8 Personel mbg Podcast'in Tüm Zamanların En Sevdikleri Bölümlerini Paylaşıyor

Burada, lifeinflux'ta, optimal sağlık ve esenliğe ulaşmanın tek bir cevabı olmadığını biliyoruz. Doktorlardan, araştırmacılardan ve oyun değiştiricilerden gelen birçok öneriyi ayrıştırmak için gereken nüans çok önemlidir ve 2017'den beri bu konuları araştırmak için en iyi yer, hayat akışı podcast'inde kurucu ortak ve CEO'muz Jason Wachob'dur.

Şimdi, hemen köşedeki 300. bölümle (!!!), akıllara durgunluk veren bilimi, yardımcı ipuçlarını ve püf noktalarını ve her hafta mbg podcast'inde gerçekleşen trend çürütmesini anımsatmak için bir dakikanızı ayırıyoruz. Çok var Hatırla ne zaman s yaklaşık dört yıllık görüşmelerden sonra ekibe sormamız gerekti: Şimdiye kadar en sevdiğin bölüm hangisi?

Görünüşe göre, mbg çalışanlarının kulaklarına hitap eden şekerleri var. Genlerinizi biyolojik olarak paketlemekten postbiyotiklerin geleceğine kadar, bunlar ekibimize ilham veren bölümlerdir. Aşağıdaki vurgulama makaramızı düşünün.

Emma Loewe, Kıdemli Sürdürülebilirlik Editörü

Favori bölüm: Ünlü çevreci Paul Hawken, Trump, yeşil yıkama ve gezegenimizin geleceği üzerine

Paul Hawken uzun zamandır kişisel bir kahramanım ve mbg stüdyosunda podcast bölümünde oturmak (prepandemi!) Asla unutmayacağım bir şey. Bana takılıp kaldığını söylediği özel bir şey, doğaya olduğu gibi mucize olarak yaklaşmak ve her yıldızlı geceye ömür boyu bir olay gibi davranmaktı. Çevresel düşünce liderinin tavsiyelerini daha fazla duymak için kulak verin ve ardından kitabına bakın. Düşüş , iklim değişikliğine karşı bugün var olan en iyi çözümlere genel bir bakış için. '

Andreas Von Scheele, Film ve Video Prodüksiyon Müdürü

Favori bölüm: Radikal bir barış savaşçısı olmak | Maya Feller, R.D.

' Maya Feller, R.D., şefkat ve empati yaratmak için başkalarının hikayelerini dinlemenin ve içinde yaşamanın iyileştirici gücünden bahsediyor. Bence açık fikirli birbirimizin deneyimlerini derinlemesine dinleyerek daha fazla zaman geçirseydik, hepimiz barış savaşçısı olurduk. ''

10 eylül zodyak

Nikki Coren, Kıdemli Müşteri Deneyimi Sorumlusu

Favori bölüm: Uyku için en iyi ve en kötü yiyecekler | Michael J. Breus, Ph.D.

'Aldığım uyku miktarıyla her zaman ilgilenen biri olarak bu bölüm bana onu geliştirmek için atabileceğim farklı adımlar hakkında çok şey öğretti! 'İyi bir uyku için beş adım' gerçekten yardımcı oldu ve bu adımlar, bilgilerin sindirimi son derece kolay hale getirdi. En çok yardımcı olan adım? Kafein alımımı azaltmak - benim için artık öğleden sonra kahvesi yok! '

Alexandra Engler, Güzellik Direktörü

Favori bölüm: Bağırsak-deri ekseni ve deri mikrobiyomu | Whitney Bowe, tıp doktoru

' Whitney Bowe, tıp doktoru, uzun zamandır en sevdiğim uzmanlardan biri. Cilt sağlığına ileriye dönük, güvenli, bütünsel bir yaklaşımla bakıyor - ve 'temiz' güzellik moda olmadan önce çok iyi yaptı. Bu yüzden tavsiye verdiğinde veya yeni araştırmalar hakkında konuştuğunda, dinliyorum. Bu bölümde, Jason ve Whitney mikrobiyom hakkında konuşuyor. cilt mikrobiyomu güzellik alanına olan kişisel ilgi alanlarımdan biri ve hakkında daha fazla bilgi edinmek için sabırsızlanacağım bir alan - her gün yeni araştırmalar çıkıyor gibi görünüyor. Bu bölümde, antimikrobiyal peptitler adı verilen belirli bir postbiyotik sınıfından ve bu bileşenlerin ciltte doğal olarak bulunan iyi bakterilerin faydalarını kullanarak cildimizi sağlığa kavuşturmaya nasıl yardımcı olabileceğinden bahsediyor. Hem cilt sağlığı hem de genel sağlık için gerçekten en ileri araştırma ve yeniliktir. '

Samantha Schwartz, Müşteri Deneyimi Direktörü

Favori bölüm: Michael Phelps, su tasarrufu, rahat bir ebeveyn olmak ve sonunda diyetine yeniden kattığı meyve üzerine

'Michael Phelps - daha fazlasını söylememe gerek var mı? Bu bölüm çok fazla alanı kapsıyor: Elbette, Phelps'in fitness ve toparlanma uygulamalarını ve Olimpiyat sonrası diyetini duyuyoruz, ancak aynı zamanda çok önemli iki tutkusuna da değiniyor (fitness dışında): zihinsel sağlık ve su tasarrufu . Ben tamamen bir Phelps hayranıyım (büyümekte olan rekabetçi bir yüzücüydüm!), Ama ayarlamadan önce bilmediğim çok şey vardı. '

Ashley Jordan Ferira, Bilimsel İşler Direktörü

Favori bölüm: Genleriniz kaderiniz değil | Jeffrey Bland, Ph.D.

Biohacking'in moda bile gelmesinden çok önce bir biohacker olan Bland, beslenme, yaşam tarzı ve çevrenin genlerimiz üzerindeki etkileşimi ve etkisi hakkında vizyoner zeka ve eyleme geçirilebilir içgörüler paylaşıyor. Kişiselleştirilmiş beslenme, koruyucu tıp ve sistem biyolojisindeki paradigma değişimleri yoluyla, bu 'işlevsel tıbbın babası' benzersiz genetik imzamızı keşfediyor ve bize devasa, potansiyel mirasından yararlanma gücü veriyor. '

Jamie Schneider, Yardımcı editör

Favori bölüm: Anksiyete için en iyi ve en kötü yiyecekler | Uma Naidoo, tıp doktoru

1144 melek numarası

Beslenme psikiyatrisi beni gerçekten büyülüyor. Doğası gereği, yediklerinizin ruh halinizi etkileyebileceğini her zaman biliyordum (kan şekeri düşmesi ve benzeri), ancak gıda ve zihinsel sağlıkla ilgili gelişen bilim gerçekten akıllara durgunluk veriyor. Bu bölümde Naidoo, zayıf zihinsel sağlık ve bağırsak sorunları arasındaki bağlantıyı ve daha iyi beyin işlevi için en iyi yiyecekleri çözüyor. Spoiler: O bir hayranı akşam yemeği için kahvaltı , kesinlikle geride kalabileceğim bir plan. '

Hannah Margaret Allen, Yönetici Editör

Favori bölüm: Ölüm öbür dünya hakkında bilim ne diyor | Bruce Greyson, M.D.

Beni tanıyorsan, muhtemelen kulağını bu bölüm hakkında konuştum. Ölüme yakın deneyimler (ÖYD'ler) ve geçmiş yaşam anıları hakkındaki çok gerçek araştırmayı ilk duydum. 211.Bölüm ile Roxanna Namavar, D.O. ve şov için Virginia Üniversitesi Algısal Çalışmalar Bölümü'nden Bruce Greyson'ı almam gerekiyordu. Greyson'ın yaklaşık 50 yıllık ÖYD araştırması zihni genişletmekten başka bir şey değildir - bu konuda söylenecek tek şey bu. Sadece dinlemelisin.

'Meslektaşı ve Algısal Çalışmalar Bölümü Direktörü Jim Tucker ile çıkacak olan bölüm tıpkı göz açıcı - bu yüzden gelecek hafta mutlaka izlemeyi unutmayın!'

Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: