Kalp Çarpıntıları Hakkında Endişelenmeli misiniz? Bir Kardiyolog Açıklıyor

Birçok hasta beni görmeye, çarpıntı nedeniyle endişe, endişe ve hatta üzüntüyle geliyor. Yatakta sol tarafına döndüklerinde ya da kitap okurken ya da belki bir iş sunumundan önce, kalplerinin daha güçlü ya da daha hızlı attığını ya da onları alarma geçiren bir düzensizlik ya da gürültü ile kalp atışlarını hissedebilirler.

Bir kardiyolog olarak sigorta şirketini temin etmek için bir teşhise ihtiyacım var, bu yüzden bu olaylara 'çarpıntı' diyoruz. Latin kökü palpasyon , bu 'nazik dokunuş' anlamına gelir, ancak gerçek hayatta o kadar nazik olmayabilir.

Çarpıntılar önemli miktarda endişeye neden olduğu ve birçok ofis ziyaretine yol açtığı için kalp atışlarını kısaca açıklamanın yararlı olacağını düşündüm.

Kalp atışı nasıl çalışır

25 mart doğum günü kişiliği

En uygun durumda, kalbin üst kısmı (kulakçıklar) ve kalbin alt kısmı (karıncıklar) dinlenirken dakikada yaklaşık 50 ila 90 kez mükemmel bir eşzamanlı olarak atar. Buna sinüs ritmi denir ve kalbin kan pompalamasının en etkili yoludur.

Bu süreç, sinüs düğümünde kalbin tepesinde başlar, kalbin ortasına (veya AV düğümüne) gider, ardından elektrik dalgası önü hareket ederek tüm vücuda kan gönderen kasılmaya neden olur.

Düzensiz kalp atışları

Bu baleyi değiştirmenin birçok yolu var. Kalbin üst kısmı erken ateşleyerek erken atriyal kasılmaya (PAC) neden olabilir. Veya kalbin alt kısmı ateşlenebilir ve erken ventriküler kasılma (PVC) oluşturabilir.

Bunlar bir kez meydana gelebilir ve göğüste bir gürültüye neden olabilir, ancak aynı zamanda, ciddi bir altta yatan soruna işaret edebilen, atriyal veya ventriküler taşikardi adı verilen çoklu veya koşularda da meydana gelebilir.

Gördüğüm diğer bir yaygın sorun, kalbin üst kısmının tüm ritim ve titreme organizasyonunu kaybetmesi (bazıları bir solucan torbası gibi fibrilasyon yaptığını söyler), atriyal fibrilasyon veya AFIB oluşturmasıdır. Bu o kadar yaygın ki hastaneme ve ofis pratiğime hakim.

Ne zaman endişelenmelisin?

Hepimizin bazen erken atımları oluyor. Aslında, ortalama bir insan az sayıda atlanmış vuruş yaşar. Bazen sağlıklı görünen insanlar diğer tüm kalp atışlarını bir atlama olarak deneyimler, bu, nabzın ölçülmesini zorlaştıran ve aslında 60 olduğunda kalp atış hızının dakikada 30 atış olduğu endişesine neden olan büyükanne denen bir şey.

Çoğu insan her şeyin normal olduğuna dair biraz güvence almasına rağmen, özellikle tıbbi sorunları olan kişilerde, sporcularda, yaşlı yetişkinlerde ve baş dönmesi, neredeyse bayılma ve nefes darlığı gibi ek semptomları olan kişilerde temel nedenleri araştırmak genellikle iyi bir fikirdir. .

Dikkate alınması gereken bir şey:

• Hastanın tansiyonu yüksek mi?
• Aşırı aktif tiroid var mı?
• Amfizem gibi akciğer hastalığı var mı?
• Düşük potasyum veya magnezyum seviyesi gibi elektrolit dengesizliği var mı?
• Hasta zayıf uyku veya uyku apnesi mi yaşıyor?
• Hastanın sessiz kalp hasarı var mı?

Düzensiz kalp atışlarına neden olabilecek ek faktörler:

• Kaygı ve stres
• Fazla alkol veya kafein
• Astım ve soğuk algınlığı ilaçları için inhaler gibi ilaçlar
• Yasadışı uyuşturucu kullanımı

Ne yapabilirsin?

Bir bitki ve sebzelerde yüksek diyet çünkü bütün bitki besinlerinde bulunan ek potasyum ve magnezyum atlanan atımlara yardımcı olabilir. Ve egzersiz kalıplarınızı gözden geçirin; ultra egzersiz gibi tekrarlanan tam maratonlar örneğin, beş kat artmış AFIB riski ile ilişkilidir.

İhtiyaç duyulabilecek rutin çalışmalar, bir elektrokardiyogram (EKG), kan çalışması, genellikle Holter monitörleri olarak adlandırılan genişletilmiş kalp izleme, ekokardiyogram ultrason değerlendirmesi ve koşu bandı egzersiz testini içerir.

Bazı durumlarda reçeteli ilaçlar, elektrik tedavileri ve ablasyon çarpıntıların daha ciddi nedenlerini yönetebilir veya iyileştirebilir.

Kalp hastalığınız varsa, buna eşlik eden göğüs ağrısı, nefes darlığı, baş dönmesi, baygınlık varsa veya ailenizden biri genç yaşta aniden öldüyse bir doktora görünmelisiniz.

Diğer birçok durumda, iyileşmek ve dengeyi sağlamak için kısa bir süre beklemelisiniz. Rahatsız edici ilaç ve uyarıcılardan kaçının, uyku düzeninizi iyileştirin ve yoga, meditasyon veya meditasyon ile stresi yönetin. Tai Chi . Kalbin ritmini kontrol etmek için nefesini kullanma yeteneği (kalp sinir sistemini çalıştırarak) güçlüdür ve matınıza getirmek için harika bir hedeftir.

Bu yaklaşımlardan sonra hastalara sunduğum en yararlı önlem, magnezyum ek olarak. Batı diyeti, düşük miktarda meyve, sebze, kuruyemiş ve tohum alımımız ve birçok ürün seçeneğindeki düşük magnezyum içeriği ile toprak kalitesinin bozulması nedeniyle utanç verici derecede düşük magnezyum. (Aslında bugün bir kırmızı elma, magnezyum ve diğer minerallerin düşük toprak içeriği nedeniyle 80 yıl önceki bir elmadan ortalama% 80 daha az magnezyum içerir.) Organik ürün tipik olarak, geleneksel olarak yetiştirilen meyve ve sebzelere kıyasla dört ila beş kat daha fazla magnezyum ve diğer besin maddelerine sahiptir.

Böbrek hastalığınız varsa ekstra magnezyum alırken dikkatli olun, ancak çoğu kişi için günde 250-500 mg ekstra magnezyum çok güvenlidir. Çoğu eczanede magnezyum oksit bulunur, bu da kabızsanız ama yeterince emilmiyorsanız çok işe yarayabilir.

Hastalara, özel bir vitamin mağazasında arama yapılmasını gerektirebilecek magnezyum taurat, malat, glisinat veya sitrat satın almalarını söylüyorum. Magnezyum taurat, çarpıntıları durdurabileceği, bağırsak düzenini iyileştirebileceği, migreni rahatlatabileceği, PMS'ye yardımcı olabileceği ve dinlendirici bir gece uykusu sağlayabileceği için özellikle geceleri iyi alınır. Bu kazanan bir formül!

Çarpıntılarla ilgili yeni bir şey yok ve hatta antik çağlarda bunlara atıfta bulunuluyor. Şarkıların Şarkısı : Gözlerine bir bakışla kalbimi daha hızlı attırdın .

Neyse ki, aşkla ilgili yarışan bir kalp için bir doktora görünmenize gerek yok! Ancak, diğer ortamlarda nefes alın, nabzınızı alın ve kolayca düzeltilebilir bir kalp çarpıntısı nedeniniz olabileceğini düşünün.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: