Cıva Zehirlenmesi Dünyamı Altüst Etti - Nasıl İyileştim

Bazı sağlık sorunları dış dünya tarafından görülse de birçok insan, dışarıdan görülebilen belirti veya semptomları olmayan, aynı zamanda görünmez hastalıklar olarak da bilinen kronik durumlarla karşı karşıyadır. Bu mindbodygreen serisinde, görünmez hastalıkları olan bireylere kişisel deneyimlerini paylaşabilecekleri bir platform sunuyoruz. Umudumuz onların hikayelerinin bu koşullara ışık tutması ve benzer durumlarla karşı karşıya kalan diğer insanlara dayanışma sunmasıdır.

Arkadaşlarım beni her zaman tanıdıkları en sağlıklı insanlardan biri olarak tanımladılar. Ancak yaklaşık 2,5 yıl önce kendimi kötü hissetmeye başladım. Baş dönmesi ve sürekli şişkinlik yaşadım. Enerjim düşüktü ve akşam yemeği vakti geldiğinde gözlerimi zar zor açık tutabiliyordum. Sonunda adetim durdu ve kafamda kalın lekeler fark ettim. ben ... idim sürekli kaygılı ve konunun özüne inmem gerektiğini biliyordum.

Yanıtlar aranıyor

Kız kardeşimin tiroid sorunları var, ben de olabilir diye düşündüm. Bir endokrinoloğa ziyaret onaylandı Tiroidim zayıftı, ancak bunun daha derin bir sorunun sonucu olduğundan şüpheleniyordu.

Tiroidim ve adetimi geri almak için hormon almaya başladım ama faydası olmadı. Değişen tek şey saç dökülmemin daha da kötüleşmesiydi. Doktor doktor dolaşıp onlarca test yaptırdım. Bir noktada, bazıları ülkenin en iyilerinden olan yedi farklı fonksiyonel tıp doktoruyla görüşüyordum. Ama kimse vücudumun neden tepki vermediğini anlayamadı.

Sonunda testler cıva zehirlenmesi yaşadığımı ortaya çıkardı. Beni ağır metallere karşı duyarlı bırakan genetik bir yatkınlığım olduğu ortaya çıktı. Vücudum onları diğer insanlar kadar etkili bir şekilde ortadan kaldıramıyor. (Eminim suşi sevgimin de faydası olmadı.)

25 kasım zodyak

Cevap arayışım sırasında, metabolik yan ürünleri ölçen bir tür idrar tahlili olan organik asit testini de tercih ettim. Sonuçlar yarım düzine GI bakteriyel enfeksiyonu gösterdi; aday .

Biraz netlik elde ettiğim için çok rahatladım. Ancak bana teşhis koyan doktor tepkisiz kalınca işleri kendi ellerime alma zamanının geldiğine karar verdim. Kendime kendi sıfır hastammış gibi davranmaya başladım.

İyileşmeye doğru uzun yolculuk

Bitkiselliğe girdim ve yardımcı olmak için birçok farklı mineral, bitki ve takviye almaya başladım. sistemimdeki cıvayı arındır . Kömürden klorofil ve multivitaminlere kadar bir noktada günde 30 takviye alıyordum, bu yüzden azaltıp bunları çoğunlukla yiyeceklerden ve bitkilerden almaya odaklanmaya başladım.

Daha sonra diyetimi yeniledim. Bağırsaklarımı ve hormonlarımı iyileştirmek istedim, bu yüzden odaklandım. yüksek kaliteli protein ve yağlı ve karbonhidratlarla eşleştirilmiş ve yüksek FODMAP içeren gıdalar . benim de ilgimi çekti biyolojik hackleme .

Nefes egzersizi benim için de bir tür ilaç görevi gördü. Nefes alma yoluyla sayesinde vücuttaki oksijen ve karbondioksit seviyelerini değiştirebilir ve vagus sinirini uyarabiliriz. Sürekli emmek yerine karnımdan nefes almayı öğrendim. Uyandığımda suyun kaynamasını beklerken, işe giderken, cilt bakımımı yaparken ya da gece uzanıp uykuya dalmayı beklerken bilinçli nefes alıştırmaları yapardım.

Yıllarca acı içinde yaşadıktan ve nedenini bilmediğimden sonra bedenim yeniden güvende hissetmeye başladı. Artık sahip olduğum en güvenli ev burası.

Ayrıca açık havada vakit geçirmeye yeniden öncelik vermeye başladım. İtalya'nın küçük bir kasabasından Boston'a ve daha sonra New York'a taşındıktan sonra kendimi doğaya özlem duyarken buldum. İster Central Park'a gitmek ister Hudson Nehri boyunca yürümek olsun, dışarıda daha fazla zaman geçirmeye başladım. Bu benim için oyunun kurallarını değiştiren bir şeydi. Doğada olmak belirli nörotransmitterlerin salınımını tetikler . Büyük bir şehirde, memleketimdekinden farklı görünse de, doğaya öncelik vermek, New York'la olan ilişkimi tamamen değiştirdi.

Akupunktur da iyileşme yolculuğumun önemli bir parçasıydı. Birlikte çalıştığım uygulayıcılar bana yepyeni bir dünyanın kapılarını açtılar; ruhsal sağlık dünyası.

Meditasyon, nefes çalışması ve görselleştirme sayesinde bedenimle daha önce hiç sahip olmadığım bir şekilde bağlantı kurabildim. Yıllarca acı içinde yaşadıktan ve nedenini bilmediğimden sonra bedenim yeniden güvende hissetmeye başladı. Artık sahip olduğum en güvenli ev burası.

Sonunda cıva seviyelerim düştü, kandida enfeksiyonundan kurtuldum ve adetim geri geldi. Sorunlarıma hızlı bir çözüm bulunamadı. Sağlığıma her açıdan yaklaşmayı gerektiren uzun bir yolculuktu. Akıl sağlığımı ele almam, çocukluk travmamı açığa çıkarmam ve sadece ne yediğime değil, çevremle nasıl bağlantı kurduğuma da bakmam gerekiyordu.

Yol boyunca öğrendiklerim

Yolculuğum sadece kadın bedeni anlayışımı derinleştirmedi, aynı zamanda beslenmeye yaklaşımımı da değiştirdi. Bugün diğer kadınların kendilerine uygun uygulamaları bulmalarına yardımcı olan bir diyetisyen olarak çalışıyorum. Kendi iyileşme yolculuğuna başlayan herkese tavsiyem, aramaya devam etmesi ve yanıtları alana kadar kendinizi savunmaya devam etmesidir; çünkü sağlığınız asla bir sır olmamalıdır.

337 melek numarası