Evet, 'Gerçeğe Dönüş' Araları Bir Şeydir - İşte Nasıl Başa Çıkılacağı

Genellikle sık sık ara vermelerle uğraşmasanız bile (okuyun: akne eğilimli cilt ), ara sıra sivilce yine de ortaya çıkabilir. Bu sözde 'ani' patlamaların - seyahat, hava durumu ve uyku (veya daha doğrusu eksikliği) dahil olmak üzere uzun bir neden listesi var.

Bu sinir bozucu kırılmalara tam olarak neyin neden olduğunu bilmek zor olabilir, ancak 2019 araştırma çalışması durum hakkında: Araştırmacılar, bu tür düzensiz sivilcelere neyin neden olduğunu ve bu konuda ne yapılması gerektiğini ölçüyor ve aşağıdaki tüm ayrıntıları yakaladık.

Ara sıra sivilce nedir?

güzellik ve bağırsak kolajeni+

(111)

Bu çalışmada, 'ara sıra meydana gelen sivilce' terimi, zihinsel veya fiziksel stresin (veya her ikisinin) neden olduğu patlamaları tanımlamak için kullanılmıştır. Araştırmalar, ara sıra sivilcelerin yetişkin kadınlarda en yaygın olduğunu ve sivilcelerin yüzün alt yarısında ortaya çıkma eğiliminde olduğunu ve bir kısmının da alında ortaya çıktığını gösteriyor.

Bu tür sivilcelerin diğer yaygın adları, aşağıda hakkında daha fazla bilgi edineceğiniz bazı yaygın nedenlerden dolayı 'uçak sivilcesi' ve 'gece vardiyası sivilcesi'dir.

Yaygın sebepler.

Eğlence ve rahatlamayla dolu (umarım) uzun bir yazdan sonra, bir sonbahar programını benimserken ani sivilceler yaşıyor olabilirsiniz - konsept kurulu onaylı bir dermatolog Joshua Zeichner, Dr. ., e-posta üzerinden 'gerçeğe dönüş' araları anlamına gelir. İşte bu istenmeyen ziyaretçilere neyin sebep olabileceği ve nasıl başa çıkılacağı.

5 ocak işareti

Seyahat.

Yine, tatil dinlenme ve rahatlama zamanı anlamına gelir. Bununla birlikte, bu çalışma, ani kırılmalar açısından da büyük bir suçlu olduğunu ortaya koymaktadır. Yüzünüzü kirli masa tepsilerine, sandalyelere ve koltuk başlıklarına değdirmekten kaçının. Ayrıca, ellerinizi sabun ve suyla yıkamadığınız zamanlarda yüzünüze dokunmaya dikkat edin. Bu, kir, kir ve bakteri transferini azaltmaya yardımcı olacaktır.

Düşük nem.

Daha düşük nem seviyeleri cildi kurutabilir ve cilt çok susuz kaldığında, telafi etmek için genellikle daha fazla yağ üretebilir (bu da kırılmalara neden olabilir). Bu ikilemi önlemek için, daha kalın bir malzeme kullanarak hidrasyonu dengeleyin. topikal nemlendirici , daha yağlı alanlarda mantığa aykırı gelse bile.

Farklı cilt bakım ürünleri.

Çalışma, bir başka yaz sonu seyahat sıkıntısına ışık tutuyor: yeni ürünler. kullanıyorsanız cilt bakımı oteliniz, treniniz, uçağınız vb. tarafından sağlanıyorsa, cildiniz olumsuz bir reaksiyon gösterebilir. Benzer şekilde, pek çok kişi, fatura boyutuna uygun olabilecek ancak her zaman sizin için mükemmel bir eşleşme olmayan, seyahat dostu ürünler satın alır. cilt tipi .

Herhangi bir zamanda yeni ürünler denemenin başlangıçta bir kopmaya veya tahrişe neden olabileceğinden bahsetmiyorum bile (bu kişiden kişiye değişir), bu nedenle seyahat ederken bunu tutarlı tutmak en iyisidir. Önceden paketlenmiş, TSA onaylı ürünler satın almak yerine, hareket halindeyken en sevdiğiniz rutini getirmek için yeniden doldurulabilir kaplara yatırım yapın.

Uyku eksikliği.

Uyku ve cilt sağlığı çok iç içedir. Spesifik olarak, uyku eksikliği kortizolün artmasına neden olabilir. Bu stres hormonu araştırmacıların belirttiği gibi, ara sıra meydana gelen sivilceler de dahil olmak üzere, her sivilce çıkışında 'önemli bir oyuncu'.

Bir gecelik yetersiz uyku durumu çok fazla etkilemeyecek olsa da, her gece aldığınız uykunun miktarına ve kalitesine dikkat etmeye çalışın. Bunu nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Burada Uzman destekli 15 uyku ipucu gerçekten dinlendirici bir gece için.

Götürmek.

Araştırmalara göre, özellikle yaz sonu seyahatlerine çıkıyorsanız ve yeterince uyuyamıyorsanız, ara sıra meydana gelen sivilceler özellikle bu dönemde yaygındır. Her faktörden kaçınılamaz, ancak kırılma olasılığını azaltmak için neleri kontrol edebileceğiniz konusunda dikkatli olabilirsiniz. Aknenin farklı biçimlerine neyin sebep olduğunu daha derine inmek istiyorsanız, bu kapsamlı kılavuza göz atın .