Doğum Sonrası Saç Dökülmesi? Tam Gebelik Öncesi Kilitlerinizi Filizlendirmek İçin 5 İpucu

Şunu hayal edin: Meşhur hamilelik 'parıltısından' keyif aldınız - bunu kanıtlamak için dolu, parlak kilitlere sahipsiniz! - sadece kendinizi doğumdan sonra yığın yığınlarını çekerken bulmanız için. Bu (büyük olasılıkla) yeni doğmuş bir bebeğe bakmanın ek stresinden değil - doğum sonrası saç dökülmesi yaşıyor olabilirsiniz. Kesinlikle yalnız değilsiniz: Aslında, Amerikan Hamilelik Derneği, durumun aşağıdakileri etkilediğini belirtiyor: Kadınların% 40 ve% 50'si. Doğum sonrası saç dökülmesi tamamen normal (ve geçici!) Bir durumdur - yine de şu gibi sorularla karşılaşabilirsiniz: Saçım tekrar uzar mı? Ne zaman? Süreci hızlandırmak için ne yapabilirim?

Cevaplar? Evet, duruma göre değişir ve standart saç bakımı derslerine odaklanmaya değer . Uzmanların incelediği, bilmeniz gereken her şey burada.

• 1 Doğum sonrası saç dökülmesi nedir? 2 Buna ne sebep olur?
• 3 Ne kadar sürer? 4 Tedavi etmenin 5 yolu.
• 5 Paket servisi olan restoran.

Yine de doğum sonrası saç dökülmesi nedir?

Teknik olarak doğum sonrası saç dökülmesine aslında telogen effluvium denir - bu da saçın geçici olarak dökülmesini ifade eder. Temel olarak, daha fazla saç telojen (veya dinlenme) aşamasına geçer ve bu da artan sayıda telin dökülmesine neden olur.

Ona ne sebep oluyor?

Telogen effluvium birkaç nedenden dolayı meydana gelebilir: stres, yüksek ateş ve diyette aşırı bir değişiklik, birkaçını vurgulamak için. Ancak 'doğum sonrası saç dökülmesi' takma adının kazanılmasının belirli bir nedeni vardır: Bu genellikle hamilelikten sonra östrojen seviyeleri düştükten sonra olur.

Belki de sık sık bahsedilen 'hamilelik parıltısı'na aşinasınızdır. Saç restorasyon uzmanı, 'Hamileliğin östrojen, progesteron, oksitosin ve prolaktin gibi hormon seviyelerinde bir artışa neden olması' diyor. Craig Ziering, D.O., FAOCD, FISHRS, FAAD , sahibi Ziering Medical . Hamilelikte de kan hacmi yükselir, % 50 kadar . ' Sonuç olarak, anne adaylarının çoğu nemli, hafif kızarmış bir cilt yaşar ve (tahmin ettiniz) daha uzun ve daha kalın bir yelesi yaşar.

21 haziran zodyak

Ancak doğumdan sonra, bu hormonlarda hızlı bir düşüş olur - daha fazla saç dökülmesiyle sonuçlanır. Ziering, özellikle tam bir hamilelik kilitleri yaşadıysanız, belki daha da dikkat çekicidir, ancak bunun tamamen normal bir durum olduğundan ve bir süre sonra saçların tekrar uzadığından emin olabilirsiniz. Ve ne olursa olsun: Doğum sonrası saç dökülmesini önlemek için yapabileceğiniz pek bir şey yok (veya bunun size olup olmayacağını tahmin etmek).

4 aralık burcu

Ne kadar sürer?

Kurul onaylı dermatolog, 'İyi haber şu ki, bu tür saç dökülmesi tersine çevrilebilir - tekrar uzar,' Hadley King, M.D . Saç dökülmesi tipik olarak doğumdan yaklaşık üç ila dört ay sonra zirveye ulaşırken, büyüme döngünüz altı ila 12 ay içinde kendi kendine düzelmelidir.

Ziering, tam bir yıl geçtiyse ve herhangi bir iyileşme görmediyseniz, aynı anda başka bir altta yatan durumun olmadığından emin olmak için bir derm veya saç uzmanını ziyaret etmek isteyebilirsiniz, diyor Ziering.

Doğum sonrası saç dökülmesini yönetmenin 5 yolu.

Tedavilere gelince, bu hemen hemen bir bekleme oyunu, diyor yönetim kurulu sertifikalı dermatolog Iris Rubin, tıp doktoru. , kurucusu Görülen Saç Bakımı . Bununla birlikte, başkalarının tekrar uzamasını beklerken sahip olduğunuz saçlara bakmanın yolları vardır. (Şimdiye kadar bildiğiniz gibi: Mutlu ve sağlıklı saçlar, daha hızlı büyü ):

1.Günlük ısı şekillendirme veya kimyasal işlemlerden kaçının.

Rubin, 'Saça karşı nazik olmak önemlidir' diyor. 'Saçınız inceldiğinde, sahip olduğunuz saçı en iyi durumda tutmak ve korumak istersiniz.' Bununla birlikte, en azından dökülme bitene kadar telleri sıcak aletlerle veya kimyasal bazlı işlemlerle patlatmaktan kaçınmak isteyebilirsiniz.

iki.Vitaminlerinizi doyurun.

Doğum sonrası saç dökülmesini tam olarak önleyemeseniz de, yeterli miktarda vitamin ve besin aldığınızdan emin olabilirsiniz (yani, B vitamini , folat, demir ve omega-3 yağ asitleri), Ziering'in saç uzamasını destekleyebileceğini belirtiyor - doğum sonrası veya başka şekilde. King aynı fikirde: 'Herhangi bir vitamin veya mineral eksikliğiniz olmadığından emin olun,' diyor. *

3.Uykunuzu ve stresinizi yönetin.

Ziering, 'Söylemesi belki bir bebekle yapmaktan daha kolay, ancak stresi ve uykuyu olabildiğince iyi yönetmeye çalışın' diyor. 'Vücut en iyi hücresel işlevini, onarımını ve restorasyonunu bir gecede yapar.' Doğru: Bizde ciltte en yüksek hücresel aktivite Biz uyurken, tüm kolajen onarımı ve antioksidan aktivite (saç büyümesini desteklemeye yardımcı olur) dinlendirici bir uyku sırasında gerçekleşir.

Dört.Çok sıkı saç stillerinden kaçının.

Sıkı topuzlar, midilliler veya örgüler sürtünmeye ve çekmeye neden olabilir ve bu da başka bir saç dökülmesi sorununa (tıbbi terimlerle traksiyon alopesi denir) yol açabilir. Daha da fazla dökülmeyi en aza indirmek için, yumuşak lastiklere yapışmak veya bunlardan birini giymek isteyebilirsiniz. bu daha nazik stiller saçını geri çekmek için.

5.Saçınıza ve saç derinize nazik davranın.

Herhangi bir sürtünmeden kaçınmaya benzer şekilde, diğer fiziksel stres biçimlerinden de uzak durmak isteyeceksiniz (örneğin, sert fırçalama, çok agresif şampuanlama ve sırılsıklam ıslak saç üzerinde uyumak ) tellerinize zarar verebilir. Esasen, kapsayıcı tema sahip olduğunuz saça özen göstermektir; bunu yapın ve inçler onu takip etmelidir.

Götürmek.

Doğum sonrası saç dökülmesi oldukça yaygındır. Ve dökülen tüyleri önlemek veya tedavi etmek için yapabileceğiniz pek bir şey olmasa da (bu hemen hemen bir bekleme oyunudur, ancak tekrar uzar!), Daha hızlı büyümeyi teşvik etmek için sahip olduğunuz saçı destekleyebilirsiniz. İyi haber şu ki, hiçbir şey yapmasanız bile (anlaşılabilir - bakmanız gereken bir yeni doğmuş bebeğiniz var), saçlarınız kendi kendine normal hacmine dönmelidir - sadece biraz zaman alır.

19 mayıs işareti

Ve sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: