Melek Numaranızı Öğrenin

Biraz Proteine ​​mi İhtiyacınız Var? 15 Dakikalık Unsuz Çikolatalı Kek Yapmayı Deneyin

Genelde kendi boynuzumu çalmam ama bunlar dahice! Kızım ve kocam onları seviyor. Fırında satışlarda gerçek kazananlar ve götürmek için atıştırmalık olarak harikadırlar. Fıstık ezmesinin akıcı ve gevşek olması ve hindistancevizi yağı erimiş; aksi takdirde karışım yoğunlaşacaktır.





15 Dakikalık Unsuz Çikolatalı Muzlu Muffin

8 kek yapar

223 melek sayısı anlamı
İlan

Malzemeler:

  • 240 gr (8½ oz./1 fincan) süzülmüş konserve nohut (nohut fasulyesi)
  • 60 gr (2 oz./⅓ fincan) kahverengi veya hindistan cevizi şekeri
  • 3 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
  • 3 yemek kaşığı eritilmiş hindistancevizi yağı
  • 60 g (2 oz / fincan) fıstık ezmesi
  • 60 gr (2 oz./½ fincan) kakao
  • 1 tatlı kaşığı vanilya ezmesi
  • 160 ml (5½ fl. Oz./⅔ fincan) yulaf sütü veya diğer bitki sütü
  • ½ çay kaşığı bikarbonat soda (kabartma tozu)
  • 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
  • 100 gr (3½ oz.) Bitter veya sütlü sütsüz çikolata, doğranmış
  • 1 muz, dilimlenmiş

Yöntem:

  1. Fırını önceden 180ºC'ye (350ºF / Gaz 4) ısıtın ve 8 kağıt kutusu ile bir çörek tepsisini hizalayın.
  2. Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya koyun ve güzel ve pürüzsüz bir karışım elde edene kadar karıştırın.
  3. Karışımı 8 çörek kabına alın. Her keke bir veya iki dilim muzla birlikte bir veya iki parça çikolata koyun.
  4. Fırında 12 ila 15 dakika pişirin. Kekler dışarıda güzel ve pişmiş, ancak içi yine de yapışkan olacaktır. Bir tel rafta soğumaya bırakın, sonra tadını çıkarın.
  5. Buzdolabında 5 günden fazla dayanır.

Tarifin izniyle alıntı yapıldı 7 Günlük Vegan Mücadelesi Bettina Campolucci-Bordi tarafından, Hardie Grant Books tarafından Ocak 2020'de yayınlandı.



66 anlamı melek

Ve sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.



Arkadaşlarınla ​​Paylaş: