Bu MD Nasıl Parlak ve Genç Bir Cilde Sahiptir (Evet, Sen de Yapabilirsin)

Sizi güzelliğin içeriden dışarıya yayıldığına ikna edebilecek biri varsa, Ellen Vora , M.D., NYC'de çalışan bütünsel bir psikiyatrist ve mbg Collective üyesi , kimi tanıyabilirsin bizim Anksiyete Sınıfı Nasıl Kontrol Edilir . O sadece hastalarının bütünleştirici uygulamalarla en iyi şekilde hissetmelerine yardımcı olan ünlü bir akıl sağlığı uzmanı değil, aynı zamanda sertifikalı bir yoga öğretmeni ve lisanslı bir tıbbi akupunkturcu. Oh, ve bahsetmiyorum bile: Cildi de oldukça parlak.

16 nisan işareti

Ancak kendi itirafına göre: 'Kibir veya görünüme çok fazla önem vermemeye çalışıyorum' diyor. Öyleyse yalnızca toniklere, kremlere ve gizemli iksirlere odaklanmak yerine, kendisini en güzel nasıl hissediyor? İçten başlar.

İlk olarak: akıllı takviyeler alarak.

Tüm güzellik ve cilt geliştirici takviyeler eşit yaratılmamaktadır - bu nedenle birden fazla yoldan cildi ve genel sağlığı destekleyen iyi formüle edilmiş bir seçenek bulmak önemlidir. * Bu yüzden, yaşam akışının nr + 'sını aldığını söylüyor.

'Hem daha verimli enerji üretimini hem de birkaç farklı açıdan daha pürüzsüz bir cildi destekleyen gerçekten akıllı bileşen kombinasyonuna sahip bir formülasyon olan nr +' yı alıyorum * 'diyor. mbg, nr + geliştirdi Thorne , sağlık pratisyenlerinin en güvendiği temiz takviye markasıdır, bu nedenle ham maddelerden stabiliteye kadar dört tur testten geçer.

Kahraman aktif, nikotinamid ribozid adı verilen yeni bir B3 vitamini formu olan heyecan verici bir bileşendir veya HAYIR —Haberci olarak hareket eder BİTMİŞ . NAD hücresel fonksiyon ve metabolizma için gerekli . NR'yi kapsül şeklinde almak NAD seviyelerini etkili bir şekilde destekler insan vücudunda ve bu, hücresel enerji üretimini artırabilir, belirli olumsuz sağlık koşullarından kaçınmamıza yardımcı olabilir ve bazı yaşlanma belirtilerini geciktirebilir. '' diyor.

Ancak formül aynı zamanda, hücresel güzelliği etkili bir şekilde desteklemek için NR ile birlikte çalışan diğer güçlü bileşenleri de içerir. İki not mu? Astaksantin ve fitoseramidler , cilt sağlığını iki ana yoldan geliştirir. * 'Bu bileşenlerin her biri NR ile sinerjik etkilere sahiptir: Astaksantin, cildimizdeki yaşlanma görünümünü gerçekten azaltan serbest radikallere saldırmaya yardımcı olan güçlü bir antioksidandır ve fitoseramidler nem çekmeye yardımcı olur. genç görünümünü korumak için cilde 'diyor. *

Sonuç? Hücresel düzeyde başlayan bir parıltı.

'Nr +' ya başladığından beri cildimin daha parlak ve daha genç göründüğünü fark ettim * diyor. 'Ve nadiren bir şey yaparsam farkına varmayan kocam, son zamanlarda biraz daha parlak göründüğümü söyledi - bu bana muhtemelen içimde de yardımcı olduğunu söylüyor.'

Ayrıca uyku, stres yönetimi ve egzersize öncelik verir.

Cildi destekleyen bir takviye almak, sağlıklı bir ışıltıya * doğru etkili ve etkili bir adım olsa da, tek şey bu olamaz. Bunun en önemli üç bileşeni uyku, stres yönetimi ve egzersizdir.

Uykunun cilt bakımının hayati bir parçası olduğunu biliyoruz ve tutarlı kaliteli uyku eksikliği genel olarak erken yaşlanmaya katkıda bulunur . NAD'nin aslında uyku hijyeninde de rol oynadığı ortaya çıktı.

NAD bir rol oynar iç vücut saatimizde , modern yaşamda giderek daha düzensiz hale geliyor. Uykuya dalmakta zorlanırsanız veya kendinizi gün içinde sürüklerseniz, bu sizin için de geçerli olabilir '' diyor Vora. Artık gecenin uygun saatinde yorulduğumu fark ettim. Sonra geceleri iyi uyuyorum ve sabah doğru zamanda daha fazla enerjiyle uyanıyorum. * '

Stres ayrıca sağlıklı cilt için önemli bir bileşendir. Stresli dönemlerin cilt koşullarını veya genel olarak canlılık eksikliğini tetiklemesinin bir nedeni var. Bunun nedeni, stresin, özellikle kronik stresin kortizolü (stres hormonu) tetiklemesidir. cilt hücrelerine zarar verir . Son olarak, egzersiz aynı zamanda sağlıklı bir cilt bakımı rutininin bir parçasıdır. Bolca biliyoruz Hafif ve orta şiddette egzersizin bile cilde yardımcı olabileceğini araştırın dolaşımı artırmanın yanı sıra vücut ve ciltteki oksidatif stresi nötralize etmeye yardımcı olarak.

Nr + ile NR ve Rhodiola - en sevdiğim adaptojenlerimden biri - vücudumun stresi idare etmesine gerçekten yardımcı oldu ve enerjimi çok doğal ve yönetilebilir hissettirecek şekilde artırdı * 'diyor. 'Sahip olduğum tüm tutkuyu üzerinde çalıştığım projelere aktarabilirim ve günün sonunda - kanepeye tamamen çökmek yerine - oturma odamda biraz yoga bile yapabilirim. '

Sonuç olarak: Kaliteli cilt bakımı kremlerle değil sizinle başlar.

Elbette, yüksek kaliteli bir nemlendirici ve ürünlerin kombinasyonu anında karşılığını verir, ancak kalıcı sağlıklı bir cilt için içten başlamalısınız.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: