35 Yaşına Kadar Sahip Olmanız Gereken Tek Cilt Bakımı İpucu
Çağlara göre cilt bakımı söz konusu olduğunda, hepimizin anlamaya başladığı birkaç temel nokta var. Yıllarca korunmasız güneşe maruz kalmanın sağlığınıza ciddi yansımalarından kaçınmak için her zaman güneş kremi sürmelisiniz - bununla birlikte gelen foto hasarından bahsetmeye bile gerek yok. Gençliğinizden başlayarak, her gece yüzünüzü yıkama alışkanlığı edinmeli ve bir nemlendirici ile takip etmelisiniz. Menopoz yaşayan bireyler ciltlerinde bazı değişiklikler beklemeli ve muhtemelen daha fazla nemlendirme seçeneklerine geçmeleri gerekecektir.
Ama aradaki tüm o yıllar? Şey, daha az net olma eğilimindedir. Bunun nedeni, hepimizin çok farklı cilt tiplerine, endişelerine ve yaşam tarzlarına sahip olmamızdır - bu nedenle, her yerde profesyonellerin önerdiği mükemmel bir cilt bakımı rejimi yoktur. Okuyun: Donuk ve hassas cilt ilk yetişkin sivilcesini tedavi eden 30'lu bir şeyden çok farklı bir rejime sahip olacak.
Ancak, iki şey var derms 35'e ulaşanlar için tavsiye eder : Bir antioksidan serum veya aşama. Neden? Bu yaşın etrafındakiler için çok yaygın olan melazma ve koyu lekelerle başa çıkmaya yardımcı olabilir.
Bu dermlerin rutininize eklemenizi istediği bir ipucu.
Koyu lekeler veya melazma, renksiz lekelerle karakterizedir. Birkaç nedenden dolayı ortaya çıkarlar: Bölgeye travma (sivilce durumunda olduğu gibi), UV hasarı, kirlilik ve özellikle kortizol (stres hormonu) gibi hormon dengesizlikleri. Genellikle alnınızda, burnunuzda veya elmacık kemiklerinde görülürler).
35 yaş civarında, hastalara her zaman aşağıdaki gibi antioksidanlar eklemelerini tavsiye ederim. C vitamini sabah, kurul onaylı dermatolog diyor Zenovia Gabriel, tıp doktoru, hormonla ilgili cilt bakımı konusunda uzmanlaşmış. 30'lu yaşlarınızdaki hormonal değişiklikler nedeniyle - iki örnek hamilelik veya artan stres - birçok kadının melazma geliştirme olasılığının daha yüksek olduğunu açıklamaya devam ediyor.
Ancak kadınların bu süre zarfında daha koyu lekeler görmesinin tek tetikleyicisi bu değil: Kümülatif yıllar süren güneş hasarı, kirlilik ve cilt stresleri genellikle 30'lu ve 40'lı yaşlarda ortaya çıkmaya başlar. Kurul onaylı dermatolog, 'Acı verici değil ve herhangi bir sağlık riski oluşturmuyor, ancak yüzlerinde bu koyu lekeleri geliştiren tahmini 6 milyon Amerikalı kadın için önemli duygusal sıkıntılara neden olabilir' diyor. Keira Barr, tıp doktoru, aynı zamanda hormon konularında uzmanlaşmış. 'Tedavisi zor olabileceğinden, güneş hasarı gibi tetikleyicileri en aza indirmek önemlidir.'
akrep erkeği yay kadını
Antioksidanlar duruma yardımcı olma konusunda uzmandırlar çünkü serbest radikal hasarını etkisiz hale getirirler, ki bu aslında aşırı pigment üretimini tetikleyen şeydir. Bakın, vücudunuz kronik stres, UV hasarı, kirlilik, hormon bozucular veya diğer rahatsızlıklarla uğraşırken, serbest radikallerdeki artışla daha az başa çıkabiliyor - bu yüzden bu sinir bozucu moleküllere eğilimli bir topikal ekleyerek, siz ' cildinizin işlevini daha iyi yerine getirmesine yardımcı oluyoruz. Aranacak birkaç favori C ve E vitaminleridir. azelaik asit , niasinamid ve beta-karotenler.
İlan
Götürmek.
Herkesin cilt bakımı rutinleri farklı görünecek (ve olmalı!) - ancak her zaman hepimizin yararlanabileceği birkaç denenmiş ve doğru ipucu vardır. Antioksidanlar bunlardan biridir ve eğer yapabiliyorsanız, 35 yaşına kadar bunları rutininize eklemeyi denemelisiniz.
Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.
Arkadaşlarınla Paylaş:
