerim:
- Yatmadan hemen önce ayaklarınızı 3 dakika sıcak suya koyun. Bunları akan su altındaki küvete yerleştirebilirsiniz. Su, cildinizi yakmadan kaldırabileceğiniz kadar sıcak olmalıdır.
- 1 çift ince, pamuk halhal soğuk suda ıslatın. İyice sıkın ve sıcak ayak banyosundan hemen sonra giyin. Su, kaldırabileceğin kadar soğuk olmalı. (Unutma, ayakların çok sıcak, bu yüzden soğuk iyi hissedecek)
- Ayak bileklerinin üzerine 1 çift kalın yün çorap giyin ve yatağa çıkın.
- İyice örtün ve bütün gece çoraplarla uyuyun. Sabaha çoraplarınız tamamen kuruyacak ve çıkarılmaya hazır olacaktır.
Bu tekniği herkese tavsiye ederim. Diğerleriyle birlikte en az bir kez deneyin bütünsel soğuk ilaçlar almak gibi D vitamini takviyesi , uçucu yağlar kullanmak , besleyici yiyecekler yemek ve neti kabı kullanarak burun yollarını temizlemek ve nasıl hissettiğinizi görün.
Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.
Arkadaşlarınla Paylaş:
