Her Şeyi Gerçek Anlamda Kullanmak İçin Protein Dolu Vegan Yeşil Tanrıça Sosu
Birdenbire kaydırmanızı durduran ilgi çekici bir tarif gördüğünüzde kendinizi sosyal medyaya göz atarken buldunuz mu? Bu harika yeşil tanrıça pansuman tarifini şef ve esenlik savunucusu hakkında gördüğümüzde tam da böyle hissettik. Sophia Roe'nun geçen haftaki yayını .
Süre yeşil Tanrıça en çok salatalarda kullanılıyorsa, bu sosu hemen hemen her şeyin üzerine koyabilirsiniz. En sevdiğiniz ızgara veya kavrulmuş sebzelerin üzerine otlu sosu sürün, makarnaya ekle veya tamamen benzersiz bir şekilde kullanın: 'Bazen bitki bazlı sütü çıkarıyorum ve biraz süt ekliyorum. nohut Humus benzeri bir sos yapmak için, 'Roe yazıyor,' diye yazıyor, pek çok arkadaşım eskiden dilenmek Ben şahsen takılırken yapmam ve yanımda getirmem daha önemli bir şeydi. '
Bu notta, Roe sizi yaratıcı olmanız ve bu tarifi kendinizin yapması için cesaretlendiriyor: 'Tariflerimden herhangi biri için standart olduğu gibi, yapamaz bunu aynen kopyalamalıyız, diye yazıyor Roe. Bu tarifi pek çok şekilde denedim ve her zaman lezzetli . Temel olarak bu tarif, başlamak için harika bir yerdir, ancak biraz miso, yuzu suyu, soya sosu, bir sürü zencefil vb. Eklemekten çekinmeyin. '
Çok sayıda bitki ve ıspanak , bu sos bitkisel besinlerle dolu. Dahası, bir blok soya peyniri sos için kremsi bir baz oluşturur, bu da en sevdiğiniz yemeğin üzerine serpiştirmeden önce proteinle dolu olduğu anlamına gelir.
Yeşil Tanrıça Her Şeyde Lezzetli Sos
Malzemeler
- ½ fincan kişniş
- ½ fincan maydanoz
- 1 su bardağı ıspanak
- ¼ fincan nane
- ¼ bardak dereotu
- 1 tatlı kaşığı soğan tozu
- 1 tatlı kaşığı sarımsak tozu
- 2 yemek kaşığı beslenme mayası
- 1 limon kabuğu rendesi ve
- 1 misket limonu kabuğu
- Tat vermek için koşer tuzu
- 1 tatlı kaşığı akçaağaç şurubu
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 3 yemek kaşığı limon suyu
- 1 14 onsluk kap ipeksi tofu
- ¼ fincan bitki bazlı süt
- 1 diş sarımsak
Yöntem
- Tüm malzemelerinizi bir blendere ekleyin.
- Kolayca karışması için hepsini ezin.
- Pürüzsüz olana kadar karıştır.
- Bu sosu tahıl salataları, makarnalar, buharda pişirilmiş sebzelerde, sos olarak, kavrulmuş sebzelerde vb. Kullanın.
Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.
Arkadaşlarınla Paylaş:
