Bir Herbalist Evin Her Odasına En Sevdiği Kendin Yap tariflerini Döküyor

Şu anda işlerin zor olduğunu söylemek güvenlidir ve temelsiz, endişeli ve dikkati dağılmış hissetmek doğaldır. Bir şifalı bitki uzmanı olarak, rahatlık ve topraklama duygusunu yeniden keşfetmenin en iyi yollarından birinin, doğa ile olan bağlantımıza öncelik vermek olduğuna inanıyorum. Ormanda yürüyüşe çıkan veya güzel kokulu bir buket koklayan herkes muhtemelen aynı fikirde olabilir.

İşte yeni kitabımdan uyarlanan bazı fikirler Bitki Büyüsü: Gerçek Hayatta Herbalizm Çoğumuzun yeni WFH partneriniz ve üç hayvanla (sadece ben mi?) paylaştığınız evlerde, apartman dairelerinde veya tek odalı kabinlerde sıkışıp kaldığımız bu dönemde bitki ve bitkileri iç mekana nasıl getireceğiniz hakkında. Her oda için bir bitki bazlı çare sağlasam da, fikir bunların hepsinin aynı anda üstesinden gelmek değil. Bunun yerine, listeden bir bitkisel ilaç seçin ve bir veya iki hafta deneyin, sonra başka biriyle değiştirin veya oradan yavaş yavaş daha fazlasını ekleyin.

Banyo: gül suyu

Hem moral veren hem de sakinleştiren gül, Ortadoğu kültürlerinde yas törenlerinde uzun bir kullanım geçmişine sahiptir. Tatlı kokusu, bizi umutsuzluk ve çaresizlik duygularından nazikçe çekmeye yardımcı olabilir. Sprey bir şişe gül suyu bulundurmayı seviyorum ( işte kendi başınıza nasıl yapacağınız ) banyomda, böylece yıkadıktan sonra yüzüme püskürtebilirim. Gözlerimi kapatıyorum, püskürtüyorum ve derin nefes alıyorum, gülün serinletici, tatlı kokusunun beni taşımasına izin veriyorum.

24 ağustos burcu

Yatak odası: ıhlamur, gül ve papatya çayı

GörüntüleyenLaurence Braun/ Bitki Büyüsü: Gerçek Hayatta Herbalizm

Kaydırılacak tüm uygulamalar, okunacak makaleler ve orada taranacak memler sayesinde, dünya kafa karışıklığıyla damlamıyorken bile yavaşlamak zor olabilir. Sabit bir uyku vakti rutini sürdürmek, kendinizi daha iyi bir uykuya hazırlamanıza yardımcı olabilir ve sakinleştirici bir çay yudumlarken sizinkini bir adım öteye taşıyabilir.

Kilerinizde eşit parçalar halinde kurutulmuş ıhlamur, gül ve papatya karışımını saklayın, ardından her gece rahatlamaya başladıkça her gece sıcak suda bir çay kaşığı demleyin. (Yatmadan en az bir saat önce içmeye çalışın, böylece gecenin ortasında tuvalete gitme ihtiyacı duymazsınız.) Üç bitkinin kombinasyonu nemlendirir, yatıştırır ve soğur ve herhangi bir şeyi hafifletmeye yardımcı olabilir. gün boyunca kendimize koymuş olabileceğimiz baskı.

71 melek sayısı anlamı

Ev ofisi: biberiye, gotu kola, kutsal fesleğen ve limon otu infüzyonu

Bu günlerde çoğumuzun son derece sıradışı ve stresli koşullar altında 'normal' çalışmaya çalıştığımızı belirtmekte fayda var. Ancak ev düzeninize odaklanmakta zorlanıyorsanız, bu uyarıcı bitkiler yardımcı olabilir. Biberiye ve gotu kola ikisini de yapabilir beynimize kan akışını artırmak zihinsel berraklık ve sakinleştirici sistemik stresi teşvik ederken kutsal fesleğen yorgunlukla savaşmamıza yardımcı olabilecek hafif bir adaptojendir ve güvenilir limon otu bir ruh hali yükselticidir.

İş günü boyunca sıcak veya soğuk olarak tüketilebilecek bu infüzyonu nasıl yapacağınız aşağıda açıklanmıştır:

1. 2 ölçek gotu kola, 1 ölçek biberiye, ½ kısım kutsal fesleğen ve ½ kısım limon balsamını büyük bir kavanozda karıştırın.
2. 3 yemek kaşığı bitkisel karışımınızdan 2 bardak kaynar suda demleyin ve demlenmesini bekleyin.
3. Gün boyunca balla, ılık veya buzlu için.

Mutfak: kekikli yüz buharı

Kendinize yüz buharı vermek, vücudun solunum yollarını gevşetmenin ve açmanın harika bir yoludur - özellikle de kekik veya kekik gibi otlar eklediğinizde tıkalı, burun akıntısı yollarını temizlemek . İşte böyle yapılır:

1. Ocağa büyük bir su kabı koyun ve kaynatın. Isıyı kapatın ve tencereyi güvenli bir yere koyun. Bir avuç kuru kekik veya kekik ekleyin.
2. Bir havlu veya hafif bir battaniye alın ve yüzünüzü buharda tüten otların üzerine dikkatlice yerleştirirken başınızın arkasına asın. (Benim tavsiyem daha uzağa başlamak ve buharın gücünü değerlendirmektir. Buhar sakinleştiğinde her zaman daha yakına hareket edebilirsiniz!) Buharda pişirilen bitki karışımını 5 dakika veya kendinizi rahat hissettiğiniz sürece yavaş ve derin nefes alın.

Düzenli olarak şifalı bitkileri kullanmak vücudumuz ve zihnimiz için bir dünya fark yaratabilir. Öyleyse devam edin ve evinize biraz yabanıl tadı getirin.

Feng shui'nin yüksek titreşimli bir ev yaratmanıza ve hayallerinizi tezahür ettirmek için güçlü niyetler belirlemenize nasıl yardımcı olabileceğini öğrenmek ister misiniz? Bu feng shui'nin modern yolu - batıl inanç yok, tüm güzel hisler. Dana ile bugün evinizi dönüştürmek için size 3 ipucu verecek ücretsiz bir oturuma kaydolmak için burayı tıklayın!

Arkadaşlarınla ​​Paylaş:

130 ne demek