Sevdiklerinizi Destekliyor musunuz - Yoksa Onları Etkinleştiriyor musunuz? Fark Neden Önemlidir?

Hiç sevdiğiniz birine yardım etme dürtüsü, ardından dırdırcı bir şüphe duygusu yaşadınız mı? Belki merak ettiniz, 'Bekleyin. Burada destekliyor muyum yoksa onları etkinleştiriyor muyum? '

Daha önce bu durumda olduysanız ve düşünmek için durakladıysanız, bu harika bir işaret. Sebeplerinizi bağlam içinde inceliyorsunuz ve 'iyi' gibi görünen bir dürtü gerçekten belirli bir durumda yapılacak doğru şey olup olmadığını düşünüyorsunuz.

2323 melek numarası

Çoğumuz yardımsever ve 'iyi' olmak için sosyal yanlısı davranışlar sergilemeye koşullandık. Küçük yaşta, davranışlarımızın etrafımızdakileri daha iyi veya daha kötü yönde etkilediğini öğreniriz. Yine de, nazik, iyi, yardımcı veya destekleyici olmanın ne anlama geldiğiyle ilgili öğrendiklerimizle aşırıya kaçmak yaygındır. Olma alışkanlığı edinebiliriz çok faydalı, çok başkalarının iyiliğine odaklanmış, çok zorlayıcı problem çözme veya 'iyi'.

Bu olduğunda, en çok yardım etmek istediklerimize gerçekten zarar verme riski vardır. etkinleştirme kendi yollarını bulmalarına, kendi hatalarını yapmalarına ve hayatın onlara sunduğu zorlukların üstesinden gelmelerine izin vermek yerine onlar.

Ne anlama geliyor etkinleştirme birisi - ve bu neden bir sorun.

Birini desteklemek ile onu etkinleştirmek arasında büyük bir fark vardır.

Örnek olarak, Shania ve Louis adında bir çifti ele alalım. Shania bir TV yapımcısı olarak çalışıyor. Louis, durmuş kariyerinden hüsrana uğramış bir bilgisayar programcısıdır. Shania, Louis'in bir iş bulmaya odaklanabilmesi için 4 yaşındaki ikizlerine bakması için tam zamanlı bir dadı tutar, ancak öğleden sonralarını video oyunları oynayarak ve çevrimiçi Star Wars malzemeleri satın alarak geçirir. Shania onu bir terapist bulur ve onun için ağ yemekleri düzenler, ancak terapi seanslarını kaçırır ve profesyonel ağını takip etmez.

Shania'nın Louis'i destekleme girişimleri daha da arttı etkinleştirme yardımcı olmaktan çok. Ona aşırı güvenini ve kendisine olan önemsizliğini pekiştirirler. Ayrıca onun kendine güvensiz . Kendi sorunlarını çözemeyeceğini düşünmeye başlar.

Desteklemek demek sensin Yardım teklif etmek . Bir sorunun ya da sorunun ağırlığını ya da yükünü taşımasına yardım edersiniz. Desteklediğinizde, desteklediğiniz kişinin kendi kaderinin efendisi olduğunu kabul edersiniz. Başka birinin kendi seçimlerini yapma kapasitesine inancınız var ve ayrıca - belki çoğu en önemlisi - kendi hataları. Birisi kendi hatasını yaptığında, onlardan öğrenme ve gelişme fırsatı bulur.

Etkinleştirme, siz birine bir şey yapmak için güç veya araç vermek . Sağladığınız kişinin, onlara verdiğiniz şeyi bulamayacağını veya veremeyeceğini veya bu gücü kendi başına elde edemeyeceğini varsayar. Sonuç olarak, etkinleştirirseniz, yardım etmeye çalıştığınız kişinin güçsüz konumunu pekiştirme eğilimindedir.

Bunun yerine ne yapmalı?

Shania, Louis'i desteklemek yerine onu etkinleştirdiğini fark ettiğinde, farklı bir yol izledi. Onu tanımasına izin verdi sınırlar , 'Louis, seni seviyorum ve ilişkimize adadım. Ama bir iş bulmana yardım edemem. Ayrıca ailemize katkıda bulunmanıza ihtiyacım var. Ya geçici bir iş bulursun ya da dadının gitmesine izin veririz ve kızlarımıza bakarsın. ''

Gerçekte, Shania, Louis'in onu ve kızlarını terk edeceğinden korkuyordu. Etkinleştirmekten ziyade destekleyici olmak kaygı seviyesini artırdı ve kendisini savunmasız bıraktı. Ama bilinçli olarak ona üzülmek yerine Louis'den daha fazlasını beklemeyi seçti.

Louis ilk başta sinirlendi. Shania'yı onu kontrol etmekle suçladı. Aynı zamanda bir iş için daha ciddi bakmaya başladı. Üç hafta sonra, yazılım geliştirici olarak yarı zamanlı bir iş buldu. İdeal değildi ama aldı. Tekrar işe gitmek ve meslektaşları ile etkileşimde bulunmak, kendisini meşgul ve yararlı hissetmesine yardımcı oldu.

Birini destekleyip desteklemediğinizden emin değilseniz, şu karar ağacını kullanmayı deneyin:

1.Kendinize sorun, 'Bu kişi için kendileri için yapabilecekleri bir şey mi yapıyorum?'

• Cevabınız evet ise, kendinize sorun: 'Bu kişinin, kararlarının ve eylemlerinin sonuçlarından onu kurtarmadan kendi öğrenme sürecinden geçmesine izin verebilir miyim?'
• Cevabınız hayır ise, kendinize sorun, 'Bu kişinin kendi kararlarından ve deneyimlerinden öğrenmesine izin vermeye devam etmeye istekli miyim?'

iki.Kendinize şunu sorun: 'Bunu kontrol etme, ihtiyaç duyulma ya da yararlı olma dürtüsümle ilgili mi yapıyorsun? Yoksa gerçekten bu kişinin büyümesine ve gelişmesine yardım etmekle mi ilgili? '

• Cevap evet ise (yani, bu daha çok sizinle ilgili), o zaman kendinize sorun: 'Etkinleştirmek yerine destekleyici olan ne yapabilirim? Sadece dinleyebilir miyim? Bu kişinin yeteneklerini ve becerilerini doğrulayabilir miyim? Yapabilirmiyim kendi kaygılarımı yatıştırmak ? '
• Cevabınız hayır ise, o zaman kendinize sorun: 'Yol boyunca güdülerimi kontrol etmeye ve bu durumda sonuca olan bağlılığımı bırakmaya istekli miyim?'

Götürmek.

Etkinleştirme, sınırlar, belirsizlik ve modası geçmiş bir kimliği bırakma konusundaki kendi rahatsızlığımızı yansıtır. Yüzeyde yararlı görünebilir, ancak daha derin bir düzeyde, hem etkinleştirdiklerimiz hem de kendimiz için güçsüzleştiriyor.

Destek, korku veya zorunluluktan değil, güçlü ve cömert bir yerden verdiğimiz bir tekliftir. Birini desteklemek, çoğu zaman onları bizim desteğimiz olmadan gidebileceklerinden daha ileriye götürme potansiyeline sahiptir.

31 temmuz için imza

Popüler deyişe göre, Bir insana bir balık verin ve bir günlüğüne yer. Onlara balık tutmayı öğretin ve bir ömür boyu yemek yerler. '

Bu söz, etkinleştirme ve destekleme arasındaki farkı özetliyor. Bir kişiye bir soruna çözüm vermek kısa vadeli bir fayda sağlayabilir, ancak uzun vadede teşvik eder bağımlılık , bir kişinin kendi kapasitesini geliştirme ve kendi başarılarına tam olarak sahip çıkma yeteneğini aşındırır.

Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: