LA'nin Yoga Sahnesinin Lideri, Kundalini'nin Yüzünüzün Şeklini Değiştirebileceğini Söyledi
Güzellik, canlılık ve yaşlanmayı geciktirme dış süreçler değildir. Gerçek güzellik ve yaşlanmayı geciktirme, stres ve zorlanma olmadan ve zeka ile verimli bir şekilde çalışmak için kendi insan sisteminize nasıl erişeceğinizi ve etkinleştireceğinizi bilmenize dayanır. Bu deneyim, hayatımı Kundalini yoga ve meditasyon olarak adlandırdığım yoga biliminin temelini oluşturuyor.
Kundalini beden bilimidir (aslında 10 beden), zihin ve toplam yaşam deneyimi. İnsan yaşamı için bir kullanım kılavuzu gibi, çoğumuzun asla alamadığı bir şey. Kundalini Yoga da benim görüşüme göre, üst sağlık ve güzellik teknolojisi — güzellikler içeride çıkış - bugün mevcut ve muhtemelen önümüzdeki 5.000 yıl boyunca. Neden?
Pekala, bana sık sık Jagat Button diyorlar… Benjamin Button'ta olduğu gibi çünkü yaşlanmayla ilgili gerçek hayat deneyimim, kronolojim yıllar geçtikçe tekinsiz olmaya başlıyor. 'Gençliğin' yogik tanımı, akıllıca kullanılabilen, canlandırılabilen, yenilenebilen ve kalıcı sonuçlar için günlük olarak yapılması gereken yedek bir enerji ve canlılık gücüdür.
Bu nedenle, üniversite arasındaki modern zor yaşam yılları ile 30'larımızda (veya 40'larımızda veya 50'lerimizde) 'yerleştiğimiz' zaman, 36 yaşını geçtiğinizde gençlik rezervlerinizin, sağlığınızın ve uzun ömürlülüğünüzün etkinliğinin ayrılmaz bir parçasıdır. Ve eğer Kendinizi erken yakalamadınız, bu ipuçlarıyla endişelenmeyin, daha fazla canlılık ve genç güzellik için vücudunuzun işleyişini yeniden kurabilir ve iyileştirebilirsiniz. Aşağıdaki uygulamalardan birini alın ve bir süre deneyin. Tercihen 40-90 gün. Bunun kanıtı, artan parlaklığınızda ve doğal ışıltınızda olacaktır.
1. Kedi-inek: Twerk edebilir misin?
Nefes alın, göğsü ve popoyu kaldırın, karnı bırakın. Nefes verin, kafayı indirin, göbeği kıvırın. Şimdi hızlı gidin! Komik, sadece Kundalini Yoga'da kedi-ineğin hızlı versiyonunu bulabilirsiniz. Ancak kedi ineğinin gözle görülür yaşlanma karşıtı faydaları içinde hız! Gerçekten 'twerk' yapmanız gerekiyor. Hızlı kedi-inek egzersizi, büyük miktarda beyin omurilik sıvısı oluşturur ve sisteminize pompalar. Beyin omurilik sıvısı birçok şeye iyi gelir. Ancak daha fazla kolajen üretmek için özellikle mükemmeldir!
Cilt faydaları : Kolajen üretimi üçlü bir yapışkan lif sarmalı oluşturmak için RNA ve amino asitleri kullanan hücresel bir süreçtir. Cildi dolgunlaştıran ve yüze sıkı tutan şey budur. Kolajen üretiminin son aşamalarında glikozasyon adı verilen bir süreçtir. Bu, liflerin üç kez birlikte sarılmasına izin veren şeydir. Ve beyin omurilik sıvınızda bulunan bazı elementleri gerektiren glikozasyon! Bu, bilim adamlarının hararetle aradığı serum güzellik bilimcileridir! Ancak bir laboratuvarın alt düzey bir proxy ile çıkmasını beklemeniz gerekmez. Güçlü soluma ile günlük 3 dakikalık hızlı kedi-inek uygulaması burnundan daha dolgun, daha sıkı bir cilt verir. Bu yogik bilimdir.
İlan
2. Ateş teninin nefesi parlıyor.
Herhangi bir oturma pozisyonunda Ateşin Nefesini deneyin, gözleri kapatın ve kaşların arasına odaklanın. Burundan eşit nefes ve nefes verin. Yavaş ve ritmik başlayın ve kendinizi sabit hissettiğinizde güçlü ve eşit bir nefes alıp verme ritmine hızlanabilirsiniz. En iyi sonuçlar için her gün 3-7 dakika.
terazi kadını koç erkeği
Cilt faydaları : Kundalini Yoga'nın son ustası Yogi Bhajan bilinçaltında şunu söyledi: parlamayan insanlara güvenmeyiz . Onların zekasından şüpheliyiz. Muhtemelen sağlık mutluluk için çok temel olduğundan, hayatının bu yönüyle ilgilenmeyen bir kişinin beyni olabileceğine inanamayız. Yogi Bhajan, dışarıdan parıldamaya asla gerçekten ulaşamayacağınızı söyledi. 'Vücudu içeriden canlandırmanız' gerekiyordu. 'Size manyetik çekim veren ve' her şeyi çeken 'kanınızın parlaklığı bu kan, dedi. Yani bu kutsal kâse cilt ışıltısının cevabı aslında basit. Bu kan. Temiz kan sizi parlatır. Ve bu parlaklık sadece dışa doğru değil, aynı zamanda içe doğru yayılır ve kendinizi harika hissettirir! Kendini harika hissettiğinde harika davranıyorsun. Ve kendini kaygısız ve kendinden emin hisseden birinden daha manyetik bir şey yoktur.
3. Vajinal yüz germe.
Kundalini kök kilidini (mulabhand) (tam bir pelvik kegel gibi) çalışın, güçlü sonuçlar göreceksiniz. Stretch Pose adlı bu muhteşem Kundalini egzersizini deneyin. Sırtınızda (kalkmadan önce yatakta bile) bacakları yerden 6 inç yukarı kaldırın ve parmaklarınızı ayak parmaklarına doğru uzatın. Kollar vücudun yan taraflarında. Ayak parmaklarına bak. Sonra şiddetli bir ateş nefesi vermeye başlayın. Burundan eşit nefes ve nefes verin. 1-3 dakika devam edin. Çekerek solumakla bitirin mula bandha ve tutun, sonra nefes verin ve katır bandını çekin ve nefesi verin. O zaman rahatla.
Cilt faydaları : Vajinal duvar kaslarınızın tonu ve canlılığı yüz kaslarınızın tonu ile doğru orantılıdır. Newsflash: Görüntünüzde genç bir ışıltı tutmak için bu kasları tüm kaslarınız gibi iyi durumda tutmalısınız. Kadınların cinsel olarak son derece tatmin olduklarında veya eskisinden daha fazla cinsel yakınlığa sahip olduklarında ne kadar parlak göründüklerini bir düşünün.
4. Mantrik mikro akımlar.
Bu güzellik bilimini denemek için herhangi bir Kundalini mantrasını kullanabilirsiniz. Yogi Bhajan'ın tam da bu amaç için verdiği en kolay şeylerden biri İngiliz mantrasıdır: Ben ruhun ışığıyım // Cömertim // Güzelim // Ben Mutluluk // Ben, öyleyim. 1-5 dakika tekrarlayın.
Cilt faydaları : Mantralar mikro akım yüz bakımının geleceğidir. Mikro akım yüzünde, cildinize stratejik olarak ince bir elektrik darbesi uygulanır. Bu alt duyu kalıbı, hücrelerinize ince bir şok göndererek DNA çoğalmasını tetikler. Bu, hücrelerinizin kendilerini daha hızlı bir şekilde yeniden yarattığı, dolayısıyla yaşlanmayı geciktirdiği anlamına gelir. Oldukça yüksek teknoloji. Mantralar tamamen aynı bilimdir. Diliniz, dişleriniz ve üst paletiniz mantrayı oluşturmak için gereken şekilde hareket ettiğinde ağzınız şekiller oluşturur. Bu şekiller havada geometrik bir yapı oluşturur; Daha iyi bir terim olmadığı için bir tür ses 'kutsal geometri'. Bu geometrik yapı, serbestçe değişen molekülleri belirli bir modele göre düzenler. Ve bu moleküler model, frekans dediğimiz şeydir, yani elektrikseldir! Yani mantralar, Kundalini mantraları elektriklidir. Mantrayı söyledikten sonra, yalnızca 5 dakika bile olsa şunları yapabilirsiniz: hissetmek o! Yüzünüzdeki kaslar, doku ve cilt vızıldamaya başlar! Ve yüzünüzün dermal ve deri altı dokuları tonlanmaya ve güçlenmeye başlar. Cildiniz parlak, güçlü, esnek hale gelir ve o 'kutsal geometriyi' yansıtmaya devam ederek daha da fazla ışıltı yaratır. Gerçekten harika.
5. aura yüz bakımı.
Sitalee Pranayam kendi duruşunuzu yüceltmek için projeksiyonunuzun ışıltısını oluşturur ve enerji alanı veya aura : Bu duruş herhangi bir yerde yapılabilir. Bununla birlikte, resmi bir meditasyon yapıyorsanız, çapraz bacaklı bir pozisyonda oturun. İşaret parmağınız ve başparmağınızın ucu birbirine değecek şekilde her elinizi dizlerinizin üzerinde dinlendirin. Dilinizi yuvarlayın ve dudaklarınızın biraz ötesine, ağzınızdan çıkarın. Orada tut. Şimdi, yuvarlanmış dilin içinden nefes al. Burundan derin ve tamamen nefes verin. Devam et. Üç dakika sonra on bir deneyin. Bu meditasyon için maksimum süre 23 dakikadır. Derin nefes alın ve nefesi beş ila on saniye tutun. Nefes verin ve iki kez daha tekrarlayın. O zaman rahatla. Herhangi bir güzellik ürünü veya takviyesinde olduğu gibi, en iyi sonuçlar için günlük olarak pratik yapın!
Cilt faydaları : Yüz uzmanımın kim olduğu çok soruluyor. Mükemmel ve yetenekli bir estetisyenim var. Ama sorun yüz bakımı değil, aura. Kitabımda Yenilmez Yaşam , Yansıtmalı güzellik bilimi üzerine koca bir bölüm yazıyorum. Bu, auranız veya enerji alanınız aracılığıyla, dünyada nasıl görünmek istediğinizi yansıtma sanatıdır. Hepimizin nasıl göründüğümüzü iyi hissetmediğimiz ya da sivilce gibi belirli bir şeyin ya da giysilerimizin nasıl uyum sağladığını hissetmediğimiz anlar olur. Ve o günlerde, en iyi örtbas etme auradır. İşte bu yüzden, bu, her şeyden önce, en sevdiğim Kundalini güzellik bilimi sırlarından biridir. Hepimiz Halle Berry'ye benzemiyoruz. Halle Berry bile Halle Berry'ye benzemiyor. Ama istediğimizi yansıtabilir ve bunu yaparken iyi hissedebiliriz! Bildiğim en şefkatli güzellik teknolojisi parçası. Ve siz yapana kadar her şey sahtedir.
