Öyleyse Uyku Kırışıklıkları Bir Şeydir: İşte Cildiniz Hakkında Ne Diyor?

Hiç iyi bir gece uykusundan sonra cildinizde soluk çizgiler bulmak için aynaya baktınız mı? Bazen uzuvlarınız boyunca kıvrılırlar - belki de midenizde uyuyan hevesli biriyseniz omuzlarınız ya da göğsünüz - ya da belki yüzünüzde bir tür yastık izi gibi derin çizgiler fark edersiniz. Onları silip sabah rutininize başlayabilirsiniz (sonuçta derin, dinlendirici bir uykuya işaret ediyorlar, hayır?), Ancak serum —Bu zayıf çizgiler kırışıklıklara dönüşme potansiyeline sahiptir.

İşte uykudaki sıska kırışıklıklar, artı onlar etrafta dolanmadan önce onları yönetmek için neler yapabileceğiniz:

Uyku kırışıklıkları nelerdir ve neden onları alıyorsunuz?

Uyku kırışıklıkları ortalama ince çizgileriniz değildir: Yüzünüzü defalarca hareket ettirerek zamanla ifade çizgileri oluşabilse de, bu kırışıklıklar yalnızca uyku pozisyonunuzdan oluşur - örneğin, yan tarafınıza kıvrılırsanız veya karnınızın üzerinde uyursanız, yüzünüz kırılır. yastık. Bu yüzden üzerinde bir çalışma yüz yaşlanması tek başına uykudan kaynaklanan belirgin bir kırışıklık kümesi belirledi, bu da bizi anekdot olarak adlandırılan 'uyku kırışıklıkları'na getiriyor.

temmuz ilk zodyak

Mantıklı, değil mi? Her gece sekiz ya da birkaç saat yüzünüz yastığa vurulmuş olarak uyuyorsanız, bu, yüzünüzdeki hassas cildin bu basınca dayanması için oldukça uzun bir süredir. Sadece bu değil, gece cilt daha geçirgendir Bu, transepidermal su kaybına karşı daha savunmasız olduğu anlamına gelir (ayrıca nemi kapatmak için neden daha ağır bir gece kremi tercih edebilirsiniz; gece cilt bakımı şaka değil ). Bu, cildinizin sadece sürtünme yaşadığı değil, aynı zamanda daha hızlı kuruyabileceği anlamına gelir. Her şey düşünüldüğünde, elbette cildinizde bazı kıvrımlara uyanabilirsiniz.

Şimdi, bu girintiler gençken solma eğilimindedir, çünkü dolgun cildiniz kollajenle doludur ve basınçtan tam anlamıyla geri dönebilir. (Uyurken kilonuza göre sert bir şilteyi düşünün, ardından rahat yatağınızdan çıktıktan sonra doldurun.) kollajen seviyeleri düşmeye başlar , bu çizgilerin sabahın ortasından sonra epeyce yapıştığını fark edebilirsiniz.

İyi haber: Güzellik uykusunu teşvik etmenin kolay bir yolu var.

Bu, onun hakkında hiçbir şey yapamayacağın anlamına gelmez. Belki de kollajen kaybını yönetmenin en iyi yolu daha fazla kollajen eklemektir. Mbg'nin otla beslenen kolajeninde bulunanlar gibi hidrolize kolajen peptidleri, vücudunuzun doğal kollajen üretimini teşvik edin ve elastin ve fibrillin gibi cildin sıkı ve gergin kalmasına yardımcı olan diğer moleküller. * Araştırmalar ayrıca kolajen takviyelerinin sağlıklı cildi teşvik etmek sıkı dokuyu iyileştirerek, nemi koruyarak ve — işte tetikleyici — ince çizgileri yumuşatarak. * Taz Bhatia, M.D. , bütünleştirici bir tıp doktoru ve mbg Collective üyesi '[Kolajen takviyeleri] cildin kırışmasını yönetebilir ve cilde sağlam ve gergin kalması için temel bileşenlerinden birini sağlar' diyor. *

melek numarası 0000

Cildimiz biz uyurken kolajeni zaten onardığından, kolajen alımınızı artırmanın bu uyku kırışıklıklarını yönetmeye yardımcı olabileceği mantıklıdır: 'Uyurken deride en yüksek hücresel aktiviteye sahibiz, bu da tüm kolajen onarımı ve antioksidan aktivitemiz anlamına gelir. özlem uyurken olur, 'natüropatik doktor Tess Marshall , N.D., bize şunu hatırlatır: cilt yenilenmesi . Karışıma biraz kolajen takviyesi ekleyin ve vücudunuza çalışması için çok daha büyük bir kaynak sağlayarak bu süreci geliştirebilirsiniz.

Temel olarak, vücudunuz zaten size hak ettiğiniz güzellik uykusunu vermek istiyor. Kolajen takviyesi, doğal süreci destekleyerek, içeriden aydınlanan ışıltıyla uyanmayı biraz daha kolaylaştırabilir.

7 ocak zodyak

Götürmek.

Vücudunuza doğal olarak kolajen sağlayarak, cildinizin dokusunu ve elastikiyetini artırabilirsiniz - derin bir uykudan sonra kelimenin tam anlamıyla geri dönmesine izin verebilirsiniz. * Uyku kırışıklıkları bir noktada kaçınılmaz olabilir, ancak bu dır-dir kıvrımlar etrafa yapışmadan onları yönetmek mümkün. Fonksiyonel tıp doktoru olarak Robert Rountree, M.D. , bir mbg podcast : 'Göz çevresindeki kaz ayağı gibi küçük şeyleri tersine çevirmek için kolajen kullanabilirsiniz, ancak cilt çok deriye döndüğünde ve hasar gördüğünde bunu yapamazsınız.' Cildinizdeki soluk yastık çizgileri için mükemmeldir. *

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: