Niasinamid Ne Yapar? 7 Fayda, En İyi Dermlerden İpuçları ve Favori Ürünlerimiz

Niacinamide, sonsuza kadar kullanılan ancak son yıllarda çok daha fazla ün kazanan bileşenlerden biridir. için etkinliğini gösteren çok sayıda klinik araştırma göz önüne alındığında, cilt parlatma , nemlendirme ve hatta sağlıklı cilt yaşlanması, gerçekten şaşırtıcı değil.

Ancak bu heyecan verici içerikle ilgili dikkat edilmesi gereken birkaç önemli nokta var, bu yüzden daha fazlasını öğrenmek ve sizin için doğru olup olmadığını öğrenmek için okumaya devam edin.

Niasinamid nedir?

Niasinamid, B vitamininin güçlü bir şeklidir. Kurul onaylı dermatolog ve temiz cilt bakım markasının yaratıcısı 'Bu güçlü bileşen, cildin kirleticilere ve diğer tahriş edici maddelere karşı desteklenmesine katkıda bulunur.' Goldfaden M.D. Gary Goldfaden, M.D., FAAD, mbg'ye anlatıyor.

İşte nasıl çalışır: 'Niasinamid üretimini artırır seramidler ve yağ asitleri, cildin dış koruyucu bariyerinin iki temel bileşeni,' diye açıklıyor Goldfaden.

Goldfaden, cilt bakım formüllerinde niasinamidi iki biçimde bulabilirsiniz: nikotinik asit (niasin olarak da bilinir) ve nikotinamid (niasinamid olarak da adlandırılır), diyor Goldfaden.

İkincisi, niasinamid, her ikisi de hücresel enerji üretiminde ve cilt lipitlerinin oluşumunda merkezi bir rol oynayan NADH ve NADPH adlı iki önemli enzimin yaratılmasında temel bir elementtir, diye ekliyor.

Kötü haber şu ki, bu enzimler doğal olarak yaşla birlikte düşüyor. Bununla birlikte, Goldfaden, 'İyi haber şu ki, niasinamidin topikal uygulaması, cildinizi yaşlanmayı hızlandıran birçok yaygın faktöre karşı koruyan bu değerli enzimlerin korunmasına yardımcı oluyor' diyor.

Niasinamidin cilt için faydaları.

Bunların hepsi şunu söylemek içindir: Niasinamid, genel cilt sağlığına katkıda bulunan temel bir vitamindir. Kapsamlı bir şekilde araştırılmış birkaç özel fayda daha var, o yüzden daha derine inelim:

Hidratlar.

Goldfaden'in yukarıda belirttiği gibi, niasinamid ciltte seramidlerin ve yağ asitlerinin üretimini arttırır. Bu ikisi, genel cilt hidrasyonunda inanılmaz derecede önemli oyunculardır.

Aslında seramidler olmadan cilt bariyeriniz tehlikeye girer. 'Egzama ve atopik dermatit gibi yetersiz cilt bariyeri işlevlerine sahip ciltlerde ciltte düşük seramid seviyeleri vardır,' temiz kozmetik kimyageri Krupa Koestline bir zamanlar mbg'ye söylendi .

Yağ üretimini düzenler.

Bir çalışmada, %2 topikal niasinamidin sebum üretimini azaltmak 1 Tıkalı gözeneklere ve çatlaklara katkıda bulunan bir faktör.

Dahası, bir çalışma, %4 niasinamidin topikal formülünün uygulanmasının Tedavi edilen orta akne Topikal antibiyotik klindamisinin %1'i kadar. Niasinamid tek başına muhtemelen kronik kırılmaları azaltmayacak olsa da (örneğin kistik akne , örneğin), herhangi bir rutine mükemmel bir ektir. akne eğilimli cilt .

Niasinamidin nemlendirici özellikleri göz önüne alındığında, bu, kuru veya hassas cilde sahip olanlar için A + çare olarak hizmet eden bir bileşendir. Ayrıca Akneye eğilimli ciltler için formüle edilmiş diğer büzücü ürünler daha fazla kuruluk ve tahrişe katkıda bulunabileceğinden sivilceler yaşayabilirsiniz.

İltihabı azaltır.

Goldfaden, niasinamidin (ve nikotinamidin) ayrıca anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğunu belirtiyor. Niasinamidin egzama ve akne gibi iltihaplı cilt rahatsızlıkları için mükemmel bir seçenek olmasının nedeni budur.

Kurul onaylı dermatolog Hadley King, M.D. , özellikle cildi sakinleştirmek ve tahriş etmeden görünümünü iyileştirmek isteyenler için niasinamid'i 'çok görevli harika bir bileşen' olarak adlandırıyor.

Bariyeri destekler.

Goldfaden, niasinamid'in özellikle etkili olabileceğini belirtiyor. sağlıklı cilt bariyeri . Gibi bu kapsamlı çalışma 2 'Artan bariyer fonksiyonu, cilt çevresel zararlarla karşılaştığında daha az tahrişe neden olabilir', bu da kızarıklığın azalmasına neden olabilir.

Ancak cilt bariyerini desteklemek sadece estetikle ilgili değildir: 'Bizi mekanik yaralanmalardan, düşük nemden, soğuktan, sıcaktan, güneşten, rüzgardan, kimyasal maruziyetten, bakterilerden, virüslerden, mantarlardan ve diğer virüslerden korur.' Daha önce de belirtildiği .

Antioksidan desteği.

C vitamini en canlı antioksidan olsa da, kesinlikle tek değil. Niasinamid, güçlü bir antioksidan olarak bilinmeyebilir, ancak araştırmalar, güçlü bir antioksidan olduğunu gösteriyor. NADP üretimini artırmak 3 , temel antioksidan özelliklere sahiptir.

Niasinamid transepidermal su kaybını (TEWL) azalttığı için, cildinizin zararlı topikal ajanlara ve çevresel stres etkenlerine karşı korumasını da artırır.

Hiperpigmentasyon ve melazma.

King, niasinamidin hiperpigmentasyona da yardımcı olabileceğini belirtiyor. Bu çalışmanın gösterdiği gibi, niasinamid melanozom transferini inhibe eder 4 dört haftalık tutarlı kullanımın ardından daha parlak bir cilt ve koyu lekelerin görünümünün azalmasıyla sonuçlanır.

Hiperpigmentasyonun tedavisi zor olabilir, özellikle güçlü pigmentleri tolere edemeyen hassas cilde sahip olanlar için. retinoidler veya cilt parlatıcı maddeler. Ayrıca, melanin bakımından zengin cilde sahip olanlar tahriş olabilir ve artırılmış güçlü eksfolyantlardan kaynaklanan hiperpigmentasyon - bu nedenle niasinamid, melanin açısından zengin ciltler için formüle edilmiş cilt bakım ürünlerinde yaygın bir bileşendir.

Dahası, niasinamidin melazma tedavisinde etkili olduğu kanıtlanmıştır. İçinde bu çift kör çalışma 5 Niasinamid, daha az olumsuz yan etki ile hidrokinon (başka bir cilt parlatıcı ajan) ile karşılaştırılabilir şekilde etkiliydi.

Pürüzsüz doku ve ince çizgiler.

Birinde 2021 incelemesi 6 Araştırmalar, bu güçlü bileşenin cilt dokusunda iyileşme ve ince çizgilerin görünümünde kolaylık olduğunu gösterdi. Klasik eksfolyantlar gibi buna dikkat etmek önemlidir. AHA'lar, BHA'lar ve retinol, dokuyu önemli ölçüde iyileştirebilir ve sağlıklı cilt yaşlanmasına katkıda bulunabilir, ancak her gün kullanılmamalıdırlar.

Ancak niasinamid olabilir. Yani, eğer yatkınsan ciltte tutarlı doku , rutininize bir niasinamid serumu eklemeyi düşünün—endişelenmeyin, en çok tercih edilen ürünlerimiz aşağıda listelenmiştir.

Niasinamid nasıl kullanılır?

Niasinamid ile ilgili bir başka güzel şey de pek çok üründe zaten bulunmasıdır. Bir yüz kremi, serum veya nemlendirici özü tercih edebilirsiniz. Önemli olan nasıl olduğunu bilmek fazla Bu ürünlerde niasinamid alıyorsunuz.

İşlemi biraz daha kolaylaştırmak için, etkinlik adına bir niasinamid serumu tercih edin. Yukarıda belirtilen araştırma çalışmalarında en sık %2 ila %4 niasinamid kullanılmış ve etkili olduğu kanıtlanmıştır. Kesinlikle daha yüksek konsantrasyona sahip ürünler olsa da, faydalarından yararlanmak şart değildir - aslında, daha yüksek dozlar rahatsız edici olabilir (bir sonraki adımda daha fazlası).

Rutininizde nasıl kullanılır:

Tüm cilt bakımlarında olduğu gibi, nasıl kullanılacağı katmanlama . Neyse ki içerik diğerleriyle iyi oynuyor, ancak yine de rutininizde nasıl kullanıldığına dikkat etmelisiniz.

• Temizleyici
• Toner veya esans (isteğe bağlı)
• Serum. Burada isterseniz bir niasinimid serumu kullanabilirsiniz. Ayrıca başka bir serum türü (antioksidan veya nemlendirici serum gibi) kullanabilir ve niasinimidinizi bir sonraki adıma saklayabilirsiniz.
• Yüz losyonu veya kremi. Bileşen genellikle diğerlerinin yanında bir nemlendirici olarak formüle edilir. Daha düşük konsantrasyonlarda kullanmak istiyorsanız bu mükemmel bir seçenektir.
• Yağ veya güneş kremi

uyarılar

Pek çok cilt bakım ürününde olduğu gibi, daha fazlası her zaman daha iyi anlamına gelmez ve niasinamid bunun mükemmel bir örneğidir. Kurul onaylı dermatolog, 'Niasinamid topikal olarak bazı hastalarda ciltte batma, yanma veya kızarmaya neden olabilir' Caren Campbell, M.D. , daha önce söylenmiş mbg . 'Cilt hücresi dönüşümünü hızlandırdığı için, bazıları soyulma veya pullanma yaşayabilir' diye ekledi.

Bu nedenle, %2 ila %4'lük bir niasinamid ürünü kullanın veya daha güçlü bir formül tercih ediyorsanız gün aşırı kullanın. Niasinamid içeren genel yüz kremlerine gelince, bu çok bileşenli formüllerde muhtemelen %2'den fazlasını alamayacaksınız.

Niasinamid ayrıca AHA'lar, BHA'lar, retinol ve hatta C vitamini gibi diğer aktiflerle karıştırılması güvenli bir bileşendir. Tercüme: Niasinamid serumunuzu sabahları ve akşamları kullanabilirsiniz. Ayrıca, hidrasyon sağlarken sebum üretimini yönetebilme özelliğiyle, niasinamid yıl boyunca cilt bakımının vazgeçilmezi olabilir.

Herkes için doğru mu?

King, hassas ciltler için güvenli bir seçenek olurken, akne, cilt yaşlanması, parlaklık ve hatta dokuya yardımcı olabileceği göz önüne alındığında, hemen hemen herkesin bir niasinamid serumundan yararlanabileceğini belirtiyor. Herhangi bir bileşende olduğu gibi, ürünü her gün kullanmaya başlamadan önce bir yama testi yaptığınızdan emin olun.

En iyi niasinamid ürünleri

Usta

kızdırma tarifi

alpin güzellik

Başlangıç

Aynısı

SSS

Götürmek.

Gördüğünüz gibi, ister teninizi aydınlatmak, ister yağ üretimini yönetmek veya ince çizgileri hafifletmek olsun, her türlü cilt endişesi söz konusu olduğunda niasinamid kazanır. Daha yüksek etkili ürünler cildi tahriş edebileceğinden, %2 niasinamid ile yapıştırın. Rutininize bir niasinamid serumu eklemeye hazır mısınız? İşte başlamanız için 12 favori seçimimizin derlenmiş bir listesi .

yay burcu günlük aşk falı