Yüzünüzü Nasıl Yuvarlayabilirsiniz: Adım Adım Kılavuz

Yeşimi cilt için şifalı bir taş olarak kullanmak binlerce yıllıktır. Taşın özellikle şifalı olduğu, hayata uyum ve denge getirdiği eski geleneklerden bilinmektedir. Kullanılan yeşim görebilirsiniz gua sha , uygulayıcıların durgun ve sağlıksız enerjiyi kanda taşıdığına inandıkları ve yeşim aletinin kazıma mekanizması olarak kullanıldığı bir üstyapı tekniği; cilt bakımı pratisyenleri (ve evdeki DIY hayranları), yüzdeki gua sha teknikleri .

Bir de yeşim silindiri var - şu ana kadar Instagram beslemenizde büyük olasılıkla görünen popüler bir cilt bakımı uygulaması. Ve iyi bir nedenden ötürü bu kadar popüler: Yapılan çalışmalarda yüz yuvarlama ve masaj gösterildi. yüzdeki dolaşımı iyileştirmek . Düzenli olarak yapıldığında bunun birkaç önemli faydası vardır: Yüzün şekillendirilmesine, tonunun iyileştirilmesine ve ince çizgilerin düzgün olmasına yardımcı olabilir.

Yüzünüzü nasıl yuvarlayabilirsiniz:

Yüzünüzü yuvarladığınız sıra önemlidir - kaslarla çalışmak ve ayrıca kan dolaşımını ve lenf drenajını teşvik etmek istersiniz. Burada, yuvarlanma için kolay bir adım adım kılavuz.

1. Bir serum, yağ veya nemlendirici uygulayın. Asla kuru bir yüze yuvarlanmamalısın. Meyers kullanır Lumion Serumu videoda (onun kişisel favorisi), gitmek istediğiniz herhangi biri serum veya yağlar işe yarayacaktır.
2. Başlamak için yüzün bir tarafını seçin - tüm bu hareketleri önce o tarafta, diğer tarafta tekrarlamadan önce yapacaksınız. Alnınızın üst merkezinden başlayın (saç çizgisinden) ve şakağınıza doğru dışarı ve aşağı doğru hareket edin. Her geçişte başlangıç ​​konumunuzu güneye doğru hareket ettirerek bu hareketi birkaç kez tekrarlayın. Sonunda, başlangıç ​​noktanız kaş kemiğinin hemen üzerinde olacaktır.
3. Burun köprüsünün sağ iç köşesinden başlayarak gözün altına doğru hareket edin. Silindiri göz şeklinin etrafında gezdirin ve sonunda şakağa doğru hareket ettirin. Bu bir kaldırma etkisi sağlayacaktır. Elmacık kemiğinizin ucuna gelene kadar bu hareketi aşağı doğru tekrarlayın.
4. Silindiri kulakta biten yanak kemiğinin altından düz bir şekilde çekin. Bu alana odaklanarak birkaç geçiş yapın.
5. Aşağı inerken, çenenizi kulağa kadar takip etmek isteyeceksiniz. Bununla birlikte, bu hareketin sonunda, boynunuza doğru aşağı yukarı hareket etmeden önce hafifçe yukarı çekmek istersiniz. (Neredeyse bir U dönüşü kalitesine sahiptir.) Birkaç geçiş için bu bölüme odaklanın.
6. Yüzünüzün diğer tarafında 2-5 arasındaki adımları tekrarlayın.

Götürmek.

Cilt bakımı rutininize yeşim kıvırma eklemek çok kolaydır - ancak cildinizde, yüz kaslarınızda ve ruh halinizde büyük bir fark yaratabilir.

Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: