Fiziksel ve Zihinsel Sağlığınızı Desteklemek İçin 2023'ün En İyi 4 Kızılötesi Matı

İnsanlar hasadını yaptı geleneksel saunaların faydaları 1 binlerce yıldır - ama yeni sıcak ve soğuk terapi uygulamaları giderek daha popüler hale geldi Son on yılda. Böyle bir tedavi, araştırmaların önerebileceği kızılötesi ısı terapisidir. fiziksel ve nörolojik faydalar 2 . En iyi kızılötesi matlarla, bu iyileştirici terapiyi kendi evinizde deneyimleyebileceksiniz.

393 melek numarası

Kızılötesi ısının faydaları hakkında daha fazla bilgi edinmek ve bugün piyasadaki en iyi kızılötesi paspaslar için seçimlerimizi bulmak için okumaya devam edin.

Kızılötesi paspasların faydaları.

Uzak kızılötesi ışık, vücudunuzu içten dışa ısıtmak için termal ışık kullanan bir radyasyon türüdür. Kurul onaylı naturopatik doktor ve akupunktur uzmanına göre Lana Butner, ND, kızılötesi saunalar insan dokusuna, hücrelere ve organlara geleneksel ısıdan daha kolay nüfuz ederek, kızılötesi olmayan bir saunaya (150 ila 180 Fahrenheit) göre daha düşük sıcaklıklarda (115 ila 140 Fahrenheit derece) daha derin detoksifikasyon sağlar.

Kızılötesi paspaslar, bir alanla tamamen kapatılmadan kızılötesi saunadakilere benzer etkilere sahiptir. Butner, 'Kızılötesi saunanın daha düşük sıcaklıklarına dayanma kabiliyeti nedeniyle, bireyler bu tür ısıya daha uzun süre maruz kalabilir, bu da daha yoğun bir ter ve daha uzun süre detoksifikasyon süresi sağlar' diyor.

Kızılötesi paspasların birkaç avantajı aşağıdadır:

• Kızılötesi paspaslar toksinleri terle atmanıza yardımcı olur: Kızılötesi ısı, geleneksel bir saunadan daha düşük bir sıcaklığa ulaşırken bize yardımcı olabilir. toksinleri terletmek ve üret hormesis , genel sağlığımız üzerinde gerçekten olumlu bir etkisi olabilecek bir tür geçici stres. Çoğu kızılötesi matla, etrafınızdaki havanın sıcaklığını değiştirmeden vücudunuzun aldığı ısıyı kontrol edebilirsiniz.
• Kızılötesi paspaslar iltihaplanmayı azaltabilir: Gibi Sema Bonney Philadelphia Yaşlanma Karşıtı ve Uzun Ömür Merkezi'nin kurucusu ve yöneticisi M.D., uzak kızılötesi dalgaların derinin 2 inçten daha fazla altına girerek yaralanmayı iyileştirebileceğini ve iltihaplanmayı azaltabileceğini açıklıyor. Bonney, 'Uzun ömür ararken oyun planının büyük bir kısmı iltihaplanmayı azaltmaktır' diyor. 'Kızılötesi terapi ciltteki dolaşımı iyileştirdiği için, yaralı dokulara oksijen ve besin getirerek iyileşmeyi desteklemeye yardımcı olur.'
• Kızılötesi paspaslar küçüktür ve genellikle taşınabilir: Kızılötesi terapi için mat kullanmanın bir başka avantajı da küçük ayak izidir. Bonney, 'Kızılötesi mat, yoga matına benziyor ve kullanımı kolay ve etkili' diyor. 'Süper uygun; sadece biraz yer bulun ve üzerine uzanın!' Hatta bazı modeller katlanabilir ve portatiftir, böylece kızılötesi terapinizi yanınıza alabilirsiniz.
• Kızılötesi paspaslar, uzun süreli kullanım için önceden yapılmış bir yatırımdır: Göreceğiniz gibi, bu paspaslar pahalı olabilir. Ancak, benzer tedaviler için spaya sık sık gelen biriyseniz, parayı önden bir kızılötesi mat üzerinde harcamak, uzun vadede paradan tasarruf etmenizi sağlayabilir.

Göz önünde bulundurulması gereken pek çok avantaj olsa da, bu potansiyel dezavantajlara dikkat edin:

• Daha fazla hava, daha az ter: Kızılötesi bir matın üzerinde uzanmak kesinlikle terlemeyi teşvik edebilir, ancak muhtemelen kapalı bir alanda olduğunuzdan daha az terlersiniz (bununla ilgili daha fazla bilgi aşağıda Butner'dan alınmıştır). Bununla birlikte, matınızı bakterilerden uzak tutmak için bir havlu veya koruyucu örtü ile örtmek isteyecek kadar terleyeceksiniz.
• Özellikler için fiyat: Bu paspaslar pahalı olabilir ve hemen hemen her modelde kristaller ve yarı değerli taşlar bulunur. Kristaller size göre değilse, ek maliyeti gereksiz bulabilirsiniz.
• Tüm kızılötesi paspaslar taşınabilir değildir: Aşağıda tanıttığımız bazı kızılötesi paspaslar seyahat için tasarlanmış olsa da, daha ayrıntılı modeller sert ve oldukça ağır olabilir. Matı kolayca hareket ettiremiyor veya katlayamıyorsanız, kaplayacağı alana dikkat etmek isteyeceksiniz.

Kızılötesi paspaslar ve saunalar

Kızılötesi paspasların, sabit saunalar veya kızılötesi sauna battaniyeleri .

Butner, 'Paspaslar, sinir sistemini yatıştırmak için harikadır, ancak bir battaniyeden veya gerçek bir saunadan alacağınız daha sürükleyici bir deneyimde terlemenin detoksifikasyon faydalarıyla eşleşme açısından, mat, kıyaslandığında sönük kalır' diyor. 'Sürükleyici deneyim, detoksifikasyon için en iyisidir, paspaslar ise enerjinin geri kazanılması ve yenilenmesi için inanılmazdır. Parasempatik sinir sistemimi düzenleyerek ve günümde frenleri pompalayarak sinir sistemimi gerçekten yeniden merkezlemek için benimkini bir topraklama matı olarak kullanıyorum. bugün sempatik aşırı hız.'

Nasıl seçtik:

Bu ürünleri seçerken uzmanlarımızın geri bildirimlerini dikkate aldık ve hatta Butner'dan kişisel bir öneri paylaştık.

Mümkün olduğu kadar çok inceleme okuduk ve puanları, müşteri hizmetleri raporlarını ve genel marka itibarını not ettik.

Bazı kızılötesi matlar diğerlerinden daha parlaktır, ancak bu matların her biri kızılötesi ısı üretir. Aramanızı daraltmanıza yardımcı olmak için taşınabilirlik veya eklenen PEMF tedavisi gibi ek özellikler çağırdık.

Bu paspaslar sağlığınız ve esenliğiniz için bir yatırım olsa da, çeşitli bütçelerde ürünler seçtik. Bir ton zil ve ıslık aramıyorsanız, hoşunuza gidecek daha düşük fiyatlı birkaç seçenek var.

2023'ün en iyi kızılötesi paspaslarından seçtiklerimiz:

Uzmanların seçimi: HigherDose Infrared PEMF Mat

Artıları:

• Kızılötesi ısıyı ve PEMF'yi birleştirir
• Yüksek puan ve uzman tavsiyesi

Eksileri:

• Zamanlayıcı ayarları sınırlıdır

HigherDose, tuğla ve harçtan yapılmış lüks sauna yerleri ve bir dizi kaliteli ev içi ürünleri ile kızılötesi sauna alanında iyi bilinen bir markadır. Markanın Kızılötesi PEMF Matı, Butners'ın en iyi seçimidir. 'Onu seviyorum ve dini olarak kullandığım en sevdiğim evde kişisel bakım aracım' diyor. 'EN İYİ şekerlemelere, en derin uykulara sahibim ve bu cihazda uzanıp dinlendikten sonra kendimi tamamen gençleşmiş hissediyorum.'

Adından da anlaşılacağı gibi, bu mat iyileştirici kızılötesi ısıyı ve darbeli elektromanyetik alan (PEMF) terapisini birleştirir. Son araştırmalar, PEMF cihazlarından gelen elektromanyetik darbelerin yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. hücresel işlevi onarmak ve iyileştirmek . Bu terapi, uygulayıcılar tarafından enflamasyonu azaltarak ağrıyı tedavi etmek için sıklıkla kullanılır.

HigherDose matın üst katmanı PEMF enerjisini içerir. Hedeflerinize bağlı olarak (gevşeme veya uyarılma gibi) dört seçenek arasında frekansı ayarlamak için ekli konsolu kullanabilirsiniz. Bu katman, dayanıklı ve temizlemesi kolay, VOC olmayan bir poliüretan deri malzemenin üzerine oturur. Aşağıda, konsolda da ayarlanabilen (158 Fahrenheit dereceye kadar) düşük EMF uzak kızılötesi ısı katmanı vardır. Kızılötesi katmanı, ısıyı eşit şekilde dağıtmak ve sirkülasyonu iyileştirmek için birlikte çalışan bir kil, odun kömürü ve bir manyetik şerit katmanı izler. Son olarak, alt katman, kızılötesi ısının faydalarını artırmayı ve dengeyi desteklemeyi amaçlayan 20 kilo ametist ve turmalin içerir.

Ticaret editörümüz Carleigh Ferrante, antrenman sonrası toparlanma ve stres atma için PEMF matının büyük bir hayranı. neden onda olduğunu öğren Tam inceleme (özel bir indirim içerir).

En iyi bütçe: PHYMAT Life 5-Gems Kızılötesi Mat

Artıları:

• İki bütçe dostu boyut seçeneği
• 5 farklı taş içerir

Eksileri:

• Isı göstergesi sadece Santigrat cinsindendir
• Isınması biraz zaman alıyor

Bu düşük fiyatlı mat, kızılötesi mat denemekle ilgilenen ancak çok fazla ek zil ve ıslığa ihtiyaç duymayan yeni başlayanlar için harika. Dokuz katmanlı tasarım, ısı koruma ve rahatlık için hafızalı köpük ve EMF radyasyonunu engellemek için bir alüminyum folyo tabakası içerir. Adından da anlaşılacağı gibi, bu matta beş taş vardır: ametist, berrak kristal, turkuaz, obsidyen ve kırmızı akik. Kızılötesi ısıyı düzenlemeye yardımcı olan ve üst kısımdaki ağ muhafazasından görülebilen turmalin ve yeşim taşı ile birleştirilmiştir. gerektiğini belirtmekte fayda var. paspasın içine kir veya ter bulaşmasını önlemek için bir havlu veya verilen koruyucu kılıfı kullanın.

Bu mat, henüz bir ton inceleme olmamasına rağmen, Amazon'da çoğunlukla olumlu geri bildirimler alıyor. Çoğu, diğer kızılötesi matlarla karşılaştırıldığında düşük fiyattan bahseder ve bir kişi yazar , “Paspas gerçekten harika. üzerine eriyorum. Ağrının giderilmesine yardımcı olur ve rahatlamaya yardımcı olur. Kontrol pedinin daha sağlam olmasını isterdim… ama iyi görünüyor. Diğer markaların maliyeti göz önüne alındığında iyi bir fiyat olduğunu düşünüyorum.” Bazı olumsuz geri bildirimler, denetleyici ekranının yalnızca Celsius'ta çalıştığından ve özellikle ilk kullanımlarda ısınmasının biraz zaman aldığından şikayet ediyor. Bir yorumcu, düşük fiyat göz önüne alındığında turkuazın gerçek olmayabileceğini de düşünüyor.

En iyi taşınabilir: BioMat Health Mini BioMat

Artıları:

• seyahat için harika
• FDA sertifikalı

Eksileri:

• Zamanlayıcı özelliği yok
• Kritik inceleme yok

Bu daha küçük, çıkıntılı kızılötesi mat, standart bir sandalyeye sığacak şekilde tasarlanmıştır ve seyahat veya iş için harika bir seçimdir. Mini BioMat, bir taşıma çantası, matınızı temiz tutmaya yardımcı olan makinede yıkanabilir pamuklu bir örtü ve sıcaklığı 95 ila 158 Fahrenheit derece arasında ayarlamak için kullanılan ekli bir dijital denetleyici ile birlikte gelir. Mat, uzak kızılötesi ısının erişimini artırmayı amaçlayan bir silikon ve teflon EMF koruma katmanı ve bir ametist ve turmalin kristalleri katmanı dahil olmak üzere 17 katmana sahiptir (gerçi ona bakarak bunu tahmin edemezsiniz!).

Paspasın benzersiz tasarımı, içindeki kristalleri görmenizi sağlayan bir ağ panele sahiptir. Bu mat, FIRS meraklısı yeni başlayanlar için iyi bir seçimdir - ancak, kesinlikle kaliteli bir mat olsa da, HigherDose modeli (PEMF yok) kadar çok özellik yoktur ve daha yüksek bir fiyata sahiptir.

Bu FDA sertifikalı tıbbi cihaz, masaj terapistleri arasında yaygın olarak kullanılmaktadır ve reiki uygulayıcılar Markanın web sitesinde bir avuç olumlu eleştiriler BioMat'in yaralanmalardan kurtulmasına yardımcı olduğunu, kan dolaşımını iyileştirdiğini ve onlara daha fazla enerji verdiğini söyleyen müşterilerden. Ne yazık ki, geri bildirimi tamamlayacak herhangi bir kritik inceleme yok.

En iyi özellikler: HealthyLine TAJ-Mat Full 7224 Firm

Artıları:

• Kızılötesi ısı, PEMF, foton LED ışıklar ve ısıtılmış taşlar
• Cömert garanti, 90 günlük deneme ve ücretsiz iade

Eksileri:

• Kolay taşınabilir değil

Bu, ayarlanabilir PEMF ve kızılötesi seviyeleri, foton LED ışıkları (belki bazı faydalar gibi koşulları yönetmek de dahil olmak üzere cildimiz için sedef hastalığı ) ve ametist, turmalin ve yeşim taşları. Ana odak noktanız toksinleri terletmekse, bu seçimi beğeneceksiniz. Mat, yastıklı bir pamuklu örtü, su geçirmez bir örtü ve ısıyı hapsetmek için bir sauna folyo battaniyesi ile birlikte gelir.

Aynı zamanda katlanabilir ve satın aldığınız ürüne bir taşıma çantası dahildir; ancak marka, matın daha sıkı olduğunu belirtiyor, bu nedenle, bir sandalyede kullanımı kolay veya hareket halindeyken yanınıza alabileceğiniz bir şey istiyorsanız en iyi seçim değil. Bu paspasın büyük bir artısı, pahalı olmasına rağmen, markanın 90 günlük deneme ve ücretsiz iade sunmasıdır (yine de nakliye ücretini karşılamanız gerekir). Ayrıca 5 yıllık uzatılmış garanti ile birlikte gelir.

Markanın web sitesinde tonlarca inceleme yok, ancak insanlar genellikle Amazon ve TrustPilot'ta bu mat hakkında söylenecek harika şeyler buluyor. Bir Amazon yorumcusu yazıyor , “TAJ matı gerçek bir cankurtaran. Mindere uzanmak, ağrıyı azaltmasının yanı sıra beni derin bir rahatlama durumuna sokuyor. Mata entegre edilmiş pek çok şifa yöntemiyle, muhtemelen farkında olduğumdan daha fazla sağlık yararı alıyorum. Bazı olumsuz yorumlar ısınmasının biraz zaman aldığını söylüyor ve birkaçı çok sert ve katlanması zor olduğundan bahsediyor.

Nasıl seçilir.

Bu kızılötesi matlardan hangisinin sizin için en iyisi olduğuna karar verirken aşağıdaki faktörleri göz önünde bulundurun:

Alanınız ve kullanım amacınız: Kızılötesi paspasların boyutu ve esnekliği farklıdır. Hareket halindeyken matını yanlarına almak isteyen kişiler, hafif ve kolay taşınabilir bir cihaz seçmelidir. Paspasları için özel bir alana sahip olmayı planlayanlar, daha az esnek modellerle gayet iyi olacak ve hatta daha dayanıklı bir şey tercih edebilirler.

Senin hedeflerin: Peşinde olduğunuz tek terapi kızılötesi ısı ise, muhtemelen daha düşük maliyetli seçeneklerden birinden memnun kalacaksınız. Ancak birden fazla terapiyi paketlemeyi umuyorsanız, PEMF ve LED ışıklar gibi özellikler savurganlığa değer olabilir. ile olan ilişkinizi göz önünde bulundurmanız da yararlı olacaktır. kristaller ve taşlar . Bazı paspaslar diğerlerinden daha nadir taşlar içerir, bu herkes için önemli olmayabilir ancak fiyatı artıracaktır.

Senin bütçen: En bütçe dostu seçimimiz daha uygun fiyatlı tarafta olsa da, bu paspaslar yine de sağlığınıza yapılan bir yatırımdır. Her paspasın iade politikasını ve garantisini göz önünde bulundurun. Kızılötesi ısının size fayda sağlayıp sağlayamayacağı konusunda kararsızsanız, deneme süresi veya daha geniş bir geri dönüş penceresi olan bir mat seçin.

SSS:

Götürmek.

Yeriniz varsa, bir kızılötesi mat, terapötik faydaları getirmenin kolay bir yolu olabilir. kızılötesi ısı evinize Geleneksel bir araç kullanıyor olsaydınız izleyeceğiniz yönergeleri izlediğinizden emin olun. sauna veya buhar odası : Her kullanımdan sonra iyice nemlendirin, matınızın koruyucu kılıfını düzenli olarak temizleyin ve herhangi bir sağlık sorununuz varsa doktorunuzdan onay alın.