Bu Neden Uyarılma ile Mücadele Ediyorsunuz?

Seks hakkında aldığımız birçok mesajın bir yerinde, çoğumuz bir penis dik olduğunda veya bir vajina ıslandığında, bir kişinin hazır ve sekse hazır olduğu anlamına geldiği fikrini kabul etmeye başladık. Bu her zaman böyle değildir ve yine de cinsiyet ve uyarılma hakkındaki kültürel söylemimiz, yanlış bir şekilde, bir kişinin cinsel uyarılmaya karşı fiziksel tepkisinin her zaman arzu düzeyiyle uyumlu olduğunu varsaymamıza neden olmuştur.

Koç kadını balık erkeği

Gerçekte, arzu ve fiziksel uyarılmanın uyuşmadığı birçok zaman vardır. Aslında, fiziksel uyarılma (genital tepki) farklıdır öznel uyarılma (sekse aktif zihinsel katılım) ve bu ayrımla ilgili süregelen kafa karışıklığı, birçok insanın kendi cinsel yaşamlarındaki güvensizliğine veya endişelerine katkıda bulunabilir ve - en kötüsü - gerçek rızanın anlamını bulanıklaştırabilir.

Fiziksel ve öznel uyarılmanın uyumsuzluğunun bir adı vardır: uyanmama uyuşmazlığı.

Uyarılma uyumsuzluğu nedir?

Çoğumuzun yaşadığı veya hayatımızın bir noktasında deneyimleyeceği oldukça yaygın bir fenomenin kulağa ciddi şekilde geldiği bir isim. Hiç hissettiğiniz bir cinsel deneyim yaşadıysanız gerçekten açıldı ama ıslanmakta veya dikleşmekte güçlük çekiyorsanız veya tam tersini yaşadıysanız, vücudunuz cinsel bir uyarana tepki veriyorsa ama zihniniz hayır diyorsa, uyanmayla uyumsuzluk yaşadınız.

'Uyarılma uyumu ve uyumsuzluk, zihinsel ve duygusal uyarılma durumunun eşzamanlı fiziksel tezahürünü (veya yokluğunu) tanımlar,' doktor ve cinsellik danışmanı Dr. Kanisha Salonu hayat akışını anlatır.

Basitçe ifade etmek gerekirse, beyin ve vücut uyumsuz olduğunda uyarılma uyumsuzluğu meydana gelebilir. Kişinin uyarılma uyumu veya uyumsuzluk düzeylerini ölçmek için resmi bir test bulunmamakla birlikte, araştırmacılar sordu katılımcılar vajinal nabız hızları veya ereksiyonlarının boyutu izlenirken (fiziksel uyarılma) porno klipleri izlemeleri veya çıplak fotoğrafları izlemeleri ve ardından arzu düzeylerini (öznel uyarılma) derecelendirmeleri. Katılımcıların fiziksel ve öznel uyarılmaları arasındaki mevcut örtüşme, bir uyum belirteci olarak kullanılan şeydir.

Bazı insanlar diğerlerine göre uyarılma uyumsuzluğu yaşama olasılığı daha yüksektir. Dr.Hall, kadınların bunu tecrübe etme olasılığının erkeklerden daha fazla olabileceğini söylüyor; bu, kadın zevkinin toplumsal olarak damgalanması, değersizleştirilmesi ve 'gizemli' olarak yorumlanması ve hem fiziksel hem de zihinsel olarak cinsel tatmin için daha fazla engel oluşturmasıyla ilgili olabilir.

Dr. Hall ayrıca 'stres, hormon dengesizliği, fiziksel veya zihinsel engellilik veya travma öyküsü bir engel oluşturabilir' dedi.

Uyarılma uyumsuzluğu ile başa çıkmak.

Uyumsuz uyarılmanın neden aşırı derecede sinir bozucu olabileceğini anlamak kolaydır. Dr. Hall, 'Bir birey, vücudunun kendisine ihanet ettiğini hissedebilir. Diğerleri yetersizlik ve işlevsizlik duygularını bildiriyor. Bu duygular, bir kişinin günlük yaşamına ve ilişkilerine stres getirir. Ayrıca, eşin de genellikle rahatsız olduğunu fark etmelisiniz çünkü uyanma ve uyarma yeteneklerinde eksiklik hissediyorlar. '

30 haziran işareti

Uyarılmayı ve uyumsuzluğu nasıl deneyimlediğimizi anlamak, bize zarar görmediğimizi veya garip olmadığımızı hatırlatabilir. her zaman meşgul olmak istemiyorum , Eğer biz cinsel olmayan durumlarda fiziksel olarak uyarılmak ya da sevdiğimiz bir partnerden ya da süper çekici bulduğumuz bir kişiden bile cinsel dokunuşa her zaman olumlu yanıt vermiyorsak. Tam olarak uyarılmadığımız veya istenmeyen uyarılma yaşadığımız anları not etmek için zaman ayırarak, bedenlerimizin ve zihnimizin belirli türden uyarılmalara nasıl tepki verdiğine daha fazla uyum sağlayabilir ve ne istediğimizi sorma konusunda daha iddialı olabiliriz. istediğimizde ve istemediğimizde sınırlar çizeriz. Daha da önemlisi, fiziksel uyarılmanın tek başına açık ve coşkulu sözlü rızanın yerini alamayacağını anlamak, toplumumuzun devam eden cinsel saldırı kültürünü ele almak için kesinlikle gereklidir.

Ayrıca anlamaya başlayabiliriz bizi gerçekten açıp kapatan nedir ve ortaklarımızla sohbeti açın. Cinsel ilişkiye yönelik zihinsel arzunuzun mevcut olduğunu, ancak çıplak kalma zamanı geldiğinde vücudunuzun notu alamadığını, kayganlaştırıcı (çoğu), klitoral uyarılma gibi şeylerle yeniden tanındığınızı ve ne tür dokunuşlardan veya hislerden hoşlandığınızı ve sevmediğinizi düşünün büyük bir fark yaratabilir. Dr. Hall, 'Öz bakım ve mastürbasyon, uyaranlara verilen fiziksel tepkileri değerlendirmek için harika araçlardır' diyor.

Fiziksel uyarılmayı zihinsel uyarılmadan daha fazla yaşarsanız, meditasyon pratiği gibi bir şey uygularsanız veya sizi neyin tetiklediğini değerlendirirseniz duyarlı arzu öznel uyarılmanızın cinsel uyaranlara karşı fiziksel tepkinizi yakalamasına yardımcı olabilir - eğer istediğiniz buysa. Aksi takdirde, en azından vücudunuzun biyolojik tepkilerinin basitçe doğal olduğunu kabul etmeye başlayabilirsiniz - bu tepkiler günlük yaşamınızı etkilemediği sürece utanç veya hayal kırıklığı hissetmenize gerek yok.

Uyumsuzluk deneyimleriniz travmadan kaynaklanıyorsa veya günlük cinsel deneyimler duygusal veya fiziksel ağrıya neden oluyorsa, jinekoloğunuz, başka bir tür seksolog veya başka bir tür seksolog olsun, bir cinsel sağlık uzmanından profesyonel yardım almak genellikle iyi bir fikirdir. cinsel sağlık pratisyeni veya hatta yaşadıklarınızı işlemenize yardımcı olabilecek bir vücut işçisi.

Hangi yolu seçerseniz seçin, uyumsuzluğun uyarılmasının normal bir deneyim olduğunu ve neler olduğunun farkına vardığınızda yönetilebileceğini bilin.

Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: