Baharatlı Tavuk Salatası Kolay, Yüksek Proteinli Bir Öğle Yemeği Yapar

Baharatlı Tavuk Salatası

Baharatlı Tavuk Salatası

Mala jirou shala

2 kişilik

10 mayıs işareti

Kıyılmış Tavuk

• 1 (2 inç) parça taze zencefil, soyulmuş ve uzunlamasına ¼ inç kalınlığında dilimler halinde kesilmiş
• 1 yeşil soğanın hem beyaz hem de yeşil kısımları doğranmış
• 1 çay kaşığı Siçuan karabiberi
• 8 ons / 225g kemiksiz, derisiz tavuk göğsü

Sos

• 2 yemek kaşığı siyah sirke
• 1 1/2 yemek kaşığı hafif soya sosu
• 1 ½ yemek kaşığı Biber Yağı veya favori markanız
• 1 ½ yemek kaşığı susam yağı
• 1 çay kaşığı şeker
• 1 çay kaşığı kavrulmuş susam

salata

melek numarası 1255

• 1 baş marul, iri doğranmış
• 1 büyük İngiliz salatalığı, ince çapraz dilimlenmiş
• 1 yeşil soğanın hem beyaz hem de yeşil kısımları doğranmış
• Garnitür için
• Taze kişniş yaprakları
• Kızartılmış Arpacık Soğanı

Protein Kontrolü

Talimatlar

1. Kıyılmış tavuğu hazırlayın: Büyük bir tencerede zencefili, yeşil soğanı, Sichuan karabiberini ve tavuğu birleştirin. Tavuğun üzerini kaplayacak kadar su ekleyin ve orta-yüksek ateşte kaynatın. Su kaynamaya başladıktan sonra 4 dakika kadar pişirin. Ateşten alın, kapağını kapatın ve tavuk beyazlaşıp tamamen pişene kadar 18 dakika bekletin. Tamamen soğuması için tavuğu orta boy bir kaba aktarın. Pişirme sıvısını atın.
2. Tavuk tamamen soğuduktan sonra çatalla parçalayın.
3. Sosu hazırlayın: Küçük bir kapta siyah sirkeyi, hafif soya sosunu, kırmızı biber yağını, susam yağını, şekeri ve susam tohumlarını karıştırın.
4. Salatayı hazırlayın: Büyük bir kapta marul, salatalık, yeşil soğan ve kıyılmış tavuğu bir araya getirin. Sosu salatanın üzerine dökün ve karıştırın. Kişniş ve kızarmış arpacık soğanı ile süsleyin.

NOT: Bunu önceden yapıyorsanız, güzel ve çıtır kalmalarını sağlamak için marul ve salatalıkları sossuz ayrı bir kapta saklayın.

28 nisan burç

izniyle yeniden basılmıştır Tiffy Cooks: Benim Ailemden Sizin Ailenize 88 Kolay Asya Tarifi . Tiffy Chen'in yazısı. Telif Hakkı © 2024, Yin Chu Chen ve Tokytiffy Consulting Ltd.'ye aittir. Fotoğrafların telif hakkı © 2024, Ching Ying Wong'a aittir. New York'taki Penguin Random House LLC'nin bir bölümü olan Crown Publishing Group'un bir baskısı olan Ten Speed ​​Press tarafından yayımlanmıştır.