Aşık Empatlar: İlişkilerde Son Derece Hassas Ruhunuza Nasıl Bakmalısınız?

Başkalarının enerjilerine ve duygularına duyarlı olan empatilerin romantik ilişkilerde belirli gereksinimleri var mı?

Kesinlikle!

Hiper-algısal sisteminiz, partnerinizin enerjilerini ve duygularını yakından hissedebileceğiniz anlamına gelir - neredeyse duyguları size aitmiş gibi. Bu nedenle empatlar, sevgililerle çok derin bir bağ kurabilir. Bu dinamik, zengin ilişkiler yaratabilir, ancak aynı zamanda sınır sorunları ve başka riskler de üretebilir. Bir empatiyseniz, şu anki romantik partnerinizle çıkarken veya gezinirken aşağıdaki kuralları aklınızda tutmalısınız:

26 ekim burç

1.Unutmayın ki, başkalarının duygularını hissedebildiğiniz için sizi diğer insanların duygularından sorumlu yapmaz.

Bu, empatiler için önemli ve kitabımda kapsamlı bir şekilde ele aldığım bir konu Empatiler İçin Öz Bakım . Bir empatinin, bir başkasının duygularını yönetme, kontrol etme veya değiştirme ihtiyacı duymasıyla hata yapması anlaşılabilir bir durumdur. Partnerinizin kendi duygusal deneyimine sahip olma hakkı vardır. Duygularını işleme veya ifade etme biçimleri sizin için sağlıksız veya zehirliyse, bu onlarla ve muhtemelen bir danışmanla birlikte ele alınması gereken ayrı bir konudur.

iki.Romantik ilişkilerde kişisel gücünüze sahip olarak çıkarlarınızı yürekten tutun.

Empatiler, herkesin bakış açılarını bu kadar yakından ve kolayca hissedebildikleri için, empatilerin kendi bakış açılarını vurgulaması önemlidir. Sadece siz anlayabilirsiniz, iletişim kurabilir ve ilişkinizde kendinizi savunabilirsiniz - bu, çocuklarınızı nasıl birlikte büyüttüğünüzden ortak mali durumunuzu nasıl idare ettiğinize veya nerede birlikte yaşadığınıza kadar her şey olabilir. Başkaları sizi gerçekten önemsiyor ve seviyor olsa da, yalnızca sizin çıkarlarınıza en iyi şekilde sahip olabilirsiniz. Bu güce sahip olun ve onu bir başkasına teslim etmeyin.

3.Nasıl şahit olacağınızı öğrenin, böylece hissetmek ve gözlemlemek arasında dikkatlice seçim yapabilirsiniz.

Varsayılan kablolamanız başkalarına uyum sağlamak ve onlarla birlikte hissetmek olsa da, empatiler de kullanmayı seçebilirler. Başkalarını gözlemlemek için enerjiye tanık olmak daha tarafsız, müstakil bir yerden. Bu kesin bir bilim değil, ancak partnerinizle veya başka biriyle enerjiye tanıklık etmeye ve gözlemci moduna geçebilirsiniz. Bu, empatinin duyarlılıklarının insafına kalmamasına yardımcı olur. Hissetmek ve gözlemlemek arasında gidip gelmek, empatileri duygusal olarak daha dengeli, enerjik olarak merkezlenmiş ve fiziksel olarak enerjik tutar.

Dört.Yakın ilişkilerde hiper-algısal sistem fiziksel alanınıza izin verin.

Empati hastalarının çoğu bana partnerlerinden uzakta fiziksel bir alana sahip olmayı sevdiklerini söylüyor - yalnız kaliteli zamanın yanı sıra evde geri çekilebilecekleri bir yer. Yeterli fiziksel alana sahip olmama korkusu, bazı empatilerin bir partnerin yanına taşınmaktan çekinmesine neden olabilir. Partnerinize bunu açıklayın bir apartman dairesinde veya evde yer olması Hassas enerji bedeninizin ortaya çıkabileceği yer önemlidir. Evinizde belirli bir kare kare çekimden çok, sizin ve eşinizin bu alan ihtiyacına dikkat etmenizle ilgili.

5.Partnerinizin fiziksel alanların sizin için önemli olduğunu anlamasına yardımcı olun.

Birçok empati, dağınıklığı veya estetik açıdan rahatsız edici bir ortamı rahatsız edici ve tahliye edici bulur. Özellikle fiziksel alanlara duyarlı bir empatiyseniz ve partneriniz değilse, paylaşılan alanınızın - ya da takılmaya geldiğinizde onların alanlarının - bakımının sizi gerçekten etkilediğini açıklayın. Paylaşılan alanınızda temiz ve enerjik bir temizlik yapın ve daha sonra partnerinize ruh hallerinde veya enerji seviyelerinde bir iyileşme fark edip etmediklerini sorun.

6.İnsanları hoşnut etmekten kaçınarak veya eşlerde narsisist eğilimleri mümkün kılarak ihtiyaçlarınızı karşılayın.

Empatiler diğer insanların zorlayıcı enerjilerini ve duygularını çok yakından hissedebildikleri için empatiler içine düşebilir. hoş insanlar , başkalarında kendini sabote etme eğilimlerine neden olabilir. Süre klinik narsisizm gerçektir, empatiler de dahil olmak üzere herhangi biri ara sıra sağlıksız duruma düşebilir narsist kalıplar . Romantik ortaklığınızın bir kısmı, birbirinizin en iyilerini ortaya çıkarmaya çalışmaktır, bu da birbirinizi sorumlu tutmak ve ilişkide ve dünyada daha yüksek bir davranış standardına sahip olmak anlamına gelir.

7.Partnerinizle birlikte hissetme yeteneğinizi, hem zor zamanlarında hem de büyük kazançlarında takdir edin.

Bir empati olarak, eşinizin başarı veya neşe duygusuna uyum sağlayarak, eşinizin zaferlerini benzersiz bir şekilde kutlayabilirsiniz. Ayrıca onların acılarını benzersiz bir şekilde deneyimleyebileceksiniz - sizi zengin deneyimlerle dolu bir hayata hazırlayacaksınız. İnsanlarla hissetmek onların deneyimlerini onurlandırabilir, onları destekleyebilir ve empati doğanızı onurlandırabilir.

Bu yeteneğin etrafına da sınırlar koyun. İnsanlarla hissetmek yorucu veya bunaltıcı olduğunda, gözlemlemeye geri dönün.

445 melek numarası

8.İlişkinin dışında sağlıklı bir yaşam sür, böylece partnerinle birleşmezsin.

Partnerinizle paylaştıklarınızdan ayrı arkadaşlara, hobilere ve ilgi alanlarına sahip olmaya özen gösterin. Bu, kendi benzersiz kimliğinizi vurgulayacaktır - empatlar derinlemesine bağlandığı için önemlidir. Hayatınızı ilişki dışında bilinçli bir şekilde beslemek, ilişkiyi daha sağlıklı tutacak ve romantik partnerliğin herhangi bir nedenle sona ermesini kolaylaştıracaktır.

9.Duygusal deneyiminizi partnerinizle paylaşmaya öncelik verin.

Bu, size neyin sizin ve başkalarının duygusal alanda neler olduğunu hatırlatmaya yardımcı olacaktır çünkü bir empati çok hissedebilir. Duygularınıza bağlı kalmak, başkalarının duygularına sağlıksız bir şekilde girmenize de yardımcı olur.

Eğer duygularınızın partnerinizde ikinci el hissetmeniz gerektiğine dair rahatsız edici duygular yaratacağından korktuğunuz için paylaşımda sorun yaşıyorsanız - partnerinize kalmanız için ilişkide bir şeyin değişmesi gerektiğini söylemek ve sonra partnerinizin ortaya çıkardığınız şeyle ilgili endişesini hissetmek gibi - bir danışmanla konuşun veya daha fazlasını paylaşabilmek için bu modeli değiştirmek için ihtiyacınız olan herhangi bir desteği alın.

10.Partnerinizin bir empati olması gerekmediğini bilin - sadece size saygı duymaları gerekir.

Duyarlılığınızdan çok daha fazlası var, bu yüzden ilişkilerde belirleyici faktör olmamalı - sadece güçlü bir şekilde dikkate alınması gerekiyor. Çok hassas bir partneriniz olabilir veya ikinizin ortak yönleri çok daha fazla olabilir. Bazen duyarlılık, kendini ortaya çıkaran veya yaşamın ilerleyen dönemlerinde uyanan bir özelliktir, bu nedenle sadece etrafınızda olmak ve duyarlılığı öğrenmek partnerinizi daha duyarlı hale getirebilir. Partnerinizin, daha fazla inzivaya çekilme ve toparlanma süresine ihtiyaç duymak veya sosyal etkinliklerle 'açık' bir hafta sonu ve bir sonraki hafta sonu evin içinde 'dinlenmek' gibi bazı tuhaflıklarınızın hassasiyetinizden kaynaklandığını anlaması gerekebilir.

kova kadını kova erkeği

on bir.Kendine güvenmek.

Pek çok empat insanı inanılmaz derecede önemsiyor. Bir başkasının nasıl hissettiğini bu kadar iyi hissedebildiğinizde, kalbinizin ona şefkatle yaklaşması kolaydır. Flört ederken, duyarlılığınızın bir dezavantaj olmadığını unutmayın - bu, siz ve potansiyel ortaklar için inanılmaz bir değerdir. Başkalarının enerjilerine ve duygularına karşı duyarlılığınız sizi çok düşünceli, şefkatli bir ortak yapar.

Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: